墨菲：潛意識的奧妙和力量（10-20章）

墨菲：潛意識的奧妙和力量（10-20章）第十章：人人生而應當富有追求財富是一種美好的天性你有權利富有。你生來就應該過富有、幸福和自由自在的生活。因此，你應該有足夠的錢來滿足你的需求。你應該成長、發展，無論在精神上還是在物質上。你有權自由表達一切所想。美好和富裕屬於你。當你可以利用潛意識成為富有的人時，為什麼僅滿足於「夠用就行了呢」？你可以學會把錢和朋友們一起享用，這會使你總是富足有餘。你想富有，就是想過一個更豐富、更幸福和更美好的生活。這是一種天性，它不僅美好，而且非常美好。錢是一種用來交換符號。它對你來說不僅僅意味著擺脫貧困，而且要實現富有、豐盛和盡善盡美的存在。它可以表示一個種族是否具有強盛的生命力。當你的血液在體內自由流動，你是健康的。當錢在你的生活中自由流動，你在經濟上是「健康」的。當人們開始存錢，將錢放人錢盒裡，為錢擔憂時，經濟上就「有病」了。多少世紀以來，錢作為交換媒介，採用過各種形式，像鹽、珠子和各種飾品等。在古代，人們的富有是以擁有的牛或羊的頭數來決定的。如今我們使用貨幣或流通票據，因為寫張支票比帶著牛羊去支付更方便。你心中的財富對潛意識力量的瞭解是你致富的捷徑，不管是從精神上還是從物質上來說都是如此。不管經濟形勢怎樣變化，股市怎樣浮動，不景氣、罷工、戰爭或其它什麼情況，總是不會缺什麼。因為他已在潛意識裡建立了富有的概念。不論他在何處，潛意識總是在「關照」他。他深信，在他的生活中，錢總是會不斷地向他流來，他不會缺什麼。即使明天國家出現金融危機，人們手中的債券不再值錢，像第一次世界大戰期間的德國馬克，他也會引來財源，不管貨幣是以何種形式出現。你也許會說：「我應該得到更高的工資」。我相信，大多數人的報酬都比應得的低。許多人錢不多的原因之一就是他們公開或默默地譴責金錢。他們認為錢是『骯髒的』，錢是『所有罪惡的根源』。還有一種原因，就是他們心中有一種隱隱的認識，認為貧窮是某種美德。這種心理認識可能來自於早期的兒童教育，一種迷信或對某些宗教經文的錯誤解釋。一次，有一個人對我說：「我破產了。我不喜歡錢，它是萬惡之源。」這種話表現了一種神經質的混亂，要知道你的破產並不是金錢的罪惡。如果你只愛金錢，財迷心竅，你的生活就扭曲了。少有些人渴望權力，有些人卻渴望金錢。如果你心裡只想錢，說：「錢就是我想要的一切，我要用一切手段去賺錢，我什麼都不顧」。這樣，你也許能搞到錢，可以發財。但你卻忘了，你需要的是一個穩定的生活，你需要心中有平安，你需要愛、喜樂，你需要健康，你不僅僅是為掙錢而活著。如果以掙錢為你人生的唯一目的，你就選擇錯了。如果一開始你認為錢就是你所要的一切，當你有了錢以後，就會發現錢並不是你所要的一切。你還想施展你的各種才華，實現你的自我，以及享受為他人奉獻的喜悅等等。按照潛意識的規律，你若想有錢，就會有錢，並．且還會有心中的平安和健康，你的才華還可以得到自由發揮。貧窮不等於美德，財富不等於邪惡貧窮不應當受到譴責但也不等於是美德。貧窮如同人患了病一樣。如果你身體有了病，你得立即尋求幫助，同樣，如果生活中沒有錢，你肯定出了什麼錯。生命需要成長，需要發展，需要「豐富」的滋潤。你生來不是要住在茅屋中，穿破爛的衣服，經常挨餓；你應該過得幸福，興旺發達，事業成功。有錢不是美德但也不等於罪惡。清除心中所有的有關對金錢的偏見。不要認為錢是污穢的，是邪惡的，如果你這樣認為，錢就會長翅膀飛離你。記住，你失去的就是你譴責的。你無法吸引你所批判的東西。這裡有一個簡單的技巧可以用來為你增加收入。一天多次地重複禱告：「我喜歡錢，我愛錢。我用錢很精明、謹慎、恰到好處。錢在我生活中自由流淌。我懷著喜悅的心情將它放走，回來時會成倍增加。錢很好，非常好，它像『雪崩』一樣向我湧來。我只將錢花在有益的事上。我感激我內在的美好和富有。假如你發現了金礦、銀礦、鉛礦、銅礦或鐵礦什麼的，你會說這些東西都是邪惡的嗎？其實，所有的邪惡都來自人內心的黑暗，來自於無知，來自於對生活的誤解以及對潛意識的誤導。鈾、鉛或其它金屬曾被當作交換媒體。我們使用的紙幣、支票、鎳及銀子當然不屬於邪惡。物理學家和化學家知道，兩種金屬之間的區別在於圍繞它們原子核運動的原子個數和速度不同所造成的。他們可以在迴旋加速器中讓原子撞擊，將一種金屬變成另一種金屬。在一定的情況下，黃金可以變成水銀。我相信，科學家在不久將來能人工合成金銀。也許費用很高，但能做到這一點。我不敢想像，任何一個有智慧的人會將電子、中子，質子或同位素看成是邪惡的。你口袋中的一張紙是由原子和分子構成的，它們的電子、質子排列不同，它們的原子數量和運轉速度也不同。這只不過是與金銀唯一不同的地方。讓你的心靈吸引財富許多年前，我在澳大利亞遇見一個男孩，他想成為一名醫生，但他說他沒錢上學。我向他說，一粒種子在地裡是怎樣吸取它所要的養分的，是怎樣成長的，你應該從中受到啟發。在你的潛意識中栽上「理想」的種子。後來這位聰明的男孩去醫院做清潔工，打掃醫生辦公室，洗窗子，做一些修理工作，想攢錢上學。他告訴我他每天晚上睡覺前，腦子中總是幻想：牆上掛著他的畢業證書，證書中他的名字是大寫的加粗黑體字，他常常把它取下來，將鏡框擦擦乾淨。對他來說，在心中常常這樣幻想並不困難。他平時堅持這種幻想已有四個多月了。一個醫生很喜歡這個男孩，教他怎樣為器械消毒，怎樣進行皮下注射和一些救援工作，在他辦公室僱他為助手。後來這位醫生自己花錢送他去上學。如今這位男孩是加拿大蒙特利爾的一位著名醫生。他是發現並成功利用潛意識規律的人。他的表現應驗了一句俗話：只要預見結果，成功指日可待。如果你在一家公司工作，經常私下裡認為自己的工資低，很不滿意，認為自己沒有得到重用，認為自己應該值更多的收入，應當被認可。如果你這樣想，就應該做好離開這家公司的準備，因為這就等於你在下意識中把自己同公司的關係搞壞了。根據作用與反作用的規律，公司對你的反作用就應該是，老闆就會對你說：「我們得讓你走人了。」你實際上是自己開除了自己。經理只不過是個工具，通過這個工具證實了你對這份工作的消極思想狀態。這是作用和反作用規律的一個例子，你的思想是作用力，你的潛意識的回應是反作用力。如果你想在投資方面尋求智慧，或者你為你所持有的股票感到擔憂，你就默默地禱告吧：「無窮的智慧在引領和關照著我的所有交易，無論我怎樣做，都會增值。」在大型商場裡，一般有許多受僱偵探，來防止偷竊。經常有不少小偷被捉住。他們是一些不勞而獲的人。他們的精神處於一種「睏乏」狀態。他們實際上將自己的平安、自信、正直、善良等一切美好的東西都偷走了；此外，他們為自己帶來了各種災難，喪失人格，沒有社會地位，沒有尊嚴，沒有心裡的平安等等。這些人對致富缺少信心。如果他們能利用潛意識的力量，祈求引領，他們就會找到工作，不虞衣食。他們可以通過自身的努力，誠實、正直、堅忍不拔，找到自己的位置。認識潛意識的動力和創造力是致富的唯一方法。從思想上接受富有的生活。當你懷有這種情緒時，富裕的生活就會實現。讓這種想法成為你每日的信心，寫在你心裡：「我的內在有著無盡的財源。我有權富有，我會幸福和成功。錢財會大量地向我湧來。我知道我的價值所在，我會盡我的努力。上帝保佑，一切都會好！」要點要大膽宣稱你有權利富有，你的內心會尊重你的主張。你並不想僅僅維持收支平衡，你要用錢來辦你要辦的事。你可以認識和開發你的潛意識寶藏。當你生活中的錢可以自由流動時，你在經濟土是健康的。把錢比做潮水漲落，當潮水落去的時候，肯定還會再來。瞭解潛意識的規律，你總會富足有餘，不管錢是以何種形式出現。不要崇拜金錢，它只是一個符號。記住，真正的富裕在你心裡。你生來就要過安穩的日子，僅僅有錢是不夠的。不要把掙錢作為你的唯一目的。要有錢．還要平安、幸福、自由自在，還要有愛情、愛心和善良願望。你的潛意識會為你實現這一切。貧窮不等於美德。它是心理病，你應當立刻治癒它。你生來不是要住在茅屋內，穿著破爛的衣服，經常挨餓；你生來就是要過富裕美好的生活。常常禱告：「我喜歡錢；我用錢精明，謹慎，恰到好處。我懷著喜悅的心情將它放走，回來時會成倍增加。」錢並不邪惡，它如同地下的銅、鉛、鋅或鐵礦一樣。所有的邪惡來自於內心的陰暗、無知和誤解。心中幻想事情的結果，會使潛意識產生反應，並能引領你去實現所想。不要不勞而獲，天下沒有免費的午餐。你得付出才有收穫。第十一章：潛意識是我們成功的伴侶什麼是成功成功就是生活，是長期的平安、喜樂和幸福的生活。耶穌說，永恆的生命就是對這些成功品質的永久體驗。生活中真正需要的東西是看不見的，像平安、和諧、誠實、安全感、幸福。