8種心血管疾病的「天敵」, 每天吃一點, 血管不堵塞身體更健康!

06-15

山楂雖然價錢便宜，但保健效果很好，我們都知道山楂有活血化淤和助消化的作用，其實每天吃十來顆山楂，還可以起到擴張血管和軟化血管的作用！

醋和黑豆是我們生活中很常見的，醋能夠調整血液酸鹼平衡，黑豆含有多種微量元素，含有的植物固醇，有一定的降低血液粘稠的作用，所以醋泡黑豆有軟化血管的功效，常吃可以預防心血管疾病！

黑蒜吃到口中後就像果凍一樣柔軟，並且吃起來沒有蒜味，它具有極高的營養價值，常被人稱為「血管清道夫」，因為它能預防血管壁內沉積，使血管恢復彈性，對心血管疾病有很大益處！

鐵皮石斛花泡水跟石斛一樣，具有很高的營養價值，鐵皮石斛花所含的活性多糖，有溶血及阻止血栓形成、增強血管收縮的作用，對預防心血管疾病也有一定的作用！

桑葚是一種寒性食物，味道甘甜略帶酸味，並且營養豐富，桑葚中含有脂肪酸，具有分解脂肪，防止血管硬化的作用，能很好的改善心血管疾病！

夏天午後，喝杯綠茶，不僅清熱消暑，還能解毒、止渴，並且綠茶中含有的茶多酚具有抗氧化作用，可以軟化血管，清除血管垃圾，對心腦血管很有益處！

大麥若葉青汁是大麥嫩苗收割下來以後，採用低溫乾燥產生的粉，可直接沖水喝，是一種高鹼性純天然健康食品，它所含的酶類物質可以清理血管垃圾，讓血管富有彈性！

檸檬大家都很熟悉，它味道酸酸的，並且含有豐富的維生素C，經常社交應酬的人，應該多吃些檸檬，它不僅可以健胃解酒毒，還有助於增強毛細血管彈性，改善血液循環，能有效預防心血管疾病！