胃癌的氣功養生療法

氣功是祖國醫學寶貴遺產的一部分。練氣功可達到疏通經絡、調和氣血、平衡陰陽、安神定志、強筋健骨的功效，更可以消除病人的焦慮情緒，樹立信心，戰勝疾病。但是需要說明的是，不要用氣功代替手術、化療、放療等治療手段。同時，切忌練氣功「走火入魔」，產生其他負面影響。　

　　在這裡介紹一種簡易的氣功鍛煉方法。　

　　根據自己的體力站、坐、卧均可。但要求兩眼輕閉，舌抵上齶，全身放鬆，排除雜念。意想自己處在一個空氣新鮮、環境優美安靜的地方，身邊開滿黃色的鮮花。用口深而慢地吸氣，收腹，提肛，意想「靜」字；用鼻呼氣，松肛，同時意想「松」字。如此反覆10分鐘。　

　　「內視」並想像這些黃色花朵放出的清新之氣進入到自己身體內的病灶處，驅散癌瘤，病灶逐漸縮小，最後病灶被徹底清除，一切病痛都消失了，精神愉快，身心格外輕鬆。　

　　大約30分鐘左右收功。收功時，兩手擦熱，雙手掌重疊放在病灶的體表投影部位，輕撫3分鐘即可。　

　　每日練功2次，每次40分鐘

根據 １９７４年北京市胃癌協作組織規定，按照患者的臨床表現把胃癌初步分為以下五型： （一）肝胃不和型：胃脘脹滿，時時隱痛，串及兩脅，氣有不舒則痛加重，噯氣陳腐，吞咽困難，嘔吐反胃，氣逆失降，脈沉細或弦細，舌質淡紅，苔薄白。治以舒肝和胃，降逆止痛。可先將六字真言練習兩遍，然後噓六十次、呵十八次、呼三十六次、呬十八次、吹十八次、唏十八次，按呼長吸短方法練習，配合練習揉按百會與丹田、揉按脘部、揉按肝區等。 （二）脾胃虛寒型：胃脘隱痛，喜按喜暖，朝食暮吐，或暮食朝吐，或食入不久仍復吐出，時吐清水，面色?白無華，或四肢發涼，神疲無力，大便溏薄，貧血浮腫等。舌質淡而胖，有齒痕，苔薄滑潤，脈沉緩或沉細而弱。治以溫中散寒，健脾溫胃，可先將六字真言練習一遍，然後噓十八次、呵三十六次、呼六十次、呬十八次、吹十八次、唏十八次，按呼吸長短基本相等方法練習。每當呼氣讀字時似有溫暖之意，加強溫中散寒之作用。配合練習、揉按百會與丹田、旋腰轉脊等。

（三）瘀毒內阻型：胃脘刺痛，痛時拒按，心下痞塊按痛，或吐血性胃內容物，便干色黑或柏油樣便，皮膚枯躁，舌質暗紫或見瘀點，脈沉細或澀。治以解毒祛瘀，活血止痛，可先將六字真言練習一遍，然後噓十八次、呵十八次、呼六十次、呬十八次、吹十八次、唏十八次，按呼長吸短方法練習，每當呼氣讀字時似有祛瘀解毒之意念活動。配合練習揉按脘部、旋腰轉脊、洗臉、坐功：旋腰轉脊等。 （四）胃熱傷陰型：胃脘灼熱，口乾俗飲，胃內嘈雜，食後劇疼，納差喜涼，五心煩熱，大便乾躁，脈滑數或細數，舌質紅絳或光紅少苔或黃苔，黑苔，治以清熱解毒，益胃養陰，可先將六字真言練習兩遍，然後按母實瀉其子之法練習，先練呬字三十六次，再練呼字六十次，最後練唏十八次，按呼長吸短方法練習，每當呼氣讀呼字時似有清熱解毒、養胃陰之意念活動。配合練習旋腰轉脊、旋臂屈膝、旋膝、叩齒咽津、滋陰步、滋陰步、坐功：旋腰轉脊等。 （五）氣血雙虧型：主要癥狀為全身乏力，心悸氣短，頭眩目暈，面色無華，虛煩不寐，自汗盜汗，甚則四肢浮腫，脈沉細無力，舌淡少苔。治以補氣養血，可先將六字真言練習一遍，然後練噓十八次、呵十八次、呼三十六次、呬十八次、吹十八次、唏十八次，按吸略長於呼的方法練習。配合練習揉按百會與丹田、揉按膻中穴、揉按脘部、揉按關元與足三里、平卧調息法、自然靜坐法等。 氣功有增強機體免疫功能，改善體質，調節臟腑功能，緩解癥狀的作用。練氣功是對胃癌病人的康復有一定的積極作用。不論選擇以下何種功法，均需持之以恆方能見效。每次練功時間要因人而異，練功時還應保證有充足 ...氣功有增強機體免疫功能，改善體質，調節臟腑功能，緩解癥狀的作用。練氣功是對胃癌病人的康復有一定的積極作用。不論選擇以下何種功法，均需持之以恆方能見效。