它們來自於人的靈魂深處。思念它們就是在我們心中建立天堂。「只能積攢財寶在天上，天上沒有蟲子咬，不能鏽壞，也沒有賊挖窟窿來偷。」成功就是愛你的工作，做你喜愛做的事情。一位精神病醫生僅僅獲得學歷證書，並掛在牆上是不夠的，他必須經常去診所工作，閲讀最新的醫學雜誌，對最先進的方法是瞭如指掌的。他還必須愛她的病人。有人說：「我怎樣知道我喜愛做什麼事呢？」在這種情況下，就禱告吧：「我內在無窮智慧知道我在生活中的位置。」不斷地重複這句禱告，默默地、積極地、帶有愛心地陳述。如果你堅持這樣做，且信心十足，答案就會產生一種預感，一種帶有方向的引領。答案就是一種來自內省的平靜的認識。成功就是精熟於所從事的工作。例如，一個學化學的年輕人應該有足夠的熱情去瞭解一切有關他所學習的這一學科的知識，他應該比別人知道得更多。「願你們中間為大的，成為你們的僕人吧。」成功不是本能而是自覺。一般人只是為了生存或「日子過得好」而努力。「日子過得好」不是真正的成功。成功者的動機應該更偉大、更崇高，僅僅為了一己私利者就不要奢談什麼成功。他應該盡自己之所能去服務於眾人，且不圖有所回報。最重要的是你所做的不能僅對你的成功有利，你的願望不能是自私的，必須使整個人群受益。換句話說，你的想法最終是為人類服務的。如果目的是自私的，整個過程就會「短路」，造物主就會制約你並給你帶來疾病。「某某先生靠玩垃圾股票發了財。」一個人可以看起來一時成功，但通過欺詐搞來的錢往往會長翅膀飛走。當我們搶別人錢的時候，我們實際在搶我們自己；因為我們處在一種缺乏和被束縛的狀態中。這種狀態通過我們的身體，家庭生活和日常事務反映出來。我們怎麼想，怎麼感覺，我們就怎麼做。我們按我們所信的去做。儘管一個人可以通過欺詐發財，但這不是成功。心裡沒有安寧就不是成功。如果一個人晚上睡不安，生病了，或患有罪犯綜合症，他的財富對他有什麼好處呢？一個扒手積攢了大量的錢財，在英國有豪華住宅，在法國有夏日別墅，但是他每時每刻都在擔心倫敦警察廳刑事部來他抓住。他內在的世界已失調。他知道他做錯了事，他的罪給他日常生活帶來許多麻煩，使他終日不得安寧。最後，他主動向警方投案自首，寧願坐牢。出獄後，他心理逐漸恢復了正常，找到了他願意幹的工作，成為一個守法的公民。一個成功的人熱愛他的工作，努力完全實現自我的價值。成功是更高的精神和理想追求，而不是財富的積累。想像力的成功許多的成功企業家都是一些善於利用潛意識的人。不要忘了你潛意識的創造力，它是一切動力的來源，你的思想是富有創造性的；思想加上感情就成為主觀信仰。「照著你們的信給你們成全了吧。」你對自身內在力量的認識使你有了自信和安全感，使你心想事成。不論你從事什麼工作，都應當認識潛意識的規律。當你知道怎樣利用內在的力量，把你的才華發揮出來，你就肯定會成功。如果你做事是為榮耀上帝，上帝就會按他的信，成全你的事。有了這種認識，天上地下就沒有什麼能阻止你成功的東西了。有一個演員告訴我，他受教育很少，但他小時候總是夢想當一個成功的演員。不管是他割草的時候，還是在趕牛回家的時候，還是在擠牛奶的時候，他總是在不停地幻想自己的名字在大劇院門口被燈光照得很亮。多少年來他一直這樣想，直到有一天他離開家鄉，到電影場找臨時工干。如今他終於看到了他小時的夢想：他的名字在大劇院門口被做成五彩繽紛的燈光。他接著說：「我知道，不停幻想的力量是可以使人成功的。」30 年前，我認識一位藥劑師，他一週掙40 美元，加上一點賣藥的回扣。他說：" 25 年後我會退休領取養老金。」我跟他說，你為什麼不能自己開個藥店呢？離開這裡，開闊眼界．為你的孩子想想。你的兒子也許能成為一名醫生，你的女兒也許會想當一名偉大的音樂家呢？他回答說他沒有錢。他開始意識到他可以去想像自己的追求。我簡要地向他說明了潛意識的作用。第一步要認識到潛意識的存在；第二步要向潛意識表達自己的目標，相信潛意識會實現這個目標的。他開始幻想自己有一個藥店，他在自己的店裡擺放藥瓶，為病人配藥方，他的僱員在為顧客拿藥，他甚至看到了他在銀行的賬面是平衡的。從思想上講，他好像在自己的店裡工作了。就像演員的表演一樣，按你所想的去表演；因為你就是你所想的。這個藥劑師全心地投人了表演，按他想像的藥店去行動。結果很有趣。他首先被開除了。他又在一家大的連鎖店找到了工作，還當了經理。後來又成為地區經理，四年中他攢了一筆錢，為開一家藥店付了押金。他把它稱作「夢想藥店。」「這正是我要的藥店」他說。他後來很成功，每日工作，樂此不彼。曾經有一個上高中生對我說，他考試成績越來越糟，記憶越來越差，他不知道那兒出了錯。後來我發現，這個孩子唯一的錯就是他對老師和一些同學冷淡，甚至憎恨他們。我教了他怎樣利用潛意識，怎樣取得學習成功的道理。他開始每天幾次地肯定幾個事實，特別是在臨睡前和早晨醒來時。他肯定的事實如下：「我認識到我的潛意識是我記憶的寶庫；我從老師那裡聽到的和我讀的東西都在那裡；我的記憶力完好無損；不管是口試還是筆試，我潛意識中的無限智慧會儘力向我展示我要知道的東西。我要對老師和同學有愛心，我祝願同學們都和我一樣成功。」這個孩子後來的感覺像解放了一樣，門門功課都是A 。他經常想像自己被老師和他的母親表揚。有一位女士常聽我的課。每次她來聽課得換三次車，在路上要花掉近一個半小時的時間。有一次，我講了一個人是怎樣得到一輛車的故事。她回家後，按照我在課堂上講的要求進行練習。不久後她寄來一封信：「親愛的墨菲博士，我獲得了一輛卡迪拉克汽車，是我去聽課路上常想擁有的車。我通過幻想，經歷了想像中的駕駛，我去了車行，坐進一輛車，開了幾個街區試車，我不斷地重複說，這是我的車。我腦海中常常是上車、開車，看著車內的裝演等等。大約有兩個多星期了。上週，我真地開著『卡迪拉克』去聽課了。我的住在英格利伍德的伯父去世了，他留給了我全部家產包括這部車。」商人的智慧戈森是一個成功商人。他在遇到困難時，常常用他的想像力來解決問題。他的傳記作者在書中寫到，他經常花去幾個小時的時間，獨個兒靠想像場景在交談，別人知道他會想像出一個朋友在他面前，坐在椅子上，總是回答他問題。他想像中的朋友會給他正確答案，以至於動作、聲調、手勢都歷歷在目。有一個參加聽課的年輕的股票經紀人，願意採納戈森的方法。他後來開始靠想像力同一個有百萬資產銀行家交談。這位銀行家認為他聰明，判斷準確，買股票眼光好。他經常將對話戲劇化，直到他心裡產生一種自信的形式。這個經紀人的內心對話和想像力對實現他的目標的確起了作用，使他的投資總是讓老闆滿意。他生活的目標就是讓他的委託人在投資上受益，他的潛意識使他的生意不斷成功。在買賣過程中，你的意識是啟動器，你的潛意識是馬達，你得首先啟動這部馬達，它才能工作。你的意識又如同發電機，用來喚醒潛意識的能量。在向深層的潛意識傳達想法時，首先要身體放鬆，讓注意力減小，讓心情平靜下來。平靜的心態可以排除雜念和錯誤想法的干擾。在平靜、被動、易接受的狀態下，不要做什麼努力，潛意識就會接收東西。然後開始想像你的願望的是什麼，例如，你希望買幢房子。當你放鬆時，你做如下的肯定：我潛意識中的智慧是萬能的，它現在向我展示我所需要的房子。環境優雅，房屋設計滿足我的所有要求，我可以買得起。我現在將我的請求轉交給我的潛意識，我知道它會本能地做出反應。我絶對相信，我的這一請求如同農民在地裡播種一樣，一切都會按照自然規律生長。對你這種祈禱的反應可能是通過一個廣告，一個朋友，或者你直接找到了所要的房屋，還有許多種反應的方式。但重要的是，一旦你有了信心，對潛意識的規律深信不移，你的祈求總會有答案。你也許希望賣掉一套房子、一塊地或其他形式的資產。一次，我在與房地產經紀人交談時，說了我在洛杉磯奧蘭多大街賣掉我自己房子的事，他們後來也採用了我告訴他們的方法，並且很快有了效果。我在住處前的花園裡放了一塊牌子，上面寫著「房東欲售房」。當天我在睡覺前問自己：「假如我賣掉了房子，我還做什麼呢？」我心裡回答了我的問題：「我首先把那個牌子去掉，並扔到垃圾堆裡。」我在想像中把那個牌子拔起，扛在肩上，走到垃圾處，扔在地上，並對牌子開玩笑地說：「我不再需要你了。」我感到內在的滿足，覺得我已把房子賣了。第二天有個人給了我一千美元押金，說：「把你的牌子拿掉吧，我們現在去找個中間人。」我隨即取下了牌子，把它扔到了垃圾堆裡。外在的行動與內在是一致的，沒有什麼不一樣的。《聖經》 裡說，在內的，也必在外。也就是說在潛意識中產生的東西，會在生活的客觀「屏幕」上再現。外在完全反應內在，外在活動就是內在活動的反應。切記，你在尋找的也在尋找你。