以後就這樣喝酒吧, 會幫你將傷害降到最低!

一到宴席上，一二兩總是難以過關，半斤八兩甚至一斤也是常事。既然超過了安全飲用量，那如何做才能最大限度降低酒精對肝臟和神經系統的刺激呢？接下來就聽送酒俠為您細細道來：

1、選擇低度酒；

在同等量下，高度酒對肝臟等器官的損傷要大於低度酒，世界上蒸餾酒的酒度一般多在40%vol（代表酒精度為40%）左右，因此在酒席上最好選擇低度酒。

2、白酒溫著喝傷害小；

在燙熱過程中，甲醇、醛、醚類等有機化合物會隨著溫度升高而揮發掉，同時乙醇也會揮發一些，使酒的濃度稍有降低，從而減輕對肝臟的傷害。

3、飲用過程中多喝水；

在喝酒前，很多人會吃解酒藥，對此，醫生表示，解酒藥只能緩解酒後不適，並不能減少對肝臟的損傷。在喝酒間隙，不妨多喝白開水，或點杯西瓜汁，可以加速酒精從尿液中排出，減少肝臟負擔。

4、喝酒前墊個底；

喝酒前要吃富含澱粉和高蛋白的食物墊墊底，但千萬不要吃臘肉、鹹魚等，它會與酒精發生反應，更傷肝臟。

5、小口喝不易醉；

喝酒要慢些，小口喝，一通猛灌不僅易醉，而且對呼吸道、胃等器官的損傷更大。

6、點盤涼拌菜；

在喝酒間隙，不妨點個有蘿蔔的涼拌菜。蘿蔔能解毒，可減少對肝的損傷。

7、餐後水果首選西瓜；

在餐後上果盤時，也許你已吃不下其他東西了，但西瓜要盡量多吃，可幫助酒精排出。

8、醉酒喝杯蜂蜜水；

倘若喝得不舒服了，甚至醉酒了，可以喝點蜂蜜水、果汁、番茄汁或芹菜汁，或吃點新鮮葡萄。

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