性格內向真的不好嗎？內向者這樣做也能玩轉社交

內向與外向是性格的兩種不同類型，很多人覺得外向更好，因為外向者善於表達、溝通，而且在做事情的時候總顯得信心滿滿。與外向者相比，內向者則一直飽受詬病，特別是在面對社交活動的時候，內向者往往會被別人貼上「膽小、怯懦」等標籤。那麼，性格內向真的不好嗎？內向者在社交活動中是否真的處於劣勢呢？很多人對內向有一些負面評價，從心理學的角度來說，這可能與奧地利心理學家弗洛伊德對內向性格的批判有關。20世紀初，世界上有三位著名的心理學家，分別是弗洛伊德、榮格和阿德勒，其中名氣最大的是弗洛伊德。榮格和阿德勒都很崇拜弗洛伊德，但由於某些原因，他們後來都與弗洛伊德分道揚鑣，並創立了自己的學說。為此，弗洛伊德寫了好幾篇文章來抨擊榮格和阿德勒，抨擊的靶子之一便是榮格和阿德勒共有的內向性格。慢慢地，大家就開始覺得內向不好。但事實上，內向和外向只是兩種不同的性格類型，本身並沒有優劣之分。從生理基礎上來說，內向與外向可能與大腦迴路的區別有關。研究表明，人的大腦前葉主要負責「深思熟慮」和「做出決策」；大腦後葉則主要用來「感知外部世界」和「採取下意識行動」。因此，內向者通常大腦前葉更活躍，喜歡獨處和思考；外向者則大腦後葉更活躍，喜歡熱鬧和表達。由此可見，內向者也有自己的獨特優勢，比如耐得住寂寞、注重細節等。那麼，內向者該如何應對社交活動呢？其實，在社交活動中，外向者和內向者的區別非常明顯，外向者總是看起來富有活力，善於與別人溝通和交流；內向者則往往比較害羞，經常安靜地站在角落。不過，內向者也有自己的「秘密武器」，那就是善於傾聽，而善於傾聽的人，往往會帶給別人「值得信賴」的感覺。因此，對於內向者而言，在社交活動中不必刻意表現得很健談，要知道溝通既需要表達，也需要傾聽。內向者可以發揮自己的優勢，多傾聽別人的談話，並通過「點頭示意」等自己喜歡的方式作出回應，這樣不僅得體、禮貌，而且也不會讓自己顯得不合群。值得注意的是，內向者常常會有「不知道如何拒絕別人」的困惑，在這種情況下，不妨直接告訴對方自己的真實想法，拒絕是生活中再正常不過的事情，一味妥協反而會讓自己更加害怕社交。作者：全國心理普及工作聯盟科普講師唐義誠本文由中國科學院心理研究所研究員高文斌進行科學性把關。中國心理學會心理學普及工作委員會供稿
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