無論何時你要賣房產，總有人要買你的。通過正確使用潛意識的力量，你就能在買賣的競爭和焦急狀態中將自己解放出來。有許多傑出的商人，常常利用樹立「成功」的意識，使自己確信成功屬於自己。他們知道成功的概念包含著一切成功的要素。所以，你也可以不斷重複「成功」的概念，當你對成功有信心有把握的時候，你的潛意識就會真實地接受，你會下意識地獲得成功。你常常會不經意地說出你主觀上的信仰、印象或判斷。成功對你意味著什麼呢？毫無疑問，你想在你的人生中是成功的，你的工作是傑出的，你有一個美滿的家庭，有足夠的錢過一個舒服的日子、幸福的日子；你想祈禱成功，你想成功地利用潛意識的力量。你是一個商人。成功的商人經常想像自己能心想事成，能獲得所要的東西。因此，要有幻想，要常常想像自己處在成功的活動中，並且養成習慣。每天睡覺前都去想像自己是成功的，非常滿意；最終你的潛意識會接受你的思想。你會覺得好像你生來就會成功，你只要祈禱，奇蹟就會發生。平安是福成功就是生活。當你感到平安、幸福和喜樂，能做你要做的事時，你就是成功的。做你愛做的事：如果不知道做什麼，祈禱尋求引領。在你從事的事業中，要成為專家，努力掌握更多。自私者不會成功。他生活巾的目的就是要為他人服務。成功的人應該是心裡平安的人。成功的人都有廣闊的理解力。如果你有一個清楚的目標，你的潛意識就會為你產生出奇蹟般的力量，向你展現各種各樣的方法。你的思想和感情融合在一起，就會產生主觀信仰，照著你的信，事就成了。不斷幻想的力量會引發潛意識的力量。你的潛意識是記憶的倉庫，經常肯定地說：「無論何時，我想要知道什麼，潛意識就會告訴我什麼」。如果你想變賣家產或房屋什麼的，智慧將顧客引來，我就是他需要找的。你的潛意識就會做出反應。可以靜靜地默禱：「無限的」不斷地帶有感情地祈禱。成功的概念包括成功的所有要素。不斷地、帶有自信地向自己重複「成功」二字，你就會下意識地受迫成功。第十二章：科學家的潛意識夢的想像力潛意識使人具有超人的悟性和洞察能力。有許多科學家都認識到潛意識的重要性，愛迪生、馬科尼、凱特林、愛因斯坦等人都利用過潛意識。研究表明，潛意識是許多科學家成功的決定因素。著名化學家弗裡德里克· 馮· 斯特拉多尼斯在試驗室裡工作了很長時間，他想知道六個碳和六個氫原子組成汽油時，它的分子式是怎樣排列的。這個問題困惑了他很久，但一直沒有找到答案。一次他坐車去倫敦時，他的潛意識突然向他顯示：一隻蛇在咬自己的尾巴，並且盤旋運動，像個玩具風車。他的問題解決了。後來人們所知道的苯環原子環形排列，就是這樣產生的。尼古拉· 特斯拉是一位著名的電器設備發明家。當他心中有了一個新的想法時，他首先通過想像建造它的雛形。他知道，所有具體細節潛意識會自然而然地向他顯現。他經常默想怎樣改進，從不去過分探究。最後他向技術員陳述的就是他心中的成品。他說：「幾乎沒有什麼變化，我所想的產品都是成功的，20 年來無一例外。」阿加西斯教授是著名的自然主義者。他發現，人在睡眠時潛意識的活動是不停的。他去世後，他的夫人在傳記中這樣記錄了他的工作：「他幾週來一直在辨認石板中一條魚化石的種類，這個魚化石從外表看有些模糊不清。疲憊之下，他最終放棄了辨認，一天晚上他醒來，向我說，他夢到了這條魚的其他部分，他努力想記住夢中魚的細節，但想不起來了。他回到工作室，想看著魚化石再去追想夢中的印象，但毫無結果。第二天，他又夢到了魚，但醒來後又忘了。第三天晚上，他睡覺前，在床前放了一枝鉛筆和一張紙，希望再能夢見魚。誰知在早晨快醒的時候，他又夢見了魚，並且很清楚；他模模糊糊地用筆和紙在暗中將魚畫下來。早晨起來時，他驚奇地發現夜裡他居然起來幽了這條魚。他匆忙趕到工作室，用鑿子按他在紙上的草圖鑿了起來，當食化石完全暴露時，與他畫的魚完全一樣。最後他成功地辨認出魚的種類。幾年前我收到一篇文稿曾描述胰島素的發現：40 年前，著名醫生弗雷德里克· 班廷一直在關注糖尿病的事，他知道這種病給病人帶來許多的痛苦。當時在醫學界尚無藥物能對症下藥。班廷醫生花了大量時間進行研究試驗，想解決這一國際醫學難題。一天晚上他很疲倦，就睡了。在夢中，他夢見自己從狗的退化胰腺管中抽取殘液。這就是胰島素的起源，它幫助了成千上萬名患者。」班廷醫生一直在有意識地尋找解決方案，所以他的潛意識就回應了他。但並不是所有問題一晚上就能解決的，有時需要一段時間，因此不要灰心。做到每晚臨睡前向潛意識發問，就像從沒提問過一樣。遲遲沒有反應的原因可能是因為你把問題看的太嚴重，或你認為要好長時間才會有結果。你的潛意識是沒有時間、沒有空間的。去睡覺，相信你現在就會有答案，不要以為答案只會在將來。想像力的激勵和完形能力洛思博士是火箭學會會員，著名的電子工程師。他這樣敘述了他逃出俘虜營的經歷：「在俄軍煤礦，我是一名戰俘心每天都目睹我周圍的人死去。我們被俄軍看管，有傲慢的軍官、兇殘的士兵和狡猾的線人。在一次體檢後，確定了每個人的挖煤的定額。我們每人每天要挖300 磅煤。如果完不成定額，伙食就要削減，很快這個人就會完蛋。我開始想怎樣逃出去，我知道我的潛意識會找出辦法來的。我在德國的家已被毀了，我的家人已不存在了，我的朋友和其｝他什麼人，要麼死了，要麼也在集中營裡。我對自己說，我要去洛杉磯，我會想出辦法來的。過去我見過洛杉磯的風景畫，我記得一些林陰大道和建築。每天我都幻想我在威爾希爾大街上同一位姑娘散步，她在戰前同我在柏林認識，現在是我的夫人。我幻想我們逛商店，開著車，下飯館。每天晚上我都幻想… 啊，我要開車去那裡。我想像得很真實，很自然，就好像真的發生一樣。每天早晨，看守的頭目都要清點戰犯，他會大聲叫喊數字1 、2 、3 … … 當叫到17 時，這是我的數字，我就得站到一邊去。一次，當剛要叫到我時，有人招呼看守。當他回來時，把下一個人當作17 號― 這樣，晚上回來時，人數『不會少』，要認真查清還需要一段時間。我逃出營地，一直走了一天一夜。在一個荒涼的小鎮過了一天。我搞到什麼吃什麼，釣魚，捉小動物。後來我發現一輛去波蘭的煤車，晚上我就搭車去了波蘭，後來我又到了瑞士盧斯尼。一天晚上，在盧斯尼旅館，我同一對來自美國的夫婦談話，那個男的問我願不願意到他家去打工。他家住在美國加州的聖· 莫尼卡，我同意了。當我到達洛杉磯時，他的家人開著車來接我。望著窗外威爾希爾大街上的林陰大道和高大的樓房，和我想像中的一模一樣，它正是在我幻想中常常出現的圖景，好像我以前真來過這幾一樣。潛意識的奇特功能太偉大了，真的，它是怎樣工作的，我們無法知道。」許多考古學家和古生物學家知道，他們的潛意識可以幫助他們再現任何曾經發生過的事情。當他們研究古化石或古物時，通過他們的想像力，讓潛意識幫助他們恢復舊時的景象；死去的人好像又活了過來，能聽能說，望著這些廟宇，研究這些陶瓷、雕像等，他們能告訴我們在沒有語言的年代所發生的事情。那時的交流可能是通過咕噥、呻吟或手勢等等。他們靠著訓練有素的想像，喚起潛意識的潛能，將廟宇裝上頂，環境布上花園、水池、噴泉，將化石裝上眼睛、肌肉，讓他們再走起來，說起話來；讓過去變成現在。其實，人的心靈裡是沒有時間和空間的。你可以通過想像力，成為所有時代最有靈感的思想家或科學家的夥伴。向潛意識尋求引領當你有了你稱作「困難決定」的時候，要立刻開始進行有建設性的思維。如果你擔憂或害怕什麼，說明你其實並不是真的在思考什麼。真正意義上的思考是不應該是恐懼什麼的。這裡提供一個幫你解決問題的技巧。首先讓心情完全安靜下來，放下所做的事情，放鬆身體。讓自己沒有意志力的活動，沒有主動性或自我意識的智慧。你的身體是一個情感的「錄製盤」，將你的信心和感情錄在上面。想像你是多麼的快樂；如果問題有了答案，去感受問題解決以後的滋味，讓心情很放鬆地這樣想，然後就去睡覺吧。你醒來後如果沒有答案，就去忙別的事吧。也許你的心被別的事纏著呢。答案遲早會有的，像烤麵包機裡的麵包一樣，會出爐的。在向潛意識尋求引領時，方法越簡單越自然越好。我曾經丟失了我的戒指，它是我的傳家寶。我到處找也沒找到。晚上我向我的潛意識諮詢。我睡覺前向它說：「你什麼都知道，你知道戒指在哪裡，你現在就向我顯現戒指在哪裡。」早晨起來，我耳中好像有人對我說：「去問羅伯特。」我覺得很奇怪，我為什麼要問羅伯特，他是個9 歲的小男孩。然而我還是照著直覺做了。羅伯特說：「是的，我在同小朋友玩的時候在院子裡拾到的，我放在屋裡的桌上了。我想它不值什麼錢，所以也沒說什麼。」如果你信任潛意識，它總會幫你忙，解決你的問題。有一個常來聽我的課的年輕人，有一段特別的經歷。他的父親去世了，沒有留下遺囑。