[轉載]成仙之路

二 一絲不掛正尾閭

平面太極拳架要求尾閭絕對中正.所謂一舉一動,尾閭中正.

但尾閭中正的含義是什麼呢?知道的人並不多.一般人都知道尾閭是一個中醫穴位的名字.尾閭長強.但太極拳里講的尾閭是指腰椎以下的尾脊骨.哺乳動物的脊椎形狀都是差不多的.大多數動物在出生後尾脊骨的方位和它們在母胎中的方位一致.但人不同,人只要一站起來尾脊骨就不正了.要向後翹.尾閭中正就是要將尾脊骨收致人在母胎中的位置.人最重要最大的骨骼架子,是骨盆大胯和整條脊椎.大胯為虎,脊椎為龍.其連接點就是尾骨.尾閭中正了就是龍虎相匯,神氣歸真.否則就是神形不合,龍虎不交.

楊澄甫太極拳十要里有講要松腰.而松腰的前提就是尾閭中正.

身體前傾和身體豎直都可以做到尾閭中正,楊澄甫的拳架是略微前傾的,李雅軒和鄭曼青則是身體正直.吳氏拳講要寓正於邪,這正就是尾閭中正.

人是否尾閭中正,有時候很難看出.但有一點可以肯定,就是尾閭中正是比較難做到的,因為我們從學走路起就開始尾閭不正了,也習慣於尾閭不正了.我以前說過練楊氏太極拳能做到尾閭完全中正的是百萬分之一的概率.我這樣說是有根據的,全世界大概有一億人練包括國家套路在內的楊氏太極拳.在這一億人中,能做到完全尾閭中正的不會超過一百個人.以我的經驗認知,楊氏太極其實是最難學的太極拳.

人類自然站立,尾閭都是不正的.要想正,膝蓋要彎曲,,屁股要向前收.所以尾閭中正跟膝蓋也有關係.膝蓋不曲尾閭不正,彎曲太多,膝過腳尖.所以有些人把膝蓋練壞了,跟這些人不懂得尾閭中正也有關係.

我對尾閭中正的重視是受某位高人影響,這位高人受黨的教育多年,所以吹牛撒謊,不喜實話,高人常說太極拳可以速成,他練了一年多就基本上已得太極拳得真諦了.但我從他斷斷續續的不連貫的話語中,得出結論他是練了二十五年後,才偶然練成了尾閭中正.

因為人的體型不同,所以有些人看起來正,但是不正.有些人看起來不正,但其實是正的.雅軒師說澄師的拳架胯收的不夠.我覺得以澄師的體型,骨大肉多.再加上衣服的問題,從外表看,即便正,也像不正.

現在人練拳,都喜歡穿太極服,太極服一穿,尾閭正不正,很難看的出.所以太極服,也叫做太極遮羞布.

我有一個朋友,練了十幾年的太極拳,也下了點功夫.但進展不大.他問我,為什麼你一年超過我十年?我說,你打拳尾閭不正.他讓我替他調正,之後他說,這樣不自然了,無法放鬆了.我告訴他,只有尾閭正了才能找到真松.一星期後,他又來找我,問我怎麼樣,我說你還是尾閭不正.尾閭不正是很正常的,因為我們從小就尾閭不正.我見到的打拳尾閭很正的都是練拳超過二十年的有天才的老師.我又幫他搬正後.他在我面前打起拳來,這次正了很多.又過了一個星期,他又來找我,讓我幫他看拳,我說你還是尾閭不正.他說有什麼辦法么?我說,你回家去打拳,在屋裡,脫光了衣服,叫你老婆看著你打,只要腰不松,就是尾閭不正.他說,我老婆不懂拳.我說,但她能看出你的腰是否放鬆,女人比男人更懂得松.

這位朋友真的照我的方法,回家讓他的賢惠的太太幫他看拳,看腰是否松,屁股是否突.每天兩至三遍拳.這是個認真的朋友,有個通情達理的好太太.

兩個月後,他的拳架跟以前判若兩人.

我將此事跟董老師講了,董師說,這方法好,但一般人做不到.又說,如果老師真要想教好徒弟,最好就是脫光了衣服打拳給徒弟看.

之後不久,有人拿著解守德的CD 帶子來看,解守德講解太極拳,叫一絲不掛練太極.看後董老師說,這個一絲不掛練太極是假的.阿鄧有個朋友才是真的一絲不掛練太極.

我朋友用這種方法取得了一些進步,但離尾閭完全中正還是差一些.那怎樣做才能儘快做到尾閭中正呢?走貓步絕對有幫助,當然練習安般念也管用,如果你的程度達到科學安般念細隨的程度,想不正都難呢.

練太極拳,要能做到一舉一動,尾閭中正.進步就會塊.

註：

關於雅軒師對楊澄甫有關收胯以及其他問題，十年前曾引起爭論。對雅軒師批評最嚴厲的是廣西人嚴翰秀：嚴翰秀說：李雅軒對鄭曼青的批評沒有一處是對的。李雅軒對自己老師楊澄甫的批評，沒有一處是對的。李雅軒對《太極拳體用全書》技術上的批評，也沒有一處是對的。

張義敬曾寫文章回擊嚴。

推薦閱讀：