每次練功時間要因人而異，練功時還應保證有充足的睡眠和良好的營養。1．功法一修鍊方法：①貫氣放鬆的功法：兩腳分開站與肩同寬，雙膝微屈，松腰松膝，眼微閉，舌舐上齶，兩臂從胸前上提，舉過頭頂，手背朝天，兩手心照著百會穴；意念從空中

引來清新之氣進入百會，經腦、頸、胸、腹而下行至腳心（湧泉穴），並想像體內污穢之氣從湧泉穴被趕入地下。同時，兩手從頭頂經兩耳側徐徐沿體兩側而下，即是外導

內行，如此反覆貫氣9次。②練站樁：站的姿勢同①，唯兩臂在胸前小腹之間作抱樹榦狀，心平氣和呼吸緩慢，不使有聲，排除雜念，意守丹田，如此站樁30分鐘。適應證：

胃癌。注意事項：（1）每日早、晚各練1次，每次練1小時。（2）練站樁意守丹田時，不可死守、死盯，要輕鬆自如，應似守非守。2．功法二修鍊主法：①起式：站式身法，三吸噓，三開合。②正功：出左腳，面向左前方，右手鬆腕上提，右手提至頭部右上方，向上翻掌如爪，似摘桃，同時，左手在胯側，掌心

向下，似抓罐。這時意念在右手向上摘桃1次、2次、3次，小腹隨意念摘桃自然收縮上提3次。右手翻掌，手心照百會穴，左手放鬆，掌心向內。右手向下導引，左手向上導

引，身體從左側向右側轉至正中。出右腳，左手提至頭部左上方，翻掌，掌心向上，意念摘桃3次，右手掌心向下，似抓罐。左手翻掌，手心照百會穴，然後左手下導，右手

上導。如此上下反覆交替，循環往複，可行走20~30分鐘，每分鐘步速2~3步。③收式：三開合，三吸噓，站式身法。適應證：各期胃癌

3．功法三修鍊方法：①起式：站式身法，三吸噓，三開合。②正功：出左腳，右手從體前至印堂穴，左手向後身後移，向左轉腰、轉身，不轉胯；腰、身向左轉到極限，右手向勞營

穴照印堂穴，距離10cm，左手內勞宮穴照尾閭穴，距離10cm。上身向左轉向正前方，右手沿任脈向下導引，左手收到身體左側。邁右腳，左手從體前提至堂穴，右手伸向體

後，向右轉腰、轉身，不轉胯；腰、身轉至極限，左手內宮穴照印堂穴，右手內宮穴照尾閭穴。頭、腰開始向左轉，頭、腰轉至正前方，再出左腳，提右手。如此反覆交替

行15分鐘。③收式：三開合，三吸噓，站式身法。適應證：各期胃癌。