但他的妹妹告訴他，父親曾經向她吐露過，他的遺囑已合法生效，對大家都公平，但他們始終不知道遺囑放在哪兒。這個年輕人在臨睡前對他的潛意識說：「我現在把這個問題交給你，你知道遺囑在哪兒，你會向我顯現。」然後睡了。嘴裡還不斷地說著「回答我，回答我。」第二天早晨他起床後，覺得有一個不可抗拒的預感，要他去洛杉磯的一家銀行。結果在那裡的保險箱裡找到了父親的遺囑。正如他父親說的，對大家都公平，所有的問題都解決了。你的思想在睡覺前會啟動你的內在的潛意識。如果你想買幢房子或做一筆股票交易或搬家等等，你就這樣做：靜靜地在椅子上坐下來，記住作用力和反作用力的規律。作用力就是你的思想，潛意識就是反作用力，這是它的本能。在尋求它的引領時，你就簡單地認為你內在的潛意識有著無限的智慧，總是能幫助你，它是全能的，無所不知。你的決定肯定會正確，因為你是「受迫」去做正確的事的。我這裡用「受迫」這兩個字，因為潛意識的規律就是強迫性的。內在受引領的秘密就是從精神上將自己交託於肯定會有的正確答案，良到你發現你在做出反應。這種引領是一種感覺，一種內在意識，一種強烈的預感，好像知道所要知道的事。你已經啟動了這種能力，知道怎樣行動。你不可能出錯，因為你內在的智慧是受支配的，你會發現你的做法總是會讓你愉快，會一帆風順的。要點是潛意識決定了所有偉大科學家的成就。長期關注某個問題，潛意識就會為你收集所有信息，並向你展示一切。如果你有問題要解決，先從客觀上分析，通過研究或他人來收集各種信息。如果找不到答案，在睡覺前將它交給潛意識。答案肯定會有，不會落空。並不總是一夜過去就會有答案，但每晚要堅持這樣做，相信會有答案的一天。感受問題解決後的快樂，潛意識會對你的感受做出反應。任何想像的畫面，只要堅持和相信，潛意識就會為它努力，併產生奇蹟。潛意識是你記憶的寶庫，它記錄了從你孩提時代起的所有經歷。潛意識能幫助考古專家恢復古書卷、化石、廟宇等全貌。睡前將問題並托於潛意識，只要相信，答案就會有，但你不能有任何疑心。如果你的思想是智慧的，你的行動和決定也會是智慧的。受引領是一種感覺，一種內在意識，一種觸動，一種強烈的預感，好像你會知道要知道的事，就跟隨這種感覺吧！第十三章：睡眠是我們靈魂的保姆睡眠是我們的心靈在感知更高的智粗每天你大約需要8 小時睡眠，也就是說一生中的三之一時間是在睡眠。這是生命中不可抗拒的規律。睡眠的規律也存在於動物和植物界。它是一種神聖的規律。人們有許多問題是在夢鄉中解決的。有許多人認為，人們每天疲倦了，晚上睡覺是為了休息，恢復體力。其實睡覺的時候身體並沒有休息。你的心臟、你的肺、你的所有重要器官都在活動。如果你睡覺前吃東西，食物照樣被吸收和消化；你的皮膚同樣排汗；你的指甲和頭髮也不會停止生長。你的潛意識從不休息，總是在活動，在控制著你的所有重要功能。創傷在睡眠間會癒合得更快，因為沒有你的主觀意識干擾。你沒有想到的事，睡眠還能為你解決一些奇特的問題。比奇洛博士是著名的睡眠研究權威，他告訴人們，當人睡眠時，他的眼、耳、鼻子、味覺等神經都是活躍的，大腦神經也非常活躍。他說人們睡覺是因為「我們靈魂的更崇高部分要與更高的天性結合，成為上帝先知和智慧的一部分。」比奇洛博士接著說，「我研究的結果不僅使我深信，睡覺不是以解除疲勞為最終目的，而且還讓我更加確信，完美的精神發展是通過睡眠，即離開感知世界的結果。而身體的任何一部分對精神來說並不是必不可少的。」你的意識每時每刻都捲入煩惱，衝突或競爭，因此有必要暫時從感知的世界中撤回，靜靜地與你內在的潛意識交流．。祈求它的引領，它的力量，它的智慧。這樣你就可以戰勝一天當中的困難和煩惱。祈禱也是一種形式的睡眠，讓你在感知世界中得到短暫休息，獲取內在的智慧和力量。不能保證充足的睡眠是危險的睡眠不足能使人煩躁不安、易怒和情緒低落。精神健康協會會員史蒂文森博士說：「我可以肯定地說，每人每天至少需要6 小時的睡眠才能保證健康。大多數人需要睡更長的時間。那些認為可以少睡的人實際上是在愚弄自己。」醫學專家對睡眠和失眠研究後指出，嚴重失眠是精神病的前兆。所以要切記，睡眠是精神上的「充電」。充足的睡眠在生活中會產生更大的快樂和活力。羅伯特· 奧布賴恩在《讀者文摘》 上發表了一篇文章，題為「你也許需要更多的睡眠。」他報導了一些有關睡眠方面的測試。「近三年來，美國沃爾特· 裡德陸軍學院一直在做失眠測試。受試者有市民和士兵。他們對一百多名受試者進行了幾千次測試，讓他們在幾天的時間裡儘可能不要睡眠，以觀察失眠是如何影響他們的行為和個性的。許多結果令人吃驚：他們現在知道，大腦在渴望睡眠時可以不惜任何代價。在失眠幾個小時後，受試者中就出現稱之為『瞬間打盹』的情況，或叫做微睡，平均每3 -4 小時就出現一次。人在正常睡眠時，眼睛是閉上的，心臟跳動也減緩。打盹有時不到一秒，後來時間就越來越長，有3 -4 秒；打盹時一片空白，有時有圖象或一點點夢境。飛行員既使在暴風雨中飛行，也不可避免會出現微睡現象，這是可以理解的。當然你也可能會有這種情況，許多開車的人都能證實這一點。失眠的另一種現象就是記憶力和理解力下降。一個失眠的人很難教會他做事情。一個飛行員在著陸時要熟練地看風向、氣流速度、高度、跑道等，所以要同時掌握幾種信息並做出反應是不能有絲毫打盹的。」相信直覺一位住在洛杉磯的女士，經常聽我的廣播課程。一次她告訴我，在紐約的一家公司要聘她去工作，薪金是她目前的雙倍。她不知道是否該接受這個聘請。晚上睡覺前她做了如下禱告：我的潛意識知道好歹，它是我的終身護衛，它會告訴我最佳決定，感謝上帝，會有答案的。她睡覺前一直重複禱告。早晨起來，她心中好像總是感覺不要接受這個聘用。她最後拒絶了。幾個月後，那家公司居然破產了。主觀意識對客觀的反應往往是正確的，但潛意識的直覺往往對事實產生疑慮，並做出相應的反應。在睡覺前禱告，提出你的懇求，潛意識的智慧就會指示你怎樣做，它能保護你免遭不幸。二戰前，有人聘我去遠東地區工作，收入豐厚，為此我做了禱告：我的潛意識是全能的，無所不知，它會向我顯示正確的答案，我會意識到的。睡前我不斷重複這個禱告。晚上我做了一個夢。夢中有個老朋友對我說：「讀讀這些文章標題，不要去！」報紙上標題與戰爭有關，並且有攻擊珍珠港的事― 有時我做夢非常真實。上述的夢無疑是潛意識在預測事物的發展，向我顯現我信任的朋友。對有些人來說，夢中忠告的人可能是他的母親或親人，跟他說不要去這，不要去那，為什麼不要去等等。你的潛意識是全能的，它有時會以你的親人的聲音對你說話，叫你停下來；後來你發現，如果你再往前走，就有東西正好砸在你頭上。我的潛意識當然也是萬能的，它知道日本人正在備戰，何時開戰。杜克大學心理系的系主任萊因博士收集了大量證據，證明世界上有許多人在事情發生前就已夢到該事件，所以就能避免災難臨頭。我夢中的紐約時報標題，預示著三年後「偷襲珍珠港事件」的發生。當時我立即取消了去遠東的計劃，因為我的潛意識向我發出了強烈的信號。三年後二戰爆發，事實也證實了我內在的直覺感受。未來是習慣的結果記住，你的未來就是你習慣思維的結果，它早就存在於你的思想中，除非你通過祈禱來改變它。一個國家的前途同樣也是如此，人民的集體意識就是她的未來。因此，上面我做的有關戰爭的夢，表明戰爭實際上已經存在於人們的心中。這毫不奇怪。你的未來就存在於你的潛意識中，一些有洞察力和靈感的人就可以感知下周或下個月的事。如果你決定祈禱，災難或悲劇就不會臨到你。沒有什麼事是註定的。你的態度、你的思法、感受、信仰決定著你的命運。你可以通過科學的祈禱，如前章所述，創造你的未來。你播種什麼，就收穫什麼。有一個學生，三年前寄給我一篇報導文章，報導一個軋鋼技工的事，說他因瞌睡掙了1 500 美金。雷· 哈默斯特龍，在勞克林鋼鐵公司上班。公司新安裝了一台鋼條機，但操縱開關有問題，無法將鋼條送上冷卻床。工程師們都束手無策。哈默斯特龍也想了好多辦法，但沒能解決問題。一天下午，他想著、想著打起盹來。在夢中出現了一個理想的開關。他醒來時立刻畫下了夢中的開關。公司解決了難題，併為此破例獎給他1500 美金。美國賓夕法尼亞大學亞述文化教授赫爾普雷特這樣寫到：「一個星期六的晚上，我一直在想解釋瑪瑙的兩個碎片問題，它們應該屬於巴比倫人的戒指上的飾物，但卻無法證實。午夜時，疲憊的我就睡了，我做了一個夢：一個瘦高的牧師，40 多歲，把我領到一個廟宇，一間又小又矮的屋子，沒有窗子，地上灑滿了瑪瑙和天青石碎片…他對我說，你在22 和26 頁上發表的…不是戒指，那兩個環子是神鵰像的耳環，兩個碎片是耳環的一部分，如果你把兩個碎片拼拼看，就知道我的話是對的了…我立刻醒來，查看碎片，令我吃驚的是，夢中的解釋是對的。