只要黑豆加上它：3天瘦5斤 竟能美容 補腎 明目！

明朝李時珍在《本草綱目》中有記載：「常食黑豆，可百病不生」。 黑豆能夠滋補肝腎，而肝腎的健康對改善視力有很大的幫助。醋的功用想必不用多說，也是好處多多，當醋與黑豆相遇，產生奇妙的化學反應——減肥，這是億萬胖紙最想聽到的。下面趕緊來了解下吧！

醋泡黑豆減肥法

黑豆含有豐富的食物纖維，有助改善便秘，有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛。其中的維他命B1及E可恢復體力和改善皮膚狀況，另外黑豆亦有減肥的作用，而且還有美容的功效。

材料：黑豆100克，糙米醋300毫升（約兩星期的分量）

做法：

1.黑豆放入平底鍋里，加水，以中火將黑豆煮至表皮爆開，再以慢火煮大約10分鐘;

2.把煮熟了的黑豆放入密封瓶，加入糙米醋，兩者所佔的分量大約是1/3及2/3;

3.變涼後將瓶蓋封好，膨脹之後便可食用。吃法：每天吃30粒。TIPS：一定要用2年以上的米醋泡才行。