《留住青春的秘密》2、雌激素與冠心病，痴呆鐘錶小測試、雌激素與心血管疾病、補充雌激素最佳時間段（視頻）（相關鏈接：冬季如何養腎補腎、護腎在冬季、體質養生全集、進出有「道」，健康即到、蟲葯總動員...）

http://www.tudou.com/v/ibw5hwqgRWU/v.swf北京衛視《養生堂》特邀北京協和醫院婦產科副主任郁琦教授為您講解《留住青春的秘密》郁琦,1963 年9月出生，北京協和醫院婦產科，醫學博士，主任醫師，現任婦產科副主任。老覺得自己太忘事，甚至非常愛忘事，現場教大家一個測試：拿筆和紙畫一個鐘錶，時間定位在6：45分。這是對於痴呆的一個簡單測試，共4分。能夠畫出完整的圓，得1分。能夠畫出錶盤時間，得1分。能夠標出12時正確位置，得1分。能夠正確畫出6：45分，得1分。0到2分就是屬於有痴呆的表現了，這只是給大家的一個提示，已經處於老年痴呆的前期了，有了認知障礙，或是已經有老年痴呆了，但然，還需要專業的診斷才能確定痴呆的問題。3—4分算是正常。據目前的調查顯示，女性的老年痴呆要遠遠高於男性，這是因為女性突然降臨的更年期造成的，而男性的更年期要比女性晚很多且是緩慢的。男性的性激素（雄激素）不會一下沒有，而是慢慢慢慢的降低的，甚至到了70~80歲也還有，不會完全沒有，而女性到了五十歲絕經了，性激素（雌激素）就沒有了，這是男性與女性最大的差別，所以，從這個角度來說，長期的雌激素的缺乏是一個造成女性老年痴呆的高發原因之一。

從上面的圖片中，我們了解圖片上標明的這些地方都有雌激素的受體，就是說雌激素對這些方面都是有作用的，跟語言、情感、記憶等等有關係的地方都有雌激素的作用和它的受體。

正常的人腦神經元是緊密溝通的，衰老後或老年痴呆的老年人，它們的腦神經元細胞之間的聯繫就變得非常的稀疏，所以這有可能是老年痴呆的一個病因。女性長時間的雌激素缺乏，造成了這些神經元之間無法正常溝通了，表現出了認知上的障礙造成老年痴呆。

雌激素造成認知上的障礙和老年痴呆只是一個方面，雌激素是作用於全身的，可以說身體裡頭幾乎所有的地方都有雌激素的存在。比如說骨骼跟雌激素關係極其密切，雌激素沒有了後就會有骨質疏鬆，就會有骨折，最大的特徵就是身高變矮。皮膚皺紋的產生衰老出現就是雌激素缺乏的一個表現。結腸與雌激素也密切相關，絕經後女性得結腸癌的發生率會越來越高。而補充了雌激素後，結腸癌的發生率就會降低。心血管方面，血脂的變化包括植物神經功能紊亂，造成更年期時覺得心跳、心率紊亂，心悸，它不是真的表現為心臟有毛病，心臟沒毛病，而是控制心跳的神經功能發生了不正常的表現，心跳就不穩定，這就是叫假性的心臟病的一種表現。眼睛方面，像白內障、視網膜的一些病變，都跟缺乏雌激素有關係，白內障的發生會在更年期絕經後會越來越多，補充了雌激素後會大大減少白內障的發生。也就是說，雌激素關乎一個女性身體各個部位的健康，請看下圖一個跨更年期的雌激素變化圖片

雌激素在44歲時就會有一個很快下降的過程，這是一個平均的數據，基本上到了55歲左右女性身體內就沒有什麼雌激素了。圍絕經期為44歲左右到55歲之間，早於40歲就絕經的人叫卵巢早衰，40歲後算正常，平均絕經年齡在49.5歲。55歲絕經後，就要補充雌激素了，但是需要在醫生指導下進行。比方說，子宮切除了，但吃雌激素是可以的，但有子宮的人，但補雌激素的不行的，還要補充孕激素，否則會導致子宮內膜癌。補充雌激素應該是個長期的過程，吃一段時間，不吃，再吃一段時間這樣是不好的。目前補充雌激素應該成為生活方式的一部分來進行。心腦血管的發病率非常高，下圖是2010年的死於心腦血管病的數據表：

紅色的曲線是冠心病，橫坐標是年齡，隨著年齡的增長，冠心病的發生率飛快的增加，從表中可以看出，五十歲前很少有女性得心臟病，五十歲以後逐漸增加，六十五歲是個拐點，從一個緩慢的增加到急劇的增加。表明很可能跟雌激素的缺乏有關。