這個問題最終得到瞭解決。」著名作家羅伯特· 路易斯· 史蒂文森在他創作《 原野漫遊記》時，將整個一章的內容讓夢來實現。他是個好做夢的人，每天睡覺都禱告，讓潛意識為他發展故事情節。如果他的收入不景氣，他就命令潛意識說：「給我一部驚人的小說，它在市場上很受歡迎。」他的潛意識就會奇蹟般地做出反應。史蒂文森說：「這些小仙童（指潛意識的智慧和能力）把故事一點點地講給我聽，像部連載小說，而我，這個所謂的作家，根本不知道它要把我帶到哪裡。」他接著說：「書中的那一部分根本就不屬於我的，都是仙童作的。」對那些失眠的人來說，以下的祈禱十分有效。在睡覺前靜靜地默禱：「我的腳指頭放鬆了；我的腳踩節放鬆了；我的腹部肌肉放鬆了；我的心臟、我的肺放鬆了；我的手、手臂放鬆了；我的脖子放鬆了；我的大腦放鬆了；我的眼睛放鬆了；我的臉部放鬆了；我的整個身體都放鬆了；我的心情平靜；我真誠的寬容了聽有的人；我希望他們都健康、平安，祝福他們。我現在很平靜，神聖的平安與我同在。我知道愛會治癒我；我被愛心環抱，我心中充滿了對一切事物的良好祝願；整個晚上平安都會與我同在；早晨醒來我將充滿活力和愛心。如經上說，與神同在，我不再懼怕，我安詳地人睡，醒來充滿喜樂，我已將我的一切交託在神的手中。」要點如果你擔心不能按時起床，睡前請告訴你的潛意識你要起床的準確時間，它會叫醒你，它不需要表。解決其他問題也是如此。對你的潛意識來說，沒有什麼困難的事情。你的潛意識從不休息，總是不停的工作。它控制著你身體的所有功能。睡前請原諒所有的人吧，包括你自己，這樣做會加速癒合過程。睡眠時（有時在夢中）會受「引領」，早晨你會覺得精神振作。在經歷了一天的煩惱和壓力後，讓你的「心輪」停下來，相信潛意識中的智慧，它會給你平安、力量和信心。睡眠對心靈的安寧和身體健康是至關重要的，缺少睡眠使人煩躁、沮喪、精神失調。你需要8 小時的睡眠。醫學研究表明，失眠發生在精神崩潰之前。睡眠時你精神上獲得「充電」；充足的睡眠增加生活的樂趣和活力。你的大腦會不惜任何代價休息，許多開車的人打盹就是個證明。睡眠不足的人記憶不好，很難合作，整日昏昏沉沉。睡眠中有忠告。睡前祈禱，懇求引領，感悟它的到來，會在夢中也會在醒來之後。完全信任你的潛意識，它的本能是永生的，它有時會以夢的形式告誡你。你的未來基於你的習慣思維、你的思想和信仰。懇求你的潛意識引領，它是萬能的。期盼最好的，最好的就會有。如果你在寫小說或在搞一項發明，晚上睡前禱告，祈求潛意識的智慧，奇蹟就會產生。第十四章：潛意識與婚姻婚姻的精神對心理活動的特點缺乏瞭解是許多婚姻問題的根源。如果夫妻能夠瞭解這些規律，許多摩擦都能消除。和諧的婚姻是基於夫妻雙方的共同心願，對共同理想、共同目標和計劃的認同，對個人自由空間的認同，一種靈肉結合、合二為一的極大愉悅。防止離婚的最佳時間是在婚前。擺脫困境並不是一件錯事，但為什麼會捲入困境呢？找出問題所在的原因不是更好嗎？離婚、分居、打官司等問題的產生都是由於對意識和潛意識關係缺乏認識的結果。真正的婚姻是建立在精神基礎上的。它是全心全意的，它是愛心的聖盃。真誠、正直也是愛情的形式。雙方應該是絶對的誠實和真摯。如果只是為了對方的錢，社會地位或抬高自己，這就不是真正的婚姻，因為它缺少真正的愛，缺少誠實。這種婚姻就是虛偽的，偽裝的。當一個女人說：「我仁作太累了，我想結婚，因為我想有保障。」她的結婚前提就是錯誤的，她不懂得愛的規律，她的保障實際上取決於她的意識和潛意識的相互作用和相互關係。如果一位婦女能善加利用各種調整潛意識活動的技巧，她不會貧窮多病。她可以不靠丈夫而富有，她可以擁有健康、平安和喜樂，她可以有愛情、有保障、有幸福，有世上的一切。想像你心中的丈失和妻子女性。你現在對潛意識是如何工作的已經熟悉了，你知道你．怎樣影響它，它就怎樣在現實生活中表現出來。現在就開始影響它吧！把你心中所想像的丈夫，他的性格，他的特點都向它說吧。這裡有一個範例：晚上，在沙發上坐下來呷上眼睛，讓身體放鬆，心情平靜下來，變得被動、易於接受，對你自己這樣說：「我要的丈夫是誠實、正直、忠誠守信、幽默和具有活力的。他的這些特點已銘刻在我的潛意識中。當我思念這些特點的時候，它們就成了我的一部分。」「我知道異性相吸是不可抗拒的規律，吸引我的是我心中所想的，是我潛意識中所期盼的。」「我祝願他平安和幸福;他愛我所愛，我愛他所愛;他不想改造我，我也不想改造他;這是相互的愛、自由和尊重。」不斷地練習這個禱告，讓你的潛意識銘刻這些話語，你遲早會吸引你理想的丈夫。潛意識的智慧會為你開路，讓你們會面；這是潛意識不可抗拒的規律。願意付出的你，你的愛心，你的奉獻，你的合作，為你的潛意識回應做好了準備。男性。請做如下的肯定：「吸引我的是完全適合我的女性，這是精神上的結合。我知道我能給她愛，為她生活中帶來光明，讓她平安快樂。我感覺我能做到這一切，她會感到美滿幸福的。」「我敢肯定她有很高的素質，她誠實守信，文靜可愛；我們相互吸引，不可阻擋。她代表著愛情、真理和美好；我現在就接受她。」當你這樣想時，你實際上已建立了精神上的伴侶。潛意識會為你在現實生活中效力的。關於離婚有一位女教師對我說：「我結過三次婚，每個丈夫都是被動型的，都很順從，凡事都依靠我來做決定。為什麼我只能吸引這類男人呢？」我問她第二位丈夫是否太女性化，她說：「當然不是，要不我就不會同他結婚了。」很明顯，這位女教師從第一次婚姻失敗沒有吸取什麼教訓。問題是她自己的個性構成。她肯定很男性化，盛氣凌人，不自覺地就想讓對方順從自己，要聽她的，她是家裡的主角。這些都是她下意識的活動。她的潛意識要吸引的也就是她主觀上要求獲得的。她應當學會通過正確的祈禱，打破舊的思維模式。後來，這位女教師學會了一個簡單的道理，即，當你相信你會有理想的丈夫時，現實生活就會成全你。下面是她的祈禱例子：「在我心中建立了他的形象，他強壯有力，活潑可愛，男子氣強，事成功，誠實守信。他同我在一起，找到了真正的愛情和幸福，我要跟隨他的指引。」「我知道他需要我，我也需要他；我誠實、善良、身體！健康。萬能的智慧（潛意識）知道這位男士在哪裡，它會將我們帶到一起，我堅信它會有辦法的，我非常感激。」她早晚都重複上述的禱告，讓心裡充滿這種願望。她知道現實中遲早會實現精神上對等的另一半。幾個月過去了，她不停地約會，進行各種社交活動，可是沒什麼好事發生。她開始躊躇，打算放棄。但她不斷地提醒自己，她的潛意識一定會為她解決問題。後來她同目前的丈夫離了婚，去給一傢俬人診所做辦公室的接待員。她告訴我，她一見到那個醫生，就覺得他是她祈禱中所希望的男人。他好像也知道似的，一週後，他就向她求婚。他們現在的婚姻很幸福。那個醫生曾經是個足球運動員，品德高尚，是個真正的男人。儘管他不善於社交活動，但不是被動型的男人。她獲得了她所祈求的，因為她首先在精神上有了「存在」，換句話說，她精神上所想的已經成了她身體的一部分，就如同吃下去的蘋果已變成血液裡的東西一樣。離婚屬於個人問題，沒有普遍的意義。有些情況下，婚姻是不該有的，離婚是解決問題辦法。婚姻也不一定是解決一個孤獨單身男人的唯一方法。離婚對一個人來說可能是對的，對另一個人來說可能是錯的。一個離婚的女人可能比其他已婚女人來講也許更真誠和高尚，那些沒離婚的人說不定過著虛偽的日子呢。一次，我和一位婦女談話，得知她的丈夫是個癮君子，曾經犯過案，在家裡經常對她動武，不管家裡的吃穿。但她說，人們都講離婚是不對的，所以，她一直忍著。我向她解釋，婚姻是心理上的兩顆心必須相互愛戀才是真正的婚姻，愛是心裡聖潔的活動。她聽了我的解釋後知道了下一步該怎樣做。她知道在她心中沒有什麼神聖的規律逼她受人嚇唬，讓她膽怯，讓人對她吹鬍子瞪眼或施暴，只是因為有人宣佈他們為丈夫和妻子。如果你不知道怎樣做，你就祈禱，祈求引領，總會有答案的，你會感覺到的。你心中的靈會引領你，它會靜靜地對你暗示。有一對年輕的夫婦，結婚只有幾個月，要離婚。我發現這個男人經常怕他的妻子會離開他，他一直在期待著被拋棄。他認為她遲早會不忠的。這些思想在纏繞著他，使他終日不得安寧，他的精神上一直處在一種猜疑和分離的狀態中。這些都是他的感受。有作用力就有反作用力，有因就有果，有思想就會有行動，潛意識就會做出反應。她的妻子離開了家，請求離婚；這個結果也正是他最怕的，也是他相信她會做出的。離婚首先是從心裡開始的，法律程序只是外在的形式。有一對夫婦，經常相互埋怨、猜疑、憎恨，不斷地削弱他們之間的夫妻關係。