高血糖「假適應」釀出危害

核心提示：糖尿病患者血糖的升高通常呈階梯性緩慢上升，很多患者對此會產生適應，一開始並不會因血糖的輕中度升高而感到不適，而事實上，持續的空腹高血糖會損害人體全身的微血管，引起視網膜、腎臟等部位的病變，餐後高血糖則會損害人體的大血管，誘發糖尿病心腦血管病。

　　對於許多糖尿病患者來說，可能血糖控制得好，就會開始放鬆警惕，然而，這种放松卻是十分危險的。糖尿病患者血糖的升高通常呈階梯性緩慢上升，很多患者對此會產生適應，一開始並不會因血糖的輕中度升高而感到不適，因而身體也不能發出引起人重視的信號。不注意血糖的控制，平時看似沒什麼變化，然而等到真正出現癥狀時，往往是病情已發展到一定程度，甚至會突發急性心肌梗死和腦出血等可致猝死的疾病。

　　事實上，持續的空腹高血糖會損害人體全身的微血管，引起視網膜、腎臟、下肢、神經等部位的病變，而餐後高血糖則會損害人體的大血管，誘發糖尿病心腦血管病，對糖尿病患者危害極大。

　　因此，糖尿病患者一定要終生堅持治療的「五架馬車」，即學習糖尿病知識、飲食控制、運動療法、藥物控制以及病情監測，不可因血糖一時控制得好就掉以輕心，除了要按照醫生囑咐按時吃藥以及定期檢查，糖尿病患者日常生活的護理也是治療關鍵。

　　飲食護理。原則是控制總熱量，建立合理飲食結構。合理控制碳水化合物、脂肪、蛋白質的比例；高纖維飲食，利於控制血糖，減肥和通便；飲食清淡，低脂少油，少糖少鹽。不要限制飲水，適量飲水利於體內代謝產物的排出和血糖的稀釋。限制飲酒，限制含糖飲料；規律用餐、少量多餐，既能保證營養充足，又可減輕胰腺負擔，有利於控制好血糖。

　　運動護理。運動之所以可以做到糖尿病保健，主要是因為運動能加速對攝入熱量的消耗，從而達到降低血糖的目的。糖尿病患者的運動，一定要循序漸進。糖尿病患者可以根據自身的情況選擇合理的有氧運動，患者在進行運動時，最初運動量不要過大，遵循循序漸進，長期堅持的原則，如此才能發揮運動對糖尿病的護理作用。

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