足底按摩治胃痛效果好

胃痛，為胃病的常見癥狀，多見於急、慢性胃炎、胃痙攣或十二指腸潰瘍及胃神經官能 症的病人。慢性胃炎起病較緩，疼痛多表現為隱痛與脹痛，有時胃脘部有灼熱感，常在進食生冷食 物後疼痛加劇，常伴有噁心、打呃、食慾減退，遷延日久，可見消瘦、面色蒼白、全身乏力等症 狀。潰瘍病患者，上腹部有節律性疼痛，多呈周期性發作，胃潰瘍的胃疼多在進食後疼痛； 十二指腸潰瘍多在空腹時疼痛，進食後即可緩解。一般胃脘部多有壓痛，胃潰瘍的壓痛點 多在上腹部偏左側。十二指腸潰瘍多在上腹部偏右側有壓痛，有時還可牽連到後背疼痛。胃神經官能症患者上腹部時有疼痛，胃納減少，噯氣、吞酸、噁心、嘔吐，常伴有頭痛、頭 暈、心煩、失眠、肢體乏力等癥狀。 足底按摩治療胃脘痛有著切實可靠的療效。足底按摩在足穴胃的位置，用火柴棍或牙籤鈍頭端施以強刺激，或用指甲、牙刷等在胃穴反覆刮 刷，直至皮膚紅熱。多有立竿見影的效果(圖4—19)。

運動療法1．運動應在餐前一小時至飯前20分鐘進行，氣功可在飯後半小時進行。2．卧床不起，行動不便的病人躺在床上，作緩慢的上、下肢大關節的活動，作軀體的轉 向運動，如兩手同時左右擺動，肩背左右滾動。3．活動自如的病人最好在站立時進行上述運動，並可增加腹肌的鍛煉，如保健操、太 極拳、太極劍以及醫療散步等。4．合併有反酸癥狀及煩躁病人，可增加相應的思維控制活動以及從事球類、器械運 動，以提高精神的緊張度。5．運動中要配合腹式呼吸，也可做脊柱兩旁的按摩或可能的自我腹部按摩。6．堅持練習內養功和飯後卧床休息。 7．每日練習2—3次，根據個人情況可作8～20分鐘，飯後卧床不少於30分鐘。癥狀 明顯時少作或不作腹式呼吸運動。
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