以後就這樣喝酒吧, 會幫你將傷害降到最低!

一到宴席上,一二兩總是難以過關,半斤八兩甚至一斤也是常事。既然超過了安全飲用量,那如何做才能最大限度降低酒精對肝臟和神經系統的刺激呢?接下來就聽送酒俠為您細細道來:

1、選擇低度酒;

在同等量下,高度酒對肝臟等器官的損傷要大於低度酒,世界上蒸餾酒的酒度一般多在40%vol(代表酒精度為40%)左右,因此在酒席上最好選擇低度酒。

2、白酒溫著喝傷害小;

在燙熱過程中,甲醇、醛、醚類等有機化合物會隨著溫度升高而揮發掉,同時乙醇也會揮發一些,使酒的濃度稍有降低,從而減輕對肝臟的傷害。

3、飲用過程中多喝水;

在喝酒前,很多人會吃解酒藥,對此,醫生表示,解酒藥只能緩解酒後不適,並不能減少對肝臟的損傷。在喝酒間隙,不妨多喝白開水,或點杯西瓜汁,可以加速酒精從尿液中排出,減少肝臟負擔。

4、喝酒前墊個底;

喝酒前要吃富含澱粉和高蛋白的食物墊墊底,但千萬不要吃臘肉、鹹魚等,它會與酒精發生反應,更傷肝臟。

5、小口喝不易醉;

喝酒要慢些,小口喝,一通猛灌不僅易醉,而且對呼吸道、胃等器官的損傷更大。

6、點盤涼拌菜;

在喝酒間隙,不妨點個有蘿蔔的涼拌菜。蘿蔔能解毒,可減少對肝的損傷。

7、餐後水果首選西瓜;

在餐後上果盤時,也許你已吃不下其他東西了,但西瓜要盡量多吃,可幫助酒精排出。

8、醉酒喝杯蜂蜜水;

倘若喝得不舒服了,甚至醉酒了,可以喝點蜂蜜水、果汁、番茄汁或芹菜汁,或吃點新鮮葡萄。

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