輔食添加中的7大誤區

要給寶寶添加輔食了，新媽媽們興奮又忐忑，需要注意的是，可不要踏入下面這些誤區噢。

一般來說，4~6個月間開始嘗試添加輔食最佳，早產寶寶要到矯正月齡4~6個月。但月齡不是添加輔食的唯一指標，還要看寶寶是否對大人吃飯表示出興趣，能否靠坐等。

很多媽媽會覺得奶水的營養越來越少，而且喂輔食了可以減少奶量，讓寶寶多吃點輔食就可以了。而事實恰恰相反，無論是母乳還是配方奶才是主食，輔食只是奶的補充，媽媽們千萬不要捨本逐末，每天的奶量至少在600ml~800ml。

把蛋黃作為第一口輔食

以前人們總認為雞蛋很有營養，所以習慣性把蛋黃作為寶寶的第一口輔食。雞蛋雖然有營養，但是作為第一口輔食卻不妥，蛋黃很容易引起過敏，還容易引起消化不良，而且蛋黃中鐵的吸收率很低，遠低於動物肝臟和瘦肉。

當寶寶表現出不願意吃輔食的時候，家長們就會覺得是不是輔食沒有味道，讓寶寶嘗嘗成人的食物，刺激一下味覺。

讓寶寶品嘗成人食物，會讓寶寶的味覺提前發育，使以後的輔食餵養更加困難。1歲前寶寶的輔食中無須添加鹽等額外調料，嬰幼兒階段養成清淡的口味才更重要。

這種誘導式的就餐方式，會分散寶寶的注意力，影響營養的吸收。就餐的時候，應該營造一個安靜的環境，不要讓寶寶邊玩邊吃，邊看電視邊吃。不要強迫餵食，餵食的時間也不要過長，免得寶寶對吃輔食產生抵觸心理。

把輔食吐出就認為寶寶不喜歡

寶寶第一次接觸新食物吐出來是很正常的，這也是一種自我保護的功能。當寶寶還不能接受固體食物時，如果輔食中的顆粒感比較強，寶寶可能也會吐出來。一般讓寶寶接受新食物，反覆嘗試十幾次都是正常的，媽媽們要有耐心哦。

年輕的媽媽常常很迷茫：我的寶寶吃飽了嗎？是不是吃得太少了？隔壁小琳琳每頓要吃五勺米粉才夠呢，我們家寶寶才吃兩勺，是不是有問題？——這是很奇怪的一個現象，因為很多人都認為寶寶吃得越多越好，但殊不知許多肥胖症寶寶的就是從嬰兒時期就沒有規劃好飲食的攝入，造成超重。