【超級實用】覺得冷？覺得悶？快對照看看你的被子有沒有蓋錯？

冬天，一床暖融融的被子

可能就是我們寒冬之夜

最好的入眠伴侶

小坊今天想和大家聊的

就是「被子的那些健康事」

在眾多花哨的被子當中

最適合你的被子是哪一種呢？

一床好被子，兩個硬指標！

被子的重量也不是一刀切的標準，它根據季節、被子材質不同而不同。

冬天棉被建議挑3公斤的，可根據寒冷程度加蓋毛毯。

春秋棉被挑1-1.5公斤的。

羽絨被重量為棉被的一半左右比較合適。

在有暖氣的北方，被子重量可根據室溫作相應調節。

被子的尺寸可根據身高、喜好微調：冬天的被子就應比夏天的被子更長、更寬，讓腳部更暖和。

另外，有研究表明：被窩溫度在32℃-34℃時，人最易入睡；被窩相對濕度為50%-60%時最好。

哪一種被子最適合你？

羽

絨

被

優點：羽絨被質地輕盈、柔軟舒適。蓬鬆保暖、吸濕排汗、非常耐用。

適宜患高血壓、心臟病、血液循環不良的人及老人、孕婦、兒童等。

缺點：哮喘患者、嬰幼兒要絕對忌用。

挑選：注意羽絨的含量、注意被子是否有異味、摸起來無粗大毛梗、不應有「嚓嚓」聲。

優點：質量輕、柔軟性和彈性透氣性好，價格低廉。

缺點：易產生靜電刺激皮膚，劣質纖維填充的被子不僅容易板結，還會出現纖維溢出現象兒童蠶絲被，引起人體的過敏反應。

挑選：纖維被可分四孔、七孔、九孔被子等，纖維孔數越多其保暖性、彈性、透氣性也就越好。

若冬季室內溫度較高，選擇四孔被就可以了;若對保暖性有較高的要求，則選擇孔多的纖維被。

纖

維

被

棉

花

被

優點：價格實惠、蓬鬆而且保暖性極佳，很多老人喜歡棉被蓋在身上那種踏實溫暖的感覺。

缺點：笨重、不透氣，會壓迫胸部，導致肺活量減少，不適合那些有呼吸道慢性疾病、容易呼吸不暢的人。

此外，笨重的體積還會影響翻身，降低睡眠的舒適度。

挑選：拍打無粉塵，摸上去手感柔軟，聞上去沒有異味。

優點：蠶絲的主要成分是動物蛋白纖維，含十幾種氨基酸，對人體有益。以蠶絲作為內膽的蠶絲被具有貼身保暖、蓬鬆輕柔、透氣保健等作用。

缺點：價格高、彈性差、不厚實。

挑選：含量越高價格越高。看色澤。蠶絲色澤要光亮均勻、長而富有彈性。

蠶

絲

被

羊

毛

被

優點：羊毛被具有很高的保溫性、乾爽性、舒適性。羊毛具有良好的垂墜性，能夠很好地貼合身體，不漏風，特別適合小孩子這樣睡覺不老實、愛蹬被子的群體。

它還具有其他被子所沒有的優點---防過敏，這一點對於老人或哮喘患者尤為合適。

缺點：吸濕性差，乾燥。

挑選：挑選百分之百的純羊毛的，聞上去無異味，摸上去不發硬發脆的。

好被芯要配好被罩

清洗晾曬有大學問

被子用久了，難免會弄髒

怎麼科學清洗厚重的被子呢？

根據被子的材質不同

清潔方法也不同

棉花被：能曬不能洗

棉花被不宜水洗，科學清潔方法是：拆開被套，讓棉花被芯在太陽下暴晒，並用小木棍輕打表面，使之蓬鬆。

羊絨被：只可乾洗

羊絨被水洗後容易變形，如需清潔，最好拿去乾洗。

蠶絲被：只能風乾

蠶絲被因材質特殊，切忌水洗乾洗，宜放置在陰涼通風處自然風乾。若局部有污漬，用洗滌劑擦拭即可。

化纖被：水洗乾洗均可

多數化纖被可直接放入洗衣機清洗。但調控清洗力度宜輕柔。

羽絨被：只能手洗

因乾洗藥水會降低羽絨被的保暖性，加速材質老化，所以羽絨被不能幹洗，只能用水手洗。

除了洗被子，曬被子也是有講究的

不同質地的被子，曬法各不相同

棉被

棉被可直接在陽光下直曬，使棉纖維膨脹鬆軟；由於較重，釋放濕氣慢，需常曬，每次3到4小時足已。

＊

羽絨被、蠶絲被

不宜放在太陽下曝晒，只要放在通風處晾一兩小時即可。

＊

羊毛被

吸濕性強，易受潮生蟲，需常曬。可在溫和的陽光下曬2到3小時。不可直接暴晒在陽光下，造成纖維破壞。

＊

化纖被

吸濕性差，需少曬。只要2到3小時就可以，主要是殺菌。

晾曬完畢不要用力拍打

棉花的纖維粗而短，非常容易碎落，如果用棍子用力拍打就會使纖維斷裂成灰塵般的棉塵跑出來;

合成纖維做成的被子，因為材質細而長、易變形，一經拍打，纖維緊縮板結成塊兒就不能再復原;

羽絨被更不能拍打，否則羽絨斷裂成細小的「羽塵」，保暖效果必然受到影響。

曬後只要輕輕拍一拍，將蟎蟲肢體和排泄物抖掉後使用。

怎麼樣？！

看完小坊整理的

「被子的那些健康事」後

你是否準備趁著

周末和煦的冬日陽光

整一床舒適的被子

讓自己窩在舒服的被窩裡

一覺睡到天亮了？

如果你覺得小坊整的不錯

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來源：生命時報（ID：LT0385）一號家居網【yihaojiaju000】、網路媒體、九正建材網