圖說：100句千年古訓 讓人受用一生

【保持良好心態的5種方法】①隨時隨地察覺自我情緒狀態，然後為自己的情緒負責；②拯救負面情緒，與壓力和平共處；③時時激勵自己達成目標；④能夠體諒別人心理感受；⑤與自己的情緒互動，將心態調整到最佳。情緒波動時可聽聽柔美的音樂，或呼吸怡人的芳香，或進行腹式呼吸和吐納，或與他人有效溝通。

讓我們一起愛自己、愛他人、愛一切生命，接受愛、傳播愛、在愛中長大！