豫西南客的書館—穴位保健 1

共305篇文章顯示摘要每頁顯示條每天揉三陰交健脾又補腎(圖)每天揉三陰交健脾又補腎(圖)也就是足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經這三條陰經在腳踝處偏偏有了一個交叉點。中醫認為，脾統血液，肝藏血行氣，腎藏精，經常按揉這個三陰交穴位，可對脾、胃、肝進行雙向調節，健脾益血，調肝補腎。而脾主肌肉，常揉可減緩肌肉變鬆弛的進程。中午11點，是脾經當令之時，晚上9—11點左右，是三焦經當令之時，此...閱17轉3評0公眾公開14-03-29 13:26四大療疾長壽穴 常按按(組圖)中醫認為，上肢有很多穴位，有勞宮穴丶內關穴丶外關穴等等，其中有4大穴位是常用穴位，常按摩可療疾丶助長壽。作用：祛風解表，調理腸胃，疏利關節，能調理臟腑功能，瀉火去熱，是治療上肢偏癱的主要穴位。取穴方法：拇丶食指張開，使虎口拉緊，另一手的拇指關節橫紋壓在虎口上，拇指關節前彎曲，拇指尖所指凹陷處即是穴位。動作要領：一手拇指...閱2轉0評0公眾公開14-03-29 13:20穴位查詢、穴位詳解、高清彩圖穴位查詢、穴位詳解、高清彩圖。——歸然養生文化專用穴位查詢（人體362穴位詳解 + 高清彩圖）——歸歸然養生文化專用。查穴方法： 方法一：找到相應的穴位後，直接用滑鼠左鍵點擊。方法二：按 Ctrl + F 組合鍵（先用左手按住Ctrl鍵不放手，再用右手按一下F鍵），在屏幕左下角調出查找窗口，在空白框中輸入擬查找的穴位，例如輸入「中脘...閱2轉0評0公眾公開14-03-29 10:18大椎穴：快速振奮一身之陽氣大椎穴：快速振奮一身之陽氣大椎穴：快速振奮一身之陽氣編輯/學問有沒有進步。只要給大椎穴適當刺激，就可以從一點通諸經，振奮一身之陽氣，快速解決陽氣不足的問題，讓你恢復體力，意氣風發！人也一樣，人如果沒有了陽氣，就會羸弱不堪，甚至不能存活。由此可見，養護陽氣是養生治病之本。他高興的語調讓我的心情也分外明媚起來，不覺更加喜愛...閱2轉自學問有沒...公眾公開14-03-28 22:26神奇穴位：天星十二穴應用（附穴點陣圖）每一個經絡上的穴道數量不一，例如膀胱經上最多，有六十七個穴道，心經、心包經最少，各有九個穴道。十二個穴道都是在「正經」上面，而且都是屬於重要穴道，例如五俞穴、原穴、絡穴或大關節上的穴道等，臨床應用上非常好使，很有效；環跳穴：是在膽經的穴道，在臀部腰下頭胯的樞紐上側邊，是一個滿大的穴道，環跳穴上面的肌肉非常的肥厚，要用...閱8轉3評0公眾公開14-03-26 15:11六十種病症按摩手法30、打隔，因暴飲暴食造成隔肌驚攣，取足反射區腦垂體，胃食道，胸膈反射區。34、腸鳴腹脹，炙內踝下照海穴，配足部反射區腹腔神經叢，脾、腎、肝、膽、結腸反射區。38、大便困難，病因為長期用瀉藥，致使直腸神經叢麻痹，啄法使腰骶部發熱，點揉承山穴，支溝穴，足部直腸，結腸反射區及腹腔神經叢腦垂體反射區。46、隆閉，癥狀為小便點滴不暢...閱4轉2評0公眾公開14-03-24 15:32人體5大黃金穴：再不揉起就老了人體5大黃金穴：再不揉起就老了 人體5大黃金穴：再不揉起就老了素材/網路 編輯/學問有沒有進步 人體是這世界上最傑出的藝術品，按黃金分割點來找，有5大黃金穴。