健身需要勇氣，並付諸行動，然後堅持下去

06-15

延伸視頻

健身前不要畏懼，既然你想改變自己，就需要堅強，下定決心，去追尋真正優秀的自己！

健身不是嘴巴說的，你得付諸行動，那些整天說：「明天就開始健身的人」，註定是個失敗者。

不要懶惰，不要貪圖安逸，你滿意現在的生活嗎？你是否很無聊，是否很倦怠，是否很消沉，是否很迷茫……

隨著年齡的增長，經不住歲月的蹉跎，臉上的皺紋越來越多，身材越來越差，身體越來越弱，無休止的病魔產生……

你滿意這樣的自己嗎？你是否在用美顏相機或者美圖秀秀之類的，試圖改變自己？那完全就是「照騙」，並不是真正的自己。只有健身行動起來後，你才會發現健身才是真愛，才會從新認識優秀的自己。

健身不是三分鐘的熱情，健身是一輩子的事情，是一種生活習慣。在健身的道路上，你需要堅持，你需要克服各種困難。一刻的堅持，一世的努力。你將成為既健康，又美麗，又有涵養，又有氣質的人。健身能走到最後的永遠是最有毅力的那位強者。