通過學習心理規律後，他們意識到憎恨產生對立，愛心使人和睦，他們的心態有問題。他們目前的悲劇是他們錯誤心態的結果。他們開始按照我的方法祈禱。他們開始互獻愛心，友好地善待對方，每晚輪流讀《聖經》 中的詩篇。他們現在的婚姻狀況變得越來越好。美滿婚姻法則妻子愛嘮叨，多數原因是她得不到關注，得不到情感上的交流。所以要關心你妻子感情上的需求，要讚賞她，表揚或吹捧她的優點。還有另一種愛嘮叨的妻子，她想讓她的男人適應她的習慣，這是趕走一個男人的最快的辦法。妻子和丈夫必須停止相互挑剔，而應該採取相互讚揚的辦法，相互關心對方的需求。如果一個男人悶悶不樂，對妻子開始僧惡，從心理上來講，他已在犯「通姦」罪了，因為通姦的另一個意思就是盲目性，對消極的和毀壞性的事物關注，他背棄了當初要與他妻子白頭到老的誓言，忘記了當初的愛心。這種男人要想改變自己，只有努力學會怎樣消氣，學會忍耐，變得有愛心、善良、有禮貌，擺脫對抗的心態；這樣做不僅能和妻子和好，也能改善與同事的關係。只有常常保持祥和的心態，心裡才會有平安。同你的鄰居和親戚談論你的婚姻問題是個大錯誤。比如，一個婦人對鄰居說：「他從不給我錢花，對我母親很壞，酗酒，經常罵人或侮辱人。」她這樣做其實是在貶低她的男人，對鄰人來說他已不是一個好男人了。所以，除非有必要同一些訓練有素的人士談論婚姻問題外，不要同鄰人或自己的親戚談你的婚姻問題。為什麼要讓這麼多的人知道你的婚姻消極面呢？此外，當你談論你丈夫的缺點時，你實際上在心中建立了壞的印象。有誰來感受呢？只有你自己，因為你就是你想的和你感受的。親戚朋友有時只會以同情的方式為你出一些帶有偏見的主意，因為這事與他們無關。任何有損於你們夫妻之間關係的建議都是錯誤的。還有一點要記住的就是，任何一對生活在同一屋簷下的夫妻，不可能不發生摩擦，有時甚至相互衝突。因此，不要向朋友暴露這些不快之事。夫妻爭吵只讓自己知道，要常常寬容和忍耐對方的批評和指責。作為丈夫，你不要試圖將妻子改造成另一個你。有時你的做法看起來很圓滑，但她的本性你是改變不了的。你這樣做是很愚蠢的，其結果只能導致離婚。因為你的「改造」其實是毀了她的自尊心，使她產生反抗和忿恨的心理。當然，你的判斷是需要的，如果你研究一下自己的話，會發現在自己的言行和性格中，有許多缺點；要改掉這些缺點，就夠你下半輩子忙活的了。如果你心裡說：「我要把她變成我想像的那樣。」你實際上在自找麻煩，你在尋求離婚。你應該知道，除了你自己能改造自己，沒有人是你能夠改變的。當天的事情當天了結，不要記在心上。睡前要原諒對方。家庭是建立在相互尊重、愛心和美好心願基礎上的，不要對對方行為胡思亂想。要相互讚揚對方，減少批評和抱怨。早晨醒來，要祈禱，懇求引領，祝福家人和所有的人。飯前要謝恩，感謝你的食物、你的富足，你的一切都是上天的恩賜。飯桌上不要提及爭論的事或令人擔憂的事。對你的伴侶說：「你做得真不錯，我心裡很滿足。」如果你們這樣做了，你們的婚姻就會變得更加美好。要點對心理活動的特點缺乏認識，是許多不幸婚姻的根源。如果能一起常常祈禱，就不會分離。防止離婚的最佳時間是婚前。如果你知道怎樣祈禱，你就能吸引理想的伴侶。婚姻是兩個人的愛情結合，是兩顆心的碰撞，是共度時光，白頭到老。婚姻的幸福不靠餽贈，它基於對永恆真理的思索和生命中有精神價值的東西。只有這樣做，夫妻雙方才能表達出幸福和快樂的感受。如果你不停地思索理想伴侶的美好氣質，潛意識就會以神奇的方式實現你的夢想。尋找伴侶這前，首先要在思想上建立你的伴侶形象。如果你要別人忠誠、守信、正直、可愛，首先你自己也應該是這樣。你沒有必要在婚姻上重複犯錯誤，如果你相信你能找到理想伴侶，你就只管相信，結果會有的。不要擔心何時、何地或以何種方式遇見你的理想伴侶．相信你的潛意識，它是萬能的，不需要你幫忙。如果你老是對你的伴侶抱怨或憎恨，你實際已在精神上離婚了；因為你已在心田裡栽上了這些錯誤的種子。你應該想想當初的誓言和承諾。停止對你的伴侶產生畏懼感，只將美好裝在心中，你的婚姻就會美好。如果相互表達愛意，祝福美好，潛意識就會「拾取」這些動議，你會感覺你們更加信任、和睦和尊重。一個愛嘮叨的妻子通常是在尋求別人對她的關注，她渴望愛和讚賞。所以表揚或吹捧她的優點，以表示你的愛心。一個愛妻子的男人，在言行上不會傷害他的妻子。愛情是愛心的體現。不要同鄰人或親友談論你的婚姻問題，可以諮詢專家意見。因為你不可能找木匠來拔你的牙。不要企圖改造對方，這樣做很愚蠢，會傷害對方的自尊心，引起對方的反感和反抗心理，導致婚姻破裂；因此，不要企圖將對方變成另一個你。一起禱告會使你們相互依戀。科學的祈禱方法能解決所有問題。經常想想你的妻子是快樂的、幸福的、健康的、美麗的；同樣，經常想想你的丈夫是強壯的、活撥的、和藹的、善良的。常常這樣做，你們就會經歷天堂般的婚姻生活。第十五章：潛意識和你的幸福幸福是一種選擇美國心理學家之父威廉· 詹姆斯說過，19 世紀人類最偉大的發現不在自然科學領域，而是人們的潛意識在信仰的觸動下所產生的力量。每一個人都蘊藏著無窮的潛力，它可以戰勝世上任何困難。一旦你知道你可以戰勝任何弱點，認識到你的潛意識能解決你的所有問題，能治癒你的身體，實現你的夢想，甚至實際上連你想都不敢想的事情時，真正持久的幸福就會來到你的生活中。當你大學畢業，當你結婚，當你有了孩子，當你戰勝對手或當你得了大獎時，你會感到很幸福；你也會因為妻子很漂亮或丈夫很了不起而感到幸福；你可以有數不清的經歷讓你感到幸福；但是不管這些經歷有多奇妙，它們都不是持久的幸福，它們都是短暫的和瞬間的。當你相信潛意識的智慧和力量時，相信他的引領，指引你的道路，你才會變得安寧和放鬆。當你奉獻愛心，祝福他人時，你實際上在為自己的一生建立幸福的大廈。幸福是一種心態。這看起來很簡單，但這卻正是人們所忽略的。他們認識不到，簡單就是幸福的關鍵所在。生命中最了不起的事情就是單純樸質、活力和創造力，是它們創造富有和幸福。現在就選擇幸福吧！早晨起來做如下的禱告：請引領著我，不管我做什麼，都會做得很好；愛擁抱著我，環繞著我，我心中平安坦蕩；只要我的思路發生了偏離，就會立刻將它校正；美好的祝福如同大磁鐵將我吸引過來，毫無疑問，我整天都沉浸在幸福之中。每天都這樣禱告，你就會感到幸福，你就會變得容光煥發，充滿喜樂。保持對快樂的渴望幾年前，我在愛爾蘭西岸一個叫康內馬拉的地方呆了幾週，住在一個農夫家中。這位農夫看起來整天都樂呵呵的，哼著唱著，很幽默。我問他是什麼讓他這麼高興，他說：「感覺快樂是我的習慣，每天早晨和晚上我都祈禱，祝福我的家人和家園，感謝上帝給我一切。」這位農夫這樣做有40 多年了，經過長期的重複禱告，這種想法已在潛意識中紮了根，形成了一種習慣，他發現感覺快樂就是他的習慣。要想快樂，最重要的就是你應該真誠地渴望快樂。有許多人，他們沮喪、氣餒，不快樂，即使有好消息，他們也會說：「不要高興得太早。」他們對舊的思維習慣了，好像感覺快樂是件錯事，人們應該常常沮喪，一臉的不高興才對。在英國，我遇見一位婦女，她患風濕病多年，她經常拍著腿說：「唉呀，瞧我這風濕病，真讓人沒辦法，我動不了，那兒都不能去，我的風濕病可把我害苦了。」她的兒女，鄰人常常來關照她。她似乎需要風濕病，她好像讚賞她稱之為的「苦」，好像不想要快樂。我曾向她建議過一種心理療法，抄寫了一些《聖經》 中的詩句，讓她思索這些真理，改變心態，堅信病會康復等等；但她看起來並不感興趣。看來總是有一些人．他們很特別，心理呈病態特色，他們只喜歡愁苦和憂傷。許多人不快樂是因為他們常這樣想：「今天要倒霉了，事事看來都不順利。」「我今天不可能成功。」「人人好像都跟我對著幹。」「生意不景氣，看來還要糟糕。」「我怎麼老是遲到。」「我的運氣總是不好。」「他真行，我不行。」如果每天早晨你總是這樣想，一天下來你肯定會經歷你所想的，你當然不會快樂。因此，要意識到，你所生存的空間主要是由你的心態來決定的。偉大的羅馬哲學家馬庫斯· 奧裡利厄斯曾說：「一個人的生活就是他的思想所成就的。」愛默生也說過：「一個人就是他整天所想的那樣。」現實生活中的人，實際上是生活在自己的習慣思維中。不要沉湎於消極的、失敗的、不友好的、沮喪的思維中，要時常自我提醒，我經歷的就是我所想的。幸福是一種精神狀態我曾去過許多精神醫院，看到了一些百萬富翁因為患了憂鬱症或偏執狂住在那裡治療。他們都說自己分文沒有，是個窮光蛋。看來財富不會阻礙幸福，但也不能帶來幸福。許多人想通過金錢來買幸福，像買家電、小轎車、房產、遊艇、游泳池等等，但是幸福並不是這樣買來的。