驚 冰箱里放這物竟讓你短命
長期喜歡喝酒精飲品容易成癮,酒精經肝臟分解後過多的脂肪酸會堆積肝臟,形成脂肪肝。冰淇淋冰淇淋是很受歡迎的冰品之一,但其脂肪和熱量也是超高,吃幾球冰淇淋其飽和脂肪、總脂肪和熱量就會超標。加工肉製品加工肉製品如香腸和火腿等,都含有大量的鈉和亞硝酸鹽,吃多了容易有高血壓,亞硝酸鹽是一種致癌物質,吃多了會增加健康風險。全脂乳製品乳製品可以提供人體許多營養素,但全脂乳製品含有大量的脂肪和膽固醇,不宜多吃。如果你每天喝500克的全脂牛奶,一個星期你攝入的熱量就近2000卡,還是換成低脂或脫脂較健康。醬製品醬製品也是家庭常備的調料,奶油沙拉醬、蛋黃醬、千島醬......這些醬料含鈉量高,熱量也很驚人。2匙奶油沙拉醬熱量約120卡,鈉380毫克。吃沙拉改淋低脂優格,會讓你的身體更輕鬆無負擔。使用冰箱里存儲食物的注意事項很多人在買了冰箱其實不會用,認為冰箱就是一個存儲空間,一味的往裡面塞東西,其實冰箱儲存也是有大學問的,也要講究方法。水果、蔬菜包層牛皮紙專家指出,果蔬自身帶有很多水分,即便在冰箱里也會損失水分和營養,而牛皮紙吸水性強,可以將其蒸發出來的水分吸收並返還給它們,但儲存時間也不要超過3天。另外,芒果、香蕉等水果最好不要放在冰箱里,否則會加速其變質。饅頭、點心等先裝入食品袋再放進冷藏室,但袋口別系死
因為在密封環境里,厭氧菌會大量繁殖,容易滋生黴菌等細菌,導致其變味、變質。如果3天吃不完,最好放進冷凍室里儲存。(養生)
推薦閱讀:
※西瓜在冰箱-20℃凍了之後是否可以直接吃還是解凍之後吃?
※二十幾條內褲穿髒了一起洗、冰箱里的菜一放放兩年
※買冰箱有沒有必要買國外的品牌?
※上線數日眾籌破百萬,雲米智能冰箱開創智能家電新時代
※車載冰箱市場爆發,英得爾為何能獨佔鰲頭?
TAG:冰箱 |