讓寶寶變聰明的好機會，千萬別忽視了！

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功能介紹 浙江大學醫學碩士，700萬媽媽關注，寶寶的吃喝拉撒、生長發育、智力啟蒙、性格培養，這裡全都有！

（Holly 作品）

寶寶的成長可謂日新月異，每一天都有小進步、小變化。但通常，家長們都會把注意力放在寶寶的大動作發展上，比如翻身、坐、爬、走，卻常常忽視了孩子小手的發展。什麼時候能把拳頭放進嘴裡，什麼時候能捏起地上的小紙屑，這些不僅是寶寶手部技能的發展，更關係到大腦的發育和認知能力的發展。

所以，為了讓媽媽們有一個更全面的認識，糕媽給大家整理了0-3歲寶寶的手部精細能力發展表，還貼心地附上了12款小遊戲。媽媽們可以在寶寶的活動時間，多和他玩玩這些遊戲。老話說「十指連心」「心靈手巧」，只有小手靈動了，小腦袋才能聰明起來哦。

為什麼小手的發展那麼重要

雖然手部精細動作的發育，沒有大動作發展（翻身、坐、走）那樣引人注目，但它對寶寶的重要性卻一點都不輸給後者。一些看似簡單的動作（比如把手放進嘴裡，撿起掉落的物體），其實需要極大的耐心和技巧才能完成，包括控制、使用不同的肌肉，協調眼睛和手部動作等。

有研究證實，孩子早期的精細運動技能發展，和他們之後在數學、科學、閱讀中的表現有很大關係。除此之外，手部精細能力的發育還有下面這些不容小視的作用。

0-3歲寶寶手部精細能力發展表

第1個月

寶寶開始注意到自己的手。

大部分時間，兩手仍是緊緊握拳。

可以將手送到嘴邊，或者舉到眼前（需要多次嘗試）。

1-6個月

兩手可以張開，可以握拳。

可以將手放進嘴裡。

會用手擺弄懸掛在面前的物體。

用拍、抓或耙的方式撿東西。

將物體從一隻手換到另一隻手。

可以抓握（但不是捏）。

7-12個月

可以用拇指和食指捏起東西。

喜歡撿、扔玩具。

把物體放進容器，從容器中拿出來。

用食指戳東西。

推倒、摞起積木。

1-2歲

搭起4塊（或以上）積木，然後推倒。

反覆打開、蓋上盒子等物體。

撿起正在滾動的球，或其他移動中的物體。

轉動門把手，翻書頁。

把圓釘插進洞里。

塗塗畫畫。

2-3歲

用鉛筆或蠟筆畫豎線、橫線和圓圈。

一頁頁地翻書。

用6塊積木搭高塔。

用寫字的姿勢握筆。

擰上、擰開瓶蓋、螺絲。

為了讓寶寶能快樂地動動小手，糕媽給大家準備了下面這12個小遊戲。每天的活動時間讓寶寶自己玩一會兒，媽媽們也能放鬆休息一下。

適合1歲以下寶寶的動手小遊戲

1. 綁在腿上的氣球

Kate

這個遊戲特別適合給小寶寶玩。把氣球綁在腿上，寶寶踢腿的同時，氣球也會跟著動。不僅能鍛煉到手部、腿部乃至全身，還能幫助他探索因果關係。

2. 感官瓶

Plain vanilla mom

裝有不同內容物的彩色瓶子，對寶寶來說是非常有趣的自製玩具。

不同的顏色，不同的聲響，會吸引寶寶抓握和搖動。

3. 黏土

Asia Citro

黏土軟軟的質感，可以塑形的特質，非常適合給寶寶的小手做鍛煉。既可以單純地捏、擠、拉、戳，也可以配合小道具一起玩。建議媽媽們使用麵糰，或者安全無毒的黏土。

4. 手指食物

Rachel Coley

麵條、胡蘿蔔條、蘋果條、南瓜條、蔬菜條，各種顏色和質感的食物都可以用來給寶寶做觸覺訓練和抓握練習。

5. 抽拉盒子

Kate

在紙箱子上戳幾個孔，穿進不同質感的繩子，然後在兩端打結，一個自製的抽拉盒子就做好啦。不僅好玩，還能幫寶寶練習坐哦。

6. 蛛網遊戲籃

The Train Driver"s Wife

找一個鏤空的籃子，用線製造出蛛網的效果，然後把寶寶最喜歡的玩具丟進去。現在，呼叫寶寶用他靈巧的小手拯救玩具吧。

適合1歲以上孩子的動手小遊戲

1. 彩虹麥圈塔

Vicky

準備6份麵糰（或黏土），在上面插上生的義大利面，再給寶寶倒上一碗彩色麥圈，讓他按顏色套在不同的麵糰上。不僅能提高孩子手指的精細度，還能幫他學習顏色、多少、數字等概念。

2. 砰~砰~管道

Kirsten

這是個很有趣的探索遊戲，準備起來也不難。先把不同顏色的卡紙捲成粗細不同的管狀，粘在牆面上。然後準備不同顏色、大小和材質的小球。寶寶既可以用手把小球放進對應顏色的管子里，也可以練習使用不同的工具，比如勺子、夾子，甚至是筷子。

3. 彩色拉鏈板

Kate

親手為寶寶製作一塊拉鏈板吧。只要在拉鏈兩側塗上膠水，粘在紙板上，就是這麼簡單。不僅能讓寶寶玩上很久，還能為他稍後學習自己穿衣服做準備哦。

4. 顏色配對夾子

Sew Fantastic

沒想到吧，平時用來晾衣服的夾子，也能拿來訓練寶寶的小手。準備不同顏色的彩紙，在夾子一端也粘上對應顏色的彩紙。打亂後就可以讓寶寶玩顏色配對遊戲啦。

5. 用棉簽作畫

JANICE DAVIS

畫畫既可以用手，用筆，還可以用棉簽。握住細細的棉簽作畫，能很好地鍛煉寶寶小手的力量和靈敏度。如果想再增加一點挑戰，就用鉛筆在紙上勾畫出字母，然後讓寶寶描出來吧。不僅能提高手眼協調能力，也是個不錯的認字母小遊戲哦。

6. 回形針

Nicolette

對大一點的寶寶來說，回形針是個不錯的訓練玩具。準備幾張彩色的卡紙，和對應顏色的回形針。一種玩法是讓寶寶給顏色配對，把回形針夾到對應顏色的卡紙上。還有一種玩法，是讓寶寶把相同顏色的回形針串起來。如果小的回形針不好操作，可以買大一點的回形針哦。

糕媽說

其實日常生活中，鍛煉寶寶小手的機會非常多。比如嬰兒時期，讓寶寶多趴；從8個月開始，為寶寶提供豐富的手指食物；陪寶寶搭積木、畫畫、玩黏土、串珠子；大一點的孩子，可以讓他在廚房幫忙攪拌沙拉。

寶寶不缺活動小手的機會，關鍵還是媽媽們要對小手的發展重視起來。這不僅會影響孩子日後的學習和生活，也能讓媽媽們在辛苦帶娃的間歇喘口氣，稍微清靜會兒。畢竟，誰不喜歡安安靜靜能自己玩上好半天的乖孩子呢？

參考資料：美國兒科學會育兒百科、parents網站、pinterest網站

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