幸福存在於你的思想和感覺中。許多人認為，幸福是可以人為的，比如有人說：「我如果當上市長或什麼主席，或總經理什麼的，我就幸福了。」其實真正的幸福是一個人的思想狀態，上述所有的物質或人為方式均不能產生幸福。你的力量，喜樂和幸福取決於你能否找到潛意識的規律，並在生活中運用它。幾年前我在洛杉磯講課期間，遇到一位公司經理。他對公司的經營感到不滿，很不快樂。他對上層的董事長和副董事長有時憤憤不平，說他們反對自己的意見。由於內鬨，公司經營下滑，年終沒有什麼紅利或股息。他是這樣解決問題的：每天早晨起來第一件事就是禱告，他默默地陳述道：「公司的人都是誠實善良的，他們為公司的興旺發達精誠合作，我要向他們奉獻愛心，祝他們平安，事事如意；董事長先生們業務精通，賞識我的每筆交易。新的一天開始了，我祝願人人平安，和睦相處，公司會日新月異、蒸蒸日上的。」這位經理每天早晨三次進行上述默禱，用心感受析禱的真實。工作期間，每當擔憂和不滿情緒出現時，他就對自己說：「我的心是平安的，願上帝保佑一切。」當他這樣控制自己的心態時，所有不利的思維和有害的想法都停止了。他心中有了平安，也就有了「豐收」的果實。後來他寫信給我，說他堅持這樣做兩個星期以後，董事長和副董事長找他談話，表揚了他的合作，讚揚了他的建議，他們認為公司能有這樣的經理很幸運。他感到很快樂，他終發現幸福來自於內心世界。不要阻擋自己的幸福幾年前我讀到一篇文章，談到一匹馬的故事。在一條路上有一個老樹樁，這匹馬每次路過都會受驚卻步。後來農夫把樹樁挖掉，並把路鋪平。可是15 年來，每當這匹馬路過這裡時，仍然卻步。馬卻步的原因其實是它腦海中對樹樁的記憶。同樣，在人們幸福的道路上其實也沒有什麼「樹樁」。只是你自己的想像而已。你現在是不是有什麼擔憂？其實它只在你心裡，你現在就可以把它挖掉，換上成功的喜悅。一個商人生意虧了本，他說：「我犯了錯誤，但我學到了很多，我打算重整旗鼓，我會成功的。」他心中面對那個「樹樁」，不發牢騷，不抱怨，他挖掉了它。他自信有能力戰勝一切困難。因此，要相信自己，你就會成功，就會有幸福。世界上最幸福的人，就是那些能夠常常將心中最美好的東西施展出來的人。幸福和德行互為補充。最幸福的人不僅是最美好的人。通常也是最能成功體現生活藝術的人。常常表達愛，光明、真理和美好，你就會成為當今世界上最幸福的人之一。希臘斯多葛派哲學家愛波特說：「只有一種方法能讓你的心靈得到平安，讓你感到幸福，那就是：不管是你早晨起來，去工作，還是晚上睡覺前，要常常這樣想，世上沒有一樣東西是屬於你的，一切都歸上帝。」要點威廉· 詹姆斯說：「19 世紀人類最偉大的發現是人們的潛意識在信仰的觸動下所產生的力量。」你有著巨大的潛力。當你能對這種潛力有一點自信時，幸福就屬於你，你就會實現心中理想。你可以戰勝任何困難，讓潛意識來實現心中理想。你要選擇幸福，它是一種思維習慣，就是要經常這種想：「凡是真實的，可敬的，公義的，清潔的，可愛的，有美名的；若有什麼德行，若有什麼稱讚，這些事你們都要思念。」早晨起來，睜開眼睛，對自己說，今天我要選擇幸福，選擇成功，選擇愛和善良，選擇平安，讓心中充滿愛和喜悅。今天你就會經歷幸福。常常感恩禱告，祝福家人、同事和所有的人，你就會幸福。你必須真誠地渴望幸福，沒有願望就沒有結果，願望就是信心和想像的翅膀。想像你所渴望的，感受它的現實存在，就會心想事成。如果心裡經常充滿恐懼、擔憂、憎恨和失敗的想法，你就會變的沮喪和不幸福。記住，你經歷的生活就是你思想的結果。金錢買不來幸福。有錢的人可能很幸福也可能不幸福，沒錢的人一也是如此；有些人結了婚很幸福，有些人結了婚不幸福；有些人單身很幸福，有些人單身卻不幸福。幸福的王國存在於你的思想和感受中。幸福是心裡平安的結果。因此，讓你的心情平靜下來，感受寧靜和安詳，一切順其自然，你就會感到幸福。幸福的道路上沒有障礙。外部的世界只是結果，你的思想是起因。選擇幸福的思想，就有幸福的結果。最幸福的人就是能將心中最崇高、最美的好的東西表達出來的人。第十六章：你的潛意識與和諧的人際關係己所不欲，勿施於人你已經知道了潛意識如同一部錄音機，能忠實地反映出你在上面錄製的東西。在人際關係中的處世原則，如同《 聖經》所說：「無論何事，你們願意人怎樣待你們，你也要怎樣待人。」舉例來說，你也許對你辦公室裡的某個人表面上很客氣，很有禮貌，但在他背後，心裡對他卻很反感。這種消極思想對你是非常不利的，如同喝毒藥一樣，它從你思想上奪去了你的活力、熱情和善良。一旦這種消極思想在潛意識中紮了根，就會給你帶來無盡的苦惱。「你們不要議論人，免得人們被議論。因為你們怎樣議論人，也必怎樣被議論。你們用什麼量器量給人，也必用什麼量器量給你們。」你對別人的想法是你自己的，你的想法是具有創造性的，你是根據自己的經歷創建了對別人的看法和感受。同樣，你給別人提的建議也是給你自己的，因為你的心是創造的媒體。你們怎樣議論人，也必怎樣被議論。當你知道了這個道理後，你在與別人相處時，會更謹慎地去思考，去感受，更注意對他人的言行；你會獲得更大的自由交往空間，解決更多的人際關係問題。善有善報，惡有惡報。欺騙別人等於欺騙自己。負疚感遲早會帶來損失。潛意識是非人格化的，是不變的；它即不去考慮人的事情也不尊重任何宗教機構；它即沒有同情心也沒有惡意。你對別人怎樣思量，怎樣感受和怎樣行，最終會反饋給你。寬容人者得人寬容現在你就開始觀察自己，觀察你對別人的反應，對環境的反應。你對每天所發生的事情反應如何？既使所有的人都錯了，只有你一個對，這也沒什麼關係。如果哪條新聞讓你生氣，這就是你的不幸縷，因為你的壞情緒會將你心裡的平安奪去的。一位婦女給我寫信，談到她的丈夫，說她丈夫每次在讀到報紙上某位專欄作家的文章時，就大發雷霆。並且說，他長期這樣的憤怒使他的潰瘍出血，醫生建議他要調整情緒。我後來約見了這個人，我對他解釋說，對別人寫的文章因觀點不同而發火，說明你心理調節能力差，還不夠成熟。他開始到他應該讓別人有自由表達的權力，儘管別人在政治上、宗教上或其他什麼方面有不同的觀點，報刊也有發表不同看法的權力。觀點可以不同，但不應該感到不愉快。不是別人說的或做的什麼影響了他，而是他自己的反應影響了他。後來他的情緒好多了，每天早晨祈禱。她的妻子告訴我，他常常對自己和專欄作家寫的東西發笑，別人的文章再也不會激怒他、讓他不安了。由於情緒穩定，心裡平安，身上的潰瘍也消失了。一位私人秘書對她辦公室裡的其他女同事懷恨在心，因為她們說她的閒話，散佈流言，如她所說，傳播惡意的謊言。她承認，她不喜歡女人。她說：「我恨女人，但我喜歡男人。」我發現，她在辦公室裡對手下的女同胞說話時語氣傲慢、專橫，目中無人，不耐煩。她說，這些同事常常在工作上給她找麻煩，並從中取樂。她說起話來顯得很清高，這種擺架子的語氣讓聽話的人感到很不舒服。如果整個辦公室裡的所有人都煩你，是不是你的原因呢，是不是你的潛意識中的東西或你思想上的觀念造成的呢？我們知道，如果你憎惡或害怕一條狗，它會做出凶狂的反應。因為動物會從你的潛意識變化中感悟到一些東西。許多任性、散漫、沒有受到良好教育的人，就如同狗和貓等動物一樣敏感。我向她解釋祈禱的作用，讓她重新認識自我，認識生活中的真理，認識自己的說話方式、個人習氣等等，後來她驚奇的發現，她的憎恨情緒居然能在言行中和生活中的各方面反映出來。她開始停止了平常所做的那種憤憤不平的樣子，擬定了一個祈禱文，開始有規律地認真禱告。她的禱告如下：「我要有愛心，說話辦事要心平氣和；我要寬容那些批評或說我閒話的人，祝她們平安。我的思想只停留在對她們的美好祝願上；當我煩惱時，上帝就會保佑我，引領我，將和諧、平安和健康賜予我。」上述禱告的練習改變了她的生活。她發現所有對她的指責和由此產生的煩惱都沒了。同事們成了她的好友。其實改變她的不是別人，而是她自己。一位經銷商來看我，敘說了他與公司經理間的矛盾和工作上的困難。他已在這家公司工作十幾年了，沒得到任何提升。他向我展示了他的業績，銷售額在同區比其他人都高；但他說經理不喜歡他，他受到的待遇是不公正的。在一些會議上經理對他很粗魯，有時嘲弄他提出的建議。我對他解釋說，造成這種局面的主要原因是他自己，是他對經理的看法得到的反饋。「你們用什麼量器量給人，也必用什麼量器量給你們。」他對經理的認識是，經理很小器，脾氣壞。因此他對經理懷有惡意，憤憤不平。每當他去上班，腦子裡就充滿了對經理的挑剔、責怪、抱怨等思想。你思想上怎樣想，就不可避免地會在現實中得到回應。