絕經後的女性，年齡增加5歲，冠心病的死亡率就會增加一倍，心腦血管疾病是女性的第一殺手，缺乏雌激素後是非常危險的，一般65歲開始心腦血管疾病發生，認知障礙在70到了75歲之間發生。女性發生冠心病主要與三個因素有關：1、高血壓；在更年期是會有血壓的波動，忽高忽低，這個時候如果你不去重視，補充雌激素的話，這種波動性的高血壓，就很可能變成真正的高血壓。2、血脂的問題，也是這樣，雌激素起到低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的一個平衡作用，低密度脂蛋白是個壞的東西，它可以沉積到血管壁裡頭，形成動脈粥樣硬化，如果是發生在冠狀動脈出現動脈粥樣硬化了，我們就叫做冠心病。高密度脂蛋白的作用主要是從血管壁裡頭把低密度脂蛋白清除掉。正常情況下，在絕經前，低密度和高密度脂蛋白是相對的處於一個平衡狀態，就不會形成粥樣硬化，也就不會得冠心病，當我們絕經了，沒有雌激素了，使得血脂向壞的低密度脂蛋白傾斜，壞的血脂越來越多，動脈粥樣硬化就這樣形成了，冠狀動脈變狹窄，冠心病就得上了。3、治療與預防補充雌激素需要在窗口期內進行，也就是絕經期十年之內就得開始。強調一下，一定要在醫生的指導下使用。補充雌激素會不會長胖？我們身體內有激素上百種，只有腎上腺皮質激素與胖有關係。其它的激素跟胖瘦沒有什麼關係，尤其是雌激素基本跟胖瘦無關。實際上缺乏雌激素反而會發胖，更年期婦女都普通發胖就是缺乏雌激素的一個表現，腹部脂肪的堆積也是缺乏雌激素造成的。而補充了雌激素後，會使腹部的脂肪減少，讓人變得苗條，減小發胖的速度。乳腺癌在補充雌激素後，確實有可能會有一點點增加，對中國人來說，一萬個裡頭只有一個，所以沒有大家所想的那樣密切和恐怖。鍛煉，一周小於四小時，比一周大於四小時的人要多出很多得乳腺癌的機會。另外喝酒、體重的增加也會大大增加乳腺癌，甚至30歲之前生孩子和30歲之後生孩子也對乳腺癌有非常大的影響，超過了激素治療的影響，也就是說30歲之前生孩子的人會大大減少得乳腺癌的機會。相關鏈接：《留住青春的秘密》1、雌激素對人體的作用，雌激素與身材和美容，絕經、骨質疏鬆、補鈣穴位保健：冬季五臟養生（視頻）——醫學博士：王偉明冬季如何養腎補腎1、冬季養腎、腎的功能、區分腎陽虛腎陰虛、早衰、女性補腎方法、預防早衰冬季如何養腎補腎2、如何分辨腎陰虛和腎陽虛、補腎食物與食療、補腎誤區、補腎穴位、兒童補腦菜《護腎在冬季》1、腎藏精，枸杞子 腎病科主任王暴魁教授講座《護腎在冬季》2、腎主水，陰陽雙補海參、冬季護腎操《護腎在冬季》3、心腎關係，交泰丸、搓腳心和手心體質養生全集一、寒性體質 常海滄講座 百科全說體質養生全集二、熱性、寒熱交雜型體質的區別， 處方和食療方，抄經體質養生全集三、肝鬱、冷乏郁複合體質 常海滄講座 百科全說《進出有「道」，健康即到》1、胃與消化、測試一下你的胃是否健康?《進出有「道」，健康即到》2、腸道與便秘、肚子操、預防便秘提肛操 王化虹教授視頻講座蟲葯總動員(1)以毒攻毒，全蠍蜈蚣守宮蟾蜍蛇痛風關節炎蟲葯總動員(2)、活血化瘀，治老年痴呆方、水蛭 地鱉蟲治瘀血、活血茶飲方 治療腰痛方蟲葯總動員(3) 利水消腫, 水腫方 陽水 螻蛄 胰腺癌 去刺方 螻蛄消腫方 陰水 蟋蟀 肺癌 白血病 隆閉 尿痛風蟲葯總動員（4）緩解疼痛，蜣螂蟲 緩解腸梗阻方 實痛 通便外敷方 鼠婦蟲 外用鎮痛方 虛痛 九香蟲 三金湯蟲葯總動員（5）溫腎壯陽，蛤蚧 腎虛咳喘 人蔘蛤蚧散方人蔘蛤蚧灑 海馬 海馬酒 海馬磨粉 海馬蓯蓉雞《守住「吃」的第一道防線》——孫正教授《巧辨風濕》1、手部關節病，外敷止痛方《巧辨風濕》2、風濕對肺的損傷、痛風，緩解痛風方談骨論筋(1)腱鞘炎中藥泡手方和護理法、崴腳、足踝受傷後熱與冷敷處理談骨論筋(2)肘關節損傷及外敷膏藥、膝關節損傷及膝關節微波外用方《談骨論筋》（3）肩與髖、防治肩周炎「八段錦」、髖關節、保護髖關節《談骨論筋》（4）脊柱側彎與椎間盤突出自我矯正方法、按摩鍛煉方法相關文章：《留住青春的秘密》1,雌激素對人...
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