所以，湧泉穴在人體養生方面有重要作用。而內髒的黃金點在肝腎，肝腎不好的人黃褐斑、老年斑長得特別厲害。護肝腎的黃金點在後背，經常用空心掌拍後背能加速肝腎排毒，皮膚顏色...閱5轉自學問有沒...公眾公開14-03-22 22:17人體穴點陣圖人體穴點陣圖。閱4轉自俠客風行公眾公開14-03-18 19:57一 部 很 全 的 穴 位 療 法 入 門 篇一部很全的穴位療法入門篇。配穴位查尋圖。穴道刺激療法基本常識。精神篇——去心病、產生源源不斷的能量。閱6轉自悟道修行...公眾公開14-03-18 19:57按子午流注辯證治療按子午流注辯證治療。我最近一到膽經的時間23--1點，就發熱咳嗽，開始我沒注意時間，以為肺熱咳嗽。久病傷絡，自我按摩整條經絡，從起始穴到終止穴，使經絡通暢。1、自己觀察幾點發病，找出對應的經絡。按子午流注的時間辯證，自我按摩。如：肝經時間1--3點胃疼，你就按摩肝經。是肝經不通導致胃疼。中醫叫做肝克胃即--木克土。2、根據疼痛、麻...閱2轉0評0公眾公開14-03-17 20:31「決生死，處百病」三大獨特要穴之太溪穴即為腎經腧穴、原穴，所以其作用是擅長於滋陰補腎、通調三焦，說白了就是一個大補穴，凡是腎虛引起的各種癥狀，如腰酸、頭暈、耳鳴、脫髮、牙齒鬆動、哮喘，還有男人最擔心的性功能衰退以及婦女的習慣性流產，都可通過刺激這個穴位收到明顯的效果。其實就是是腎氣虛弱導致無法固澀縮尿。我們都知道腎是人體的先天之本，中醫說腎陰和腎陽...閱4轉自dta9公眾公開14-03-12 22:36視頻：按摩哪些穴位消炎防過敏視頻：按摩哪些穴位消炎防過敏。閱6轉自iippss公眾公開14-03-12 22:34人體神奇穴位百葯俱全（如果心中發熱煩燥，常用牛黃清心丸，但這葯若常吃，有人擔心其中的硃砂會對身體有損害。） （5）牛黃清心丸：少府穴，它有清心瀉火、行氣活血的功效，最強的功效是清心除煩，掐 掐它就相當於吃了一味「牛黃清心」 *（6）牛黃清心丸：壁虎爬行最主要的功效在於調節任脈，對更年期綜合症尤為適用。肺經的太淵穴，是俞穴，屬土，肺經屬金，正好...閱41轉20評0公眾公開14-03-01 21:46人體經絡是個大葯庫，經常按摩這些穴位！ （健康養生）人體經絡是個大葯庫，經常按摩這些穴位！經常按摩穴位.盡量用人體自身葯庫中的葯,減少對外在藥物的依賴.其實吃藥就是通過葯的各種性能,通過胃的消化,肝腎的解毒,腸的吸收,提供臟腑特別缺少的各種營養物質元素,使人體陰陽平衡，如果不依賴於外界的攝入也能達到如此功效，何樂不為呢？21、商丘穴=消炎大葯：人體自有的消炎大葯。還有組合穴位，這...閱5轉自博覽606公眾公開14-02-28 20:02《養生堂》巧選健康穴《巧選健康穴—1》" height=388 alt="2014年2月26日播出 《巧選健康穴—1》" src="https://www.getit01.com/getimg_360.php?url=http://image69.360doc.com/DownloadImg/2014/02/2801/39484475_5.jpg" width_=690 name=image_operate_48891393337800964 real_src="https://www.getit01.com/getimg_360.php?url=http://image69.360doc.com/DownloadImg/2014/02/2801/39484475_5.jpg" action-data=&quo...