【乒乓找教練】你的正手攻，屬於大臂直推式的擊球！-國球匯

06-15

紅雙喜邀您共賞

@樣樣紅：找教練+馬教練我的正手攻有什麼錯誤？

@馬凱旋教練：這樣提問的球友，往往都是初學。剛開始動作框架的建立，是非常重要的。

應該是學打球時間不長，總的看還是可以的，但細節確實得雕琢一下：

1.握拍。你的三四五指我覺得攥的過緊了，橫板的正手拇指、食指、虎口的作用是主要的，尤其是食指，你給我的感覺握拍的力點過於後移了。

2.揮拍。我想你沒有徒手揮過拍，至少數量不夠，動作的完整感覺不足，說的直白一點，有點大臂直推式的擊球。

打到以後幾年，有這個痕迹不是大毛病，現在就差點兒意思，因為這麼擊球交換重心見不到了，前臂的調節、最後擊球時的調整及力的傳導就沒了，停滯在大臂前臂的結合部了。

3.你擊球的時間有點趕，過早了。我想這是因為你上來就是單球對打造成的，其實你的這位陪練水平可以，你這麼摁著快打，他擋回來的球都有緩衝，挺難得的。

改正建議

用多球調。因為單球對練是對方沒辦法掌控你的擊球節奏，但多球就有可能。

給你個說法：稍稍退5公分左右，每一次打到球，追求一下讓球在拍子上多停留少許的那種感覺，慢揮拍代替你現在這種過早打摁著打的方式，你試試。

還有，就是交換重心，這個必須得有，用腰胯在雙腳之間支撐及交換重心，你的手臂才能放鬆，日後才能真正的打快。

千萬別著急，慢慢調，花兩年都值。成年人就是容易著急，早發力，發死力，那就走上了不歸路了。