李氏整脊微講堂系列課程—— 常見頸椎病詳解及頸椎與肩關節間的關係

李氏整脊昨日被邀請至江浙瑜伽群講述一節關於頸椎的課程！課程上大家反映熱烈，可見頸椎病成了多數都市人的困擾，嚴重影響了大家的精神狀態和生活質量！現在小編為大家整理成一下頸椎的內容，以供大家參考：

談到頸椎病，很多群友紛紛表示身邊的親友，甚至自己都會有各種不同的頸椎病癥狀！頸椎常見癥狀有：頭暈，頭疼， 眼睛腫脹，耳鳴，臉部不對稱，長期咽喉炎等！下面我們來看看群友們的各種頸椎病的癥狀，您也會有過類似的經歷嗎？

作為擁有17年臨床經驗中醫臨床治療經驗的團隊，我們就先從中醫的角度來談談頸椎病！中醫里有這麼一句口訣：「頸項在肝膽，肩背在心肺」顧名思義，肝膽功能不好的朋友們往往是頸椎病的高發人群，另外心，肺都比較弱的朋友肩背的區域就會長期酸痛，經常複發。在人體中內臟影響到肢體，身體也反過來可以影響到內臟！里外互相影響。由下圖我們看出人體脊柱有神經連著內臟，脊柱的錯位會引起內在臟腑失調。

講到頸椎問題不得不講一個最重要的穴位，風池穴！一個人一旦受到風寒感染，最先有反應的就是我們的風池穴，因為這個穴位最容易受寒邪入侵。下面我們看兩張圖，就可以知道風池穴的精準的位置及相對應癥狀。

風池穴顧名思義，在古代任何重要的城市都會有護城河，起到保護城市免受外地敵入侵的作用！這個穴位之所以取名為風池，是因為起到保護我們大腦，讓我們的大腦免受外界的傷害，因此這個位置特別容易形成淤堵，結節。

在這裡給大家分享一個小故事：

眾所周知猶太人是全世界最聰明的民族！相傳猶太人有一個世代相傳的習俗，就是在晨起洗漱時都會搓搓他們的後腦勺，其實這個地方正是上面所述的風池穴！常常刺激這個穴位可以起到醒腦提神，提升記憶力的作用！可見一直保持著這個良好的習慣，令到猶太人成為世界最聰明的一個民族。

好，上面是從中醫的角度看頸椎問題，下面我們從西方解剖的角度來解讀！

在解剖體位上人體受寒最容易引起的是我們的上斜方肌的緊張。上斜方肌緊張最明顯的一個臨床表現就是容易聳肩！當我們電腦，手機等電子產品用久了就會不自覺的把肩膀聳起來！

那麼有上述的癥狀怎麼快速解決呢？受寒邪入侵我們可以用適應癥狀的感冒藥，生薑紅糖水，熱敷，泡腳等方法通過發汗的方式把寒邪祛出我們體外！促進自我的修復！出差在外我們不能做這些措施怎麼辦？有一個最直接的方法就是用吹風筒吹我們的風池穴和大椎穴，吹到感到脖子發熱，有微微發汗為止！通過刺激相對應的穴位也可以達到驅寒的作用。這時候有學員提出了這個問題，我相信這個問題也是很多朋友存在的誤區，你是否也為這個問題困擾？有時候我們吃了西藥也會發熱，發汗，發汗後病症也消失了，那麼這樣的發汗和用以上措施來發汗有什麼區別呢？

學員問題李氏整脊中醫療法的祛寒發汗是用溫熱讓身體正氣補足而足以祛邪，與西藥刺激腎上腺出汗退燒是不同原理。現在很多小孩有什麼問題就去醫院打吊針，吃西藥。如果過度刺激腎上腺會出現盜汗，胃口不好，多動。更有甚者會出現腎虛，心悸，易疲勞等癥狀。