閱3轉自圖書 館員公眾公開14-02-28 19:5720幅經絡圖好有用啊20幅經絡圖好有用啊。方法：點粉色圓是【暫停】，綠色圓是【播放】，藍色圓是【重播】手太陰肺經循行圖手陽明大腸經循行圖足陽明胃經循行圖足太陽脾經循行圖 手少陰心經循行圖手太陽小腸經循行圖足太陽膀胱經循行圖足少陰腎經循行圖手厥陰心包經循行圖手少陽三焦經循行圖足少陽膽經循行圖足厥陰肝經循行圖督脈循行圖任脈循行圖沖脈循行圖帶脈循...閱17轉5評0公眾公開14-02-27 14:31人體經絡循行動畫圖和主治疾病[01][02][03][04][05][06人體經絡循行動畫圖和主治疾病[01][02][03][04][05][06人體經絡循行動畫圖和主治疾病（人人必知）作者： 發布時間：2010-05-08 18:12:22 瀏覽次數：903.手陽明大腸經主治疾病。人體經絡循行動畫圖和主治疾病[02]手太陽小腸經主治疾病。人體經絡循行動畫圖和主治疾病[03]人體經絡循行動畫圖和主治疾病[04]九、手厥陰心包經循行圖。人體經絡循...閱2轉1評0公眾公開14-02-27 14:28健康指南 人體穴位講座（全60集）健康指南 人體穴位講座（全60集）閱2轉自書樓尋蹤館公眾公開14-02-24 22:47【穴位保健】一招解決陽氣不足未老先衰問題，讓你精神振奮！【穴位保健】一招解決陽氣不足未老先衰問題，讓你精神振奮！陽氣不足，人就會未老先衰，是當今生活中多數人面臨的一個特別嚴重的問題。當長期保持同一姿勢伏案工作或學習的時候，上體前傾，頸椎緊張了，首先壓抑了督脈，督脈總督一身的陽氣，壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣，於是，久而久之，整個脊柱就容易變彎，人的精神也差了。這個穴是...閱2轉自長庚書庫公眾公開14-02-24 22:40太溪穴補腎大發《會元針灸學》云：「太溪者，山之谷通於溪，溪通於川。腎藏志而喜靜，出太深之溪，以養其大志，故名太溪。」《經穴解》云：「穴名太溪者，腎為人身之水，自湧泉發源；尚未見動之形，溜於然谷，亦未見動之形，至此而有動脈可見。溪乃水流之處，有動脈則水之形見，故曰太溪。溪者；水之見也；太者，言其淵不測也。《針灸甲乙經》言穴「在內踝後...閱13轉2評0公眾公開14-02-22 23:32(26)太溪、復溜、湧泉(26)太溪、復溜、湧泉 先說太溪，位於腳內踝後三厘米凹陷中，這個穴說白了就是一個大補穴，凡是腎虛引起的各種癥狀，如腰酸、頭暈、耳鳴、脫髮、牙齒鬆動、哮喘，還有男人們最擔心的性功能減退以及婦女們的習慣性流產，都可通過刺激這個穴看到明顯的效果。我看了這些方子，都對症，都是固澀縮尿補腎的方子，只是因為她脾胃虛寒，藥物在脾胃被...閱5轉0評0公眾公開14-02-19 14:13[轉載]湧泉、下丹田、命門，不得不說的三大長壽名穴[轉載]湧泉、下丹田、命門，不得不說的三大長壽名穴。