為什麼小月齡寶寶睡不了整覺?

　　近日，小公舉的媽咪昆凌在微博上抱怨，寶寶不睡整覺，媽媽也沒整覺睡，每天每天睡不夠。

　　《西爾斯親密育兒百科》中有這樣一段話：「只要你開始帶孩子，你就會發現，那種能一覺睡到天亮的寶寶只在書里有，要不就是在別人家裡，總之你自己的寶寶不會是這樣的。」

　　很多媽媽都會像昆凌一樣，對寶寶不能一覺到天亮感到十分的辛苦。這是小月齡寶寶的共性，確實，沒有幾個寶寶能睡整覺的，尤其是小月齡的寶寶。

　　什麼是整覺？

　　不同月齡的寶寶，對於整覺的定義是不一樣的。醫學上對嬰兒睡整夜覺的定義是連續睡眠5個小時，而不是通常人們認為的8個小時以上。一般在出生後頭幾個月里,睡整夜覺對嬰兒來說,也就是連續睡上6個小時而已。到1歲時,大部分寶寶就能一晚上睡10～12個小時了。

　　嬰兒的睡眠你知道嗎?

　　我們應該了解嬰兒睡眠的一些科學事實：首先，嬰兒的睡眠迥異於成年人的睡眠。成年人入睡快，能夠馬上進入深睡狀態;嬰兒則入睡慢，需要在父母的輔助下，經由20分鐘左右的淺睡狀態而後進入熟睡階段。相信大多數父母都有這樣的經驗：寶寶看似睡著了，但是一放下來就會蘇醒大哭。這是因為他還沒有進入深度睡眠，還需要更多的哺乳、安撫、拍哄、輕搖等等。

　　其次，嬰兒的睡眠周期也較成年人短，熟睡程度亦較成年人輕，醒來後，還是需要父母的輔助才能重返夢鄉。這其實是他們的一種生存本能，便於一旦發生意外或感到不適，能夠馬上醒來向父母發出信號。

　　導致寶寶頻繁夜醒的原因

　　濕疹

　　濕疹是小月齡寶寶常見的皮膚疾病，泛紅脫皮瘙癢，會給寶寶帶來不適。尤其是夜晚的時候，周圍環境比較安靜，寶寶的注意力比較集中，對瘙癢的關注度就更加敏感了，於是就會導致寶寶夜晚醒得比較頻繁，影響睡眠的持續性。

　　寶寶出現濕疹問題，及時諮詢醫生，尋求科學的醫療方法和針對性的治療藥物。不要過分相信所謂的偏方、秘方，寶寶不是白老鼠，可禁不起隨便的嘗試哦。

　　飢餓

　　小月齡的寶寶 由於胃容量較小，每次喝奶量不能維持較長的時間，因此通常要2-3個小時醒來喝一次奶。很多媽媽都反映，寶寶在月子期間夜醒頻繁，但出了月子，感覺就好很多。因為1個月以後，寶寶的胃容量增大，喝了充足的奶後，排空時間拉長了。

　　新生兒晚上2-3個小時喝一次奶，這是很正常的，媽媽們無須干涉也無法干涉，按需餵養就好了。耐心的陪伴他慢慢長大。要知道，黑暗過後黎明就不遠了。

　　缺乏安全感

　　小月齡的寶寶從媽媽溫暖的子宮裡出來，對環境的改變尚未完全適應，缺乏充足的安全感，因此會睡著睡著就醒來，尋找慰藉。

　　小月齡的寶寶，媽媽可以多抱抱他們，建立信賴感。不要擔心寶寶會被抱習慣了，當他對這個世界充滿安全感，就會安心的入睡了，自然就不會老是粘著媽媽了。

　　排便/尿

　　現在的寶寶多數都用紙尿褲了，但寶寶在夜晚排尿時還是會有不適感，特別是吸水性不好的紙尿褲會增加寶寶的夜醒。寶寶起尿布疹、泌尿感染也會在夜晚排尿時讓寶寶感到疼痛。導致寶寶夜醒頻繁，無法睡整覺。

　　媽媽們給這類敏感寶寶選擇紙尿褲，多考慮吸水性好，乾爽透氣型的，寶寶的睡眠體驗會更好哦。

　　驚跳反應

　　嬰兒睡覺驚跳實際上這是一個新生兒期普遍存在的現象，在醫學上是一個生理性表現，新生兒出現四肢、身體的無意識抖動，通常被稱作驚跳。寶寶的驚跳反應和寶寶的神經系統發育不完善有關，屬於正常反應，一般在6個月以內均有可能出現。小月齡寶寶經常容易被自己的四肢抖動嚇醒，然後哇哇大哭。

　　媽媽們不妨給小月齡的寶寶包上襁褓，包緊緊的感覺會讓寶寶睡得更加安穩。

　　提供最豐富，最全面的育兒、親子、早教、懷孕知識等資訊，伴您和小寶寶一起健康快樂成長！關注「寶寶育兒親子課堂」，微信號：yuerqinzi888（公眾號搜索「yuerqinzi888」長按複製）