繼續回到剛剛的話題上，我們從人體力學上來分析上斜方肌綜合症！上斜方肌對外界風寒的感應最敏感，因此都市中大部分人的上斜坊肌處於被拉長而無力量的狀態（吹空調，喝冷飲，不注意保暖等）斜方肌一旦被拉長，深層肌肉就會變得緊張，例如我們的岡上肌，枕後肌，肩袖肌群等。臨床癥狀就會表現出肩背痛，頭疼，甚至肩周炎等癥狀。（下圖是上斜方肌緊張引起的激痛點）。如果處理不當，按照傳統思路哪裡疼治療哪裡，任何的手法松解都只能治療表層肌也就是我們的上斜方肌，這會讓本來就已經沒力量的上斜方肌變得更松而沒力，深層肌肉只會更緊張！更有甚者形成對治療的依賴，小關節紊亂，習慣性錯位，骨質增生等癥狀。由此可見精準的診斷是多麼的重要！

接著我們繼續分析頸椎問題是怎麼樣引起我們肩膀的問題的！在康復學領域裡有一種非常常見的體態我們叫做圓肩駝背頭前移，統稱為上交叉綜合症。當我們頭往前移的時候往往形成大臂內旋，當大臂內旋的時候就會造成肩關節活動範圍的受限而出現代償。下面我們可以看幾張圖認識下什麼是上交叉綜合症：

當上交叉綜合症發生時頸椎下的神經也會出現影響，臨床表現為手臂麻木，頭暈，放射性的麻等。下面我們再看一副圖，從圖可見我們的頸椎和我們的胸鎖骨，包括胸小肌，胸大肌緊張時會對我們的頸部神經卡壓，這時候手臂就會麻。PS：手麻也分幾種情況。1.當我們抬手臂時手容易麻是我們的胸小肌太過緊張2.在平時，手麻集中在食指和大拇指的就是我們前,中斜角肌緊張，這樣的病人睡覺呼嚕聲很大，睡的時候喜歡抬手過頭。3.假如在任何情況，任何體位手都會麻，那麼就要考慮頸椎椎間盤壓迫到神經根，那就需要去調整頸椎兩旁肌肉的肌張力。

回到剛剛的話題上，當我們頭前移，圓肩的時候上抬肩關節會有影響嗎？答案是肯定的！我們可以看一幅圖！第１位是我們正常人在中立位的圖，第2,3位就是統稱上交叉綜合症的圖，當人處於2,3狀態時，這會造成頸椎壓力增大，連接頸椎，肩胛骨的肩胛提肌會被拉長，肩胛提肌被拉長了，使肩胛骨的上迴旋受限而引起手臂上舉受限！同時會對肩關節前側關節腔造成擠壓，形成肩峰下撞擊。

接下來我們來好好看看 這條如此重要的肩胛提肌！先看以下這幅圖！我們的肩胛提肌一段連著１－４頸椎橫突，另外一端連著肩胛骨的內緣上角！肩胛提肌緊張會造成肩胛內緣上角會疼！同時容易造成上頸段旋轉式的錯位。（上頸段旋轉式錯位的臨床表現為情緒的問題，情緒低落，抑鬱，頭暈，耳鳴，記憶力下降，焦慮，扁桃體發炎，五官問題，左右臉不對稱）

在肩胛內緣的這個位置還和我們後斜角肌的位置是非常相近的，當我們前中斜角肌緊張也會造成後斜角肌的緊張！疼痛位置也在肩胛內緣的上角。後斜角肌的起止點一端連著第５－７頸椎，另外一端連著１－２胸椎，這塊也剛好是我們的頸肩交界處緊張的重要原因俗稱頸後大包或者富貴包。

最後小編再把每一節頸椎相對應的癥狀給大家做一個最後的總結

小編溫馨提示：頸椎問題要注意保暖

有問題找專業醫生調理。

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李氏整脊高級私教工作坊將全面詳細解答有關脊柱相關性疾病及康復的問題，有興趣的朋友點閱左下角閱讀全文

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