在人體諸多穴位中，有一些直接掌管我們能否長壽，湧泉、下丹田、命門就是三個非常重要的典例。近代中醫的觀點，多傾向於命門是藏真火，而稱之為命門火。經常按摩命門穴可強腎固本，溫腎壯陽，強腰膝、固腎氣，延緩人體衰老；此穴通常有兩種鍛煉方法：一種是意守法，即用掌擦命門穴及兩腎，...閱21轉8評0公眾公開14-02-13 21:34養老穴的位置養老穴的位置既然是養老，那就不能錯過老天爺專門為老人配備的一個養生護命「法寶」——養老穴。而老年人健康問題的根源之一就是氣血不足，因為他們的脾胃和小腸已經老化，功能大幅度下降，這樣，氣血生化本來就不足，再加上吸收不好，整個身體的健康狀況自然是大打折扣了，你說能不氣血虛弱嗎?而我們刺激小腸經上的養老穴，就可以改善和調理小...閱9轉自隨意而已公眾公開14-02-10 14:31(1)原始點醫學講座2013年8月(河南)原始點醫學講座2013年8月(河南)閱165轉1評0公眾公開14-02-08 14:22每天四個小動作，護眼醒腦緩解頭痛！每天四個小動作，護眼醒腦緩解頭痛！方法三：用拇指和食指夾住耳朵最里側，反覆上下摩擦搓揉，至耳朵發熱為止。方法：湧泉穴位於足掌前1/3，屈趾時的凹陷處。方法：用一手拇指和食指夾住另一手大拇指，以指甲分別對這三個穴位予以刺激，以略微感到疼痛的力度掐壓，反覆10次。在梳理頭髮的同時，能夠加強對頭部太陽穴、百會穴、風池穴、風府穴、...閱10轉自易真顏公眾公開14-01-09 22:57這兩大養生穴位是消百病的「萬能穴」這兩大養生穴位是消百病的「萬能穴」中醫認為，身體有很多穴位，每個穴位有不同的功效，通過按摩相關穴位可起到防病祛病、強體養生的作用。專家指出，身體有兩大養生穴位是身體的「萬能穴」，對身體健康起著很重要的作用。為什麼呢?手背上有個穴位叫陽池，是三焦經上的主要穴位，三焦經專司上焦、中焦、下焦這三組人身上的發熱系統，其中上焦支...閱8轉自燭光2010公眾公開14-01-09 22:53人體五臟六腑位置圖詳細介紹人體五臟六腑位置圖詳細介紹人體內臟分布圖:人體五臟六腑位置圖詳細介紹。人體五臟六腑中何為臟何為腑呢？臟包括肺、肝、心、脾、腎五臟。生活小常識 http://www.liferule.cn.腑包括大腸、膽、小腸、胃、膀胱等分別和五個臟相對應的五個腑，但是有六腑是怎麼回事呢？因為將人體的胸腔和腹腔分為下焦、中焦、上焦為三焦，是第六個腑。下面是一張...閱3轉自北斗十星公眾公開13-11-25 21:58五臟六腑位置圖5．肝與脾：肝藏血，脾主運化水谷精微而生血。6．肝與肺：肝之經脈貫脂而上注於肺，二者有一定聯繫，肝氣升發，肺氣肅降，關係到人體氣機的升降運行。7．肝與腎：腎藏精，肝藏血，肝血需要依賴腎精的滋養，腎精又需肝血不斷的補充，兩者是互相依存，互相資生。8．肺與脾：脾將水谷的精氣上輸於肺，與肺吸入的精氣相結合，而成宗氣(又稱肺氣)。...閱1轉自圖書 館員公眾公開13-11-25 21:57人體生理解剖圖人體生理解剖圖人體生理解剖圖--五臟六腑 中醫頻道。閱3轉自黃文財的...公眾公開13-11-25 21:56打開人體百寶箱，共同開個大藥房（如果心中發熱煩燥，常用牛黃清心丸，但這葯若常吃，有人擔心其中的硃砂會對身體有損害。）