女人如何養出健康的頭髮？

　　溫水洗髮 自然風乾　　用溫水洗髮對養護頭髮最有益，但是你可能不知道，將洗髮水與護髮素完全沖洗乾淨後，再用涼水沖洗一遍頭髮，會使洗後的頭髮更有光澤。　　洗髮後，盡量讓頭髮自然風乾，因為吹風機的熱風是破壞發質的第一殺手。如果想讓頭髮看起來更柔亮，等到頭髮在八成乾的時候，隨意的把頭髮分開，用中指夾住，利用髮根的張力，用吹風機的柔風吹乾，頭髮的表面就會更有光澤。　　頭髮缺少了所需的油脂會變得乾燥枯黃，不但缺乏光澤，更容易纏結成團，難以梳理，橄欖油具有柔軟和潤滑的作用，且極易被吸收，做日常護髮之用最合適不過了，一個星期在家做1-2次護理，不必上美容院，省錢又能擁有亮澤柔順秀髮。　　養發拒絕「新花樣」　　即使不燙不染，拒絕一切「新花樣」，脆弱的秀髮仍有可能枯黃開叉。　　適當的梳理不僅能去除部分塵埃和皮屑，還能促進血液循環，增強頭皮的抵抗力，減少洗髮時斷髮和脫髮的機會。梳理時宜順著毛囊和毛髮的自然生長方向，切忌胡亂用力拉扯。　　當然，你還需要一把上好的板刷，板刷是最理想的梳發工具，頭髮表面越平滑，也就顯得越有光澤。需要注意的是，金屬材質的梳子會讓頭髮越梳越毛糙，盡量不要使用。　　春季頭髮宜散開　　春季萬物始發，經過了一冬的養精蓄銳，到了春天之後會從內臟、骨髓向外輸送，這時期，人體的毛孔會慢慢的張開，要是你在初春過早地開放自己的體表腠理，剛剛萌發的生機就會被扼殺，人的身體就容易受到傷害，生理和心理都會受到影響。　　特別是那些冬天藏精不夠的人，春天過早地宣發，就容易透支。所以中醫有句話叫「冬不藏精，春必病溫」，就是說冬天儲藏的能量精血不夠的話，到春天就會得一場溫病。這種溫病不是傷寒，其特點是出血、發熱、自汗。　　此外，橡皮筋會傷害發質，綁頭髮時，橡皮筋不要束得太緊，以免傷害發質，最好不要綁著橡皮筋睡覺，否則頭髮容易斷裂。　　所以有些女性喜歡每天早晨洗頭髮，並且因為早起的時間不充足而洗完頭後立即用吹風機將頭髮吹乾，其實這樣是很損壞發質的，最好還是讓頭髮自然風乾，並且盡量少染髮燙髮，因為那些染髮劑容易使頭髮更加乾枯分叉，平時束髮的時候盡量不要用橡皮筋，因為那樣會損壞發質。
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