添加輔食最容易犯的5個錯，媽媽們一定要提前弄清楚！

隨著小寶寶慢慢長大，再也不是曾經那個只需要餵奶的小傢伙了，如果這時不能夠及時給寶寶添加輔食，很容易導致寶寶營養攝入不足，對生長發育產生影響。

什麼時候給寶寶添加輔食比較合適？究竟是4個月開始添加還是6個月以後添加？最開始給寶寶添加輔食時應該給寶寶吃先吃什麼呢？很多媽媽在給寶寶添加輔食之前好像都有過類似的困惑。

今天我們就一起來聊一聊關於寶寶輔食添加的幾個問題，希望能夠為媽媽們答疑解惑，幫助大家順利完成幫寶寶添加輔食的過渡階段。

1、為什麼要添加輔食？

輔食添加是指隨著寶寶月齡的增加，單純的母乳或奶粉餵養已經不能夠滿足寶寶的發育需要，因此就要給寶寶添加輔食以補充身體所需的營養。

給寶寶添加輔食不是因為你看到隔壁家的小孩正在添加輔食才給寶寶添加的，而是根據自己的寶寶身體發育進度進行輔食添加的。

世界衛生組織建議，母乳餵養的寶寶可以在6個月的時候給寶寶添加輔食，奶粉餵養或者混合餵養的寶寶從4個月的時候開始添加。

一般情況下，寶寶在一周歲以前，主要的營養來源最好是母乳或奶粉。 很多老人思想過於傳統，認為寶寶純母乳或者純奶粉餵養營養根本不夠，於是就早早的在寶寶未滿月之前就開始給寶寶喝果汁或米湯，媽媽們一定要及時制止，這樣寶寶不但吸收不了，更容易導致寶寶發生過敏。

3、怎麼判斷寶寶可以添加輔食了？

寶寶的一些發育特徵會告訴你什麼時候可以給他添加輔食，如果寶寶有以下幾個特徵就表示可以給他添加輔食了。

1）、寶寶可以獨自坐著了

2）、寶寶可以自己控制自己脖子轉向不同方向

3）、寶寶的舌頭推吐反應消失了

4）、吞咽功能已經發育成熟

5）、寶寶會用搖頭來拒絕媽媽了

4、添加輔食的順序是什麼？

大多數人在準備給寶寶添加輔食時，基本上一上來就給寶寶餵雞蛋黃，其實這樣是不對的，這樣特別容易引起寶寶過敏。寶寶的第一口輔食應該從米粉（純大米）開始。吃半個月米粉以後開始給寶寶吃蔬菜泥。

正確順序是：五穀類---果泥---蔬菜---肉類。

寶寶輔食的口味決定寶寶在長大後的口味喜好，所以一開始不要給寶寶吃味道刺激太重的輔食。寶寶1歲簽輔食製作不要添加任何調料。

6~7個月的寶寶一天喂2次就可以了。7~9月每天3次，10~12個月3次輔食1次加餐；1歲到2歲前吃三次，還要2次加餐。2歲以後就可以和大人一起吃飯了。

輔食添加後最好讓寶寶獨立進食，培養孩子自立好習慣。杜絕老人追著喂孩子吃東西，孩子不想吃，就收起來不讓他吃，從小養成良好的飲食習慣很重要哦。