*（5）牛黃清心丸：少府穴，它有清心瀉火、行氣活血的功效，最強的功效是清心除煩，掐掐它就相當於吃了一味"牛黃清心"*（6）牛黃清心丸：壁虎爬行最主要的功效在於調節任脈，對更年期綜合症尤為適用。肺經的太淵穴，是俞穴，屬土，肺經屬金...閱9轉自老恕公眾公開13-09-17 08:24[相冊]足部穴位關聯圖足部穴位關聯圖 pingpu.閱14轉自方氏大大公眾公開13-08-28 09:26[相冊]頭部穴位關聯圖頭部穴位關聯圖 pingpu.閱8轉自方氏大大公眾公開13-08-28 09:25[相冊]保健膝部穴點陣圖保健膝部穴點陣圖 pingpu.閱7轉自方氏大大公眾公開13-08-28 09:23人體各個穴位位置及主治疾病大全【圖四】人體各個穴位位置及主治疾病大全【圖四】閱9轉自愛與分享公眾公開13-08-20 16:18人體各個穴位位置及主治疾病大全【圖一】人體各個穴位位置及主治疾病大全【圖一】閱10轉自愛與分享公眾公開13-08-20 16:17人體各個穴位位置及主治疾病大全【圖二】人體各個穴位位置及主治疾病大全【圖二】閱7轉自愛與分享公眾公開13-08-20 16:16人體各個穴位位置及主治疾病大全【圖三】人體各個穴位位置及主治疾病大全【圖三】閱9轉自愛與分享公眾公開13-08-20 16:14穴位大全【動態高清大圖】穴位大全【動態高清大圖】謝謝。有的圖顯示不出來。閱4轉自紅塵精靈公眾公開13-08-20 16:13中醫按摩神奇指法中醫按摩神奇指法揉百會：揉百會的種類有拇指揉法，中指揉法。提捻法： 推上三關：推上三關的種類有拇指推法，食指推法，中指推法。按合谷穴 先以右手拇指內側橫紋，對應左手虎口，拇指下壓所按之處即是，或著食指拇指併攏，虎口處出現隆起肌肉，狀若山丘，往後走為山谷凹陷處，即是此穴：抒壓/解除疲勞，消除黑眼圈，眼部減壓，避免「...閱33轉8評0公眾公開13-08-18 11:12人體穴點陣圖解（男性）人體穴點陣圖解（男性）閱8轉自藍圖閣公眾公開13-08-02 13:48幾個穴位拔罐的好處(取穴時一般可以採用正坐或俯卧姿勢，心俞穴位於人體背部，當第五胸椎棘突下，左右旁開二指寬處（或左右約1.5寸)圖11 六、預防胃腸道疾病取穴：足三里（見圖2）、脾俞、胃俞、中脘足三里是人體極重要的保健穴位，對於脾胃功能具有良好的雙向調節作用，脾俞、胃俞為脾、胃二髒的背俞穴，中脘為胃之募穴，在這幾個穴位拔罐可以有效的調節脾...閱7轉自六字氣訣公眾公開13-07-21 13:50穴位歸類穴位歸類穴位歸類 2012-06-29 21:06:17| 分類： 醫藥醫療偏方 |字型大小 訂閱 1、補氣穴：氣海、中脘、關元、足三里、三陰交。2、補血穴：脾俞、膈俞、章門、三陰交、陰陵泉、足三里。4、通脈穴：太淵、內關、神門、心俞、厥陰俞、膈俞、血海、三陰交、足三里。14、壯陽穴：命門、腎俞、關元、氣海、神闕。18、通便 穴：天樞、大腸俞、足三里、豐...閱11轉自556618公眾公開13-07-11 13:39手心手背穴點陣圖 如何按摩保健手心手背穴點陣圖 如何按摩保健。基本保健：五指按摩。右手的拇指和食指按壓左手拇指的兩側，感覺疼時再堅持10秒鐘。右手的食指和拇指分別上下夾住左手的拇指，用力按壓，堅持3秒鐘。揉指：用拇指與食指夾揉按摩手指，從指根到指尖。小心穴位疲勞——按摩多日多次後，病情好轉，穴位的壓痛隨之減輕，是疾病好轉的跡象。4、手穴部位比較小，按摩時...閱13轉自樂在天涯公眾公開13-05-19 13:10硃砂敷湧泉穴治頑固性失眠效果好硃砂敷湧泉穴治頑固性失眠效果好硃砂敷湧泉穴治頑固性失眠效果好 【配方及用法】硃砂3~5克，研細粉，用乾淨白布一塊，塗糨糊少許，將硃砂均勻粘在上面，然後外敷雙側湧泉穴，以膠布固定。對老年人及頑固性失眠患者均有良好的治療效果。閱6轉自秋天雨CZL公眾公開13-05-08 12:50常見疾病治療穴位大全-圖解列舉了幾乎所有日常常見病的中醫按摩穴位，並且圖文並茂，便於查詢，十分少見，值得收藏！閱10轉自liusangui公眾公開13-05-01 19:03特效穴位治療常見病集錦 --常用穴位處方歌訣一覽表特效穴位治療常見病集錦 --常用穴位處方歌訣一覽表1. 合谷：對感染性炎症人，具有較高的防治效果，增強機體的防禦能，對於白細胞具有雙向調整作用，能使血液中血小板明顯增加，可使血清中的球蛋白含量上升，對甲狀腺機能具有調整作用，對血液循環功能有調整作用，輕手法引起血管收縮，重手法引起血管擴張，能降低高血壓病人血中膽固朜的含量。...閱12轉自相隨四季公眾公開13-04-08 12:50掌握「四總穴」就能保養全身掌握「四總穴」就能保養全身。如今繁多的養生法令人目不暇接，我們邀請中醫養生專家為您提出一些養生捷徑。中國中醫科學院教授張雪亮表示，中醫穴位十分繁雜，其實老百姓只要掌握四個穴位就能達到保養全身的目的。小柴胡湯解肝鬱。中醫養生專家、中國中醫科學院博士後羅大倫表示，人們首先要會辨識肝鬱的特徵——口苦、咽干、頭暈、有嘔吐感、...閱11轉自wwx1944公眾公開13-03-29 23:21常用保健十二穴常用保健十二穴 保健穴位。【保健應用】根據經絡的走行，頭面部是陽明經的分布之處，合谷穴是手陽明大腸經的原穴，對頭痛、牙痛、咽喉腫痛、目赤腫痛、鼻衄、耳聾，面癱、面腫等頭面五官諸症均有治療作用，並可用於外感頭痛、惡寒發熱、無汗或多汗等症。同時，還是防治呼吸、神經、血液系統疾病，增強機體免疫功能，強身保健的主要穴位之一。「...閱146轉51評0公眾公開13-03-14 14:16非常好的人體穴點陣圖 - Qzone日誌非常好的人體穴點陣圖 - Qzone日誌 [轉] 非常好的人體穴點陣圖 [圖片]一般來說，腳底按摩乃是全身的保健護理，因此傳統的腳底按摩也都是為了治病，殊不知減肥也能以腳底按摩來達到目的。方法：自夠足底穴點陣圖一張。從足底穴點陣圖找出胃部.甲狀腺.淋巴腺及肺部等反射區，在每個部位按上1-2分鐘，左右腳各3次。按摩甲狀腺及其他上述反射區乃是非常有效...閱30轉自市井閑人公眾公開12-12-02 09:12穴位療法:大椎穴放血 除內熱穴位療法:大椎穴放血 除內熱。找一個門框，或者一棵大樹，用後背正中線頂著門框，左右移動，這樣可以同時刺激到這幾大穴位，對於提昇陽氣效果是非常好的。就像敲膽經一樣，一個小動作，將所有的穴位都刺激到了。【穴位一點通】把頭低下來，用手指順著頸部往下摸，會摸到一塊凸起的骨頭，這就是大椎骨，在這塊骨頭的下面有一個小凹陷，很容易摸...
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