他的這種內心獨白是有害的，這種對經理的誹謗和責怪會逐漸進入潛意識，不僅經理會對他的這種思想做出反應，他自己也會在身體上和精神上產生不適。他開始祈禱：「我是我內心世界的唯一主宰。我對經理的看法由我負責，於他不相干。我不會再為什麼去煩惱。我真誠地祝願老闆們都好，願上帝保佑他們。」他知道他的內心世界如同花園，什麼思想的種子就收什麼「果」。我還向他傳授了形象化技巧，在睡前去想像畫面，如，經理正向他祝賀，讚揚他的工作出色，工作中的熱情和積極性，還有來自顧客的讚揚；去感受這些畫面的真實，好像在同老闆握手，聽到了他的聲音，見到了他的笑臉… 讓腦子中放電影，讓想像戲劇化。每天晚上他都這樣做了。漸漸地，這種稱之為精神滲透的過程，使他的潛意識有了印象，潛意識也會自動做出反應。後來，銷售經理將他調到舊金山來，提拔他為銷售部經理，管理100 多人，並且薪水相當豐厚。他改變了對經理的看法和評價，經理同樣也會改變。控制好你的情緒別人所說的話或所做的事並不能真正地讓你發怒或讓你煩惱，除非你允許它來打擾你。唯一能讓你煩惱的方式是通過你的思想。比如，如果你要發火，你心理上得經歷幾個階段：首先你開始想別人所說得是什麼意思，你決定生氣或發火；然後你決定採取行動，也許你會反唇相譏或採取類似的行動。你看，你的想法、感情反應、行動都在你心裡產生。當你在情緒上變得很成熟時，你會對別人的譴責或不滿，不會立刻做出不愉快的反應。這樣做就意味著你不會太激動，你對別人的反應是消極的。你要記住你的生活中的目標是什麼，不要讓別人、一件事或什麼東西讓你偏離你的內心的平安，偏離你對祥和、健康和活潑的內在感受。精神分析學創始人弗洛伊德說，除非人的個性中有愛心，否則這種個性就會發病死去。愛心包括理解、善良和對別人的神聖個體的尊重。你對別人的愛和善意越多，反饋給你的愛和善意也越多。如果你傷害別人的自尊，你就得不到善意的回報。每個人都需要愛和得到認可，感受到他存在的重要性；每個人都清楚地知道自己的價值所在，如同你的感受一樣，認為自己是整個人類社會中的一員。當你能夠清楚地明白這一點時，你心中就會尊重他人，別人也會以同樣的方式回報你。一個演員跟我說，他首場演出時，觀眾對他發出噓聲和譏笑他。他承認，劇本寫得不好，他也不想認真地演。那場演出後的幾個月裡，他非常痛恨觀眾，罵他們是笨蛋、蠢驢和無知等等。他辭去了演員工作，在一家藥店裡幹了一年多。後來有一天，他的一個朋友邀他去紐約市市政大廳聽講座。題目是「怎樣與自己相處」。這個講座改變了他。他又回到舞台，並開始常常真誠地為觀眾和自己祈禱。每晚上台演出前，他總是懷著愛心和友好的情意，並養成一種良好的思維習慣，願上帝賜平安給所有到場的人，願所有的觀念都充滿激情。每場演出他都這樣想。如今，他已是一位知名演員。有些人不易相處，因為他們的心態是扭曲的。他們有時得不到正常人的對待。這些人都是一些過激的、好爭論的、不易合作的、執拗的、憤世嫉俗的、生活上很糟糕的人。他們心理上是有病的，也許是他們從小受到虐待。有些人屬於先天性畸形。你不會譴責一個患肺結核的人，同樣也不會去譴責一個精神上有病的人。沒有人去恨一個駝背。現實中有許多精神上的「駝背」。你應該同情和理解這些人。要瞭解一切，就得寬容一切。換位體驗最近，有一位女士來見我，她說，她辦公室裡的一位姑娘長得比她漂亮，比她有錢，比她幸福；此外，這位姑娘還跟公司老闆談上了戀愛。對此她非常嫉妒，甚至恨她。後來在他們的婚禮上，出現了一個瘸腿的女孩，這個女孩是這位姑娘和她的前夫所生。小女孩抱著母親說：「媽媽，媽媽，我喜歡我的新爸爸！看，他給我買了什麼？」小女孩拿出一個漂亮的新玩具給媽媽看。這位女士對我說：「當時我的心被這個小女孩打動了，我知道這位小女孩肯定感到很幸福，我當時覺得這位母親也一定很幸福。突然，我覺得我愛這位母親了。我走進辦公宰，衷心她祝願這位姑娘，並且很真誠。」她實際上是站在另外一個人的角度去思考，去感受。她心裡扮演了這位母親！的身份，也扮演了孩子的身份，她像她們一樣去感受，去想。如果你是一個很容易產生嫉妒或憤憤不平的人，或者易受影響對別人常，懷惡意，你就應該去體會「要愛人如己」的真理。有人喜歡通過發脾氣，痛哭或採用所謂的「心腦病發作」來達到他們的目的。這些人好像獨裁者，他們企圖來奴役你，讓你滿足他們的要求。對這樣的人要客氣，更要堅定立場，不要屈從。有時讓步未必真好。不要去滿足別人的自私、過失或佔有慾。記住，要走正路。你來到世界上有你的理想，忠實於生命中永恆的精神價值和真理。不要讓任何人來影響你，讓你偏離正道，失去你生活中的目標。你的目標就是要實現自我價值，為全人類服務。通過你來向人們顯明智慧、真正和完美。忠於你的理想。要絶對清楚地知道，造物主讓你平安、幸福和滿足，也必然會保佑和祝福所有的世人。和諧是整體的和諧，部分包括在整體中，整體由部分組成。像保羅說的那樣，你所欠別人的只有愛，愛心是實現健康、幸福和心裡平安的唯一源泉。要點你的潛意識像一台錄音機，能忠實地反映你的習慣和思維。憤憤不平的思想就如同毒藥，害人害己。你的心理是你思想的媒體，因此，你對別人怎樣想和怎樣感受，你在生活中就會經歷別人對你的相同反饋。要讓別人怎樣想你，你就應該怎樣去想別人。欺詐別人就是欺詐自己，只能給你帶來損失和對自我生存空間的限制。消極的思想帶給你的只有無盡的煩惱。做好事，得好報。你是自我世界裡的唯一思想家，你怎樣看待別人由你自己負責，與別人無關。你怎樣想就得到怎樣的反饋，現在你怎麼看待別人呢？要在心理上走向成熟，允許別人與你不同。他們有權不同意你的想法，你也可以不贊同他們，但沒有必要感到不愉快。你內心的獨白代表著你的默想和感受，可以在別人對你的反應中體會到。祝願自己什麼也同樣要祝願別人什麼，這是和諧人際關係的關鍵。如果沒有你的許可，別人是不會惹怒或煩擾你的。你的思想是有創造性的，你可以為他祈禱。如果有人對你喊「可惡的傢伙飛」你就對他說：「願上帝保佑你。」你不會去恨一個駝背或一個瘸子，你會有同情心。對那些在精神上有殘缺的「駝背」或「瘸子」，同樣要有同情心。要瞭解一切，就要寬容一切。要堅持正道，記住你的理想是什麼。只有為你帶來平安、幸福！和快樂的想法才是正確的。你所欠別人的只有愛心。愛就是對別人的美好祝願，也是對自己的美好祝願。第十七章：發自內心的寬容你的生命總是寬容你對於他的損害當你劃破手指，生命會原諒你，它（潛意識中的智慧）會立刻開始修補工作，讓新的細胞在傷口處相互重新搭接；如果你誤食了腐爛的食物，生命會原諒你，讓你吐出食物，來保護你；如果你手燒傷了，它會降低浮腫，增加血流量，長出新皮膚、新組織和新細胞。生命並不埋怨你，總是寬容你，讓你恢復健康，給你帶來活力和平安，只要你思想上願意合作。消極的思想，痛苦的回憶，對他人的憤憤不平和惡意都會阻礙生命的這種活力。我認識一個人，他每天都工作到夜裡1 點多鐘。他對兩個孩子和妻子漠不關心，總是拚命地工作。他想，別人會拍著他的肩膀讚揚他工作很努力的。他血壓高，平時心裡總是感到內疚。由於這種原因，他常常不自覺地通過努力工作來懲罰自己，完全不顧家裡的人。正常的人是不會這樣做的。他們會關注孩子的發展，不會將妻子關在門外。我向他解釋說：「你如此地努力工作，可能你內心有什麼不安存在，否則你不會這樣做。你實際上是在自己懲罰自己，你得學會寬容自己。」他的確有深深地內疚感。多年前，他害了他的兄弟。他解釋道，在見到他兄弟同他妻子發生性關係時，他一時衝動，槍殺了他兄弟。這事情過去已有15年了。我向他解釋說，從生理和合理上來說，目前的他和15 年前的他已不是同一個人了。科學家告訴我們，身體的細胞每隔11個月要全部更新一次，再說，人在思想上也完全變化了。他現在充滿愛心。15 年前罪犯的「他」早已死了。事實上他在譴責一個清白的人。原諒就是讓你的思想符合和諧的自然規律。自我譴責就是地獄，寬容就是天堂。這種解釋在他身上起了作用，他說他感到從此如釋重負。醫生說他的血壓也正常了。他感受到了真理：「你們來，我們彼此辯論。你們的罪雖像朱紅，必變成雪白，雖紅如丹顏，必能白如羊毛。」善者寬容一位學校教員告訴我，他的一位同事說她的一次發言說的太快，好像吞掉了好多字，有時聽不清楚，措詞也不好，發言效果很差。這位教師對同事的批評很生氣。後來她承認，這個批評還是有些合理的，她當初的反應有點小孩子氣。同事的批評是幫助她的良藥。為了提高她的講演水平，她參加了公眾講演課程。後來她回信給那位同事，對給予她的幫助，表達了謝意，因同事的批評，使她能很快地改進講演能力。假如上述的批評是錯誤的，是因為某些人的偏見、迷信、狹隘的宗派利益、病態心理、傾瀉個人忿恨等等，就應該在瞭解