代償期肝硬化生活如何調理

核心提示：注意休息，避免過勞。可進行短時適度的體育鍛煉，如廣播體操太極拳等，每次10-20分鐘，微汗舒適即可，每日1-2次。

　　代償期肝硬化病人癥狀較輕，肝細胞的損傷也不明顯，抓住這一時期，加強生活調理，保肝護肝，有助於阻止病情的進展。

　　代償期肝硬化病人肝功能一般正常或輕微異常，只要不過分增加肝臟負擔，日常生活不必過分擔心.

　　情緒

　　怒傷肝，此為第一大忌。肝硬化患者易煩躁激怒、暴怒的情緒變化，會刺激機體發生應激反應，使人體內分泌系統發生改變。肝臟和內分泌腺功能休戚相關，可促使某些激素的合成、轉變和分解。激怒時引起分泌腎上腺素，刺激肝細胞使肝細胞內的GPT分泌到血清中，使肝細胞愈加受損。

　　休息

　　注意休息，避免過勞。可進行短時適度的體育鍛煉，如廣播體操太極拳等，每次10-20分鐘，微汗舒適即可，每日1-2次。

　　禁酒

　　大量研究表明，酒精對肝臟有直接的損傷作用，患者切不可掉以輕心。有人認為少量飲酒或偶爾飲酒並無大礙，其實不然。任何含有酒精的溶液，即使含量再小進入機體後都需要肝臟的分解。實驗室表明，酒精能抑制細胞所合成的糖蛋白和白蛋白的分泌排出，在肝細胞嚴重受損、肝臟本身也已出現纖維硬化時，再飲酒加重肝臟負擔，豈不是對肝臟落井下石。總之，肝硬化患者飲酒，百弊而無一利。

　　飲食

　　高蛋白、高維生素、低脂肪、低鹽飲食。少量多餐，細嚼慢咽，八分飽為宜，睡前可加餐禁絕飲酒。避免大便乾結。(高蛋白食物包括：動物蛋白 魚類、瘦肉、牛奶、雞蛋等，植物蛋白大豆、花生、穀類等，新鮮蔬菜水果富含維生素，真菌類食品含多種多糖成分，有保護肝細胞作用。)

　　定期複查

　　每3月複查肝功能、B超，半年複查「兩對半」、HBV-DNA和AFP，每1-3年複查食管胃鏡(排除食管胃底靜脈曲張)。

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