減肥女人必看！這8種果蔬幫你瘦出小蠻腰~
06-15
日常生活中的加工和無機食物會累積毒素，給身體造成負擔。為了身材更窈窕皮膚更年輕，需要多喝這些天然的排毒飲料。
茶是天然的排毒劑，能幫助我們排除體內毒素。
▼烏龍茶
▼普洱茶
▼薄荷茶
這三種茶都是非常好的減肥之選。每天喝三到五杯，效果更好。
鹽水2鹽水能幫助清洗消化道，有助於身體排毒和減肥。
▼一升水中加入1-2勺的食鹽，會加速身體的新陳代謝。
▼富含多種礦物質的「鹽中之王」喜瑪拉雅岩鹽更對身體有許多好處。
▼一杯水中加入半茶匙的喜瑪拉雅岩鹽。
是最受歡迎的排毒減肥飲料，還能美白改善皮膚狀況。
▼混合青檸汁、少許辣椒粉、楓糖漿和水，能讓體重掉得更快。
黃瓜汁，這是科學家們極力推薦的減肥飲料。
▼用一根黃瓜、半個檸檬，打成汁，一天兩杯。
捲心菜對肝臟很好，能有效排除體內毒素。
▼混合紫甘藍、胡蘿蔔、白菜、梨，打成汁。
冬吃蘿蔔，夏吃薑，姜也是減肥的利器。
▼一杯暖暖的薑茶，是女人最好的保健品。
▼還可以姜和檸檬、薑黃攪拌在一起，燃燒更多脂肪。
蘋果醋能促進糖和蛋白質的代謝，促進脂肪燃燒，控制調節體重。
▼在一杯溫水中剛加入2勺蘋果醋、1勺蜂蜜、少許辣椒粉和肉桂粉，擠一點檸檬汁。
蔓越莓能夠促進人體的新陳代謝，提高基礎代謝量，非常有利於脂肪的燃燒。
▼每天喝2大杯100%純蔓越莓汁，不僅能減重，還能清除體內殘留的尼古丁和酒精。
▼還可以加入紅茶包煮開，製作美味的蔓越莓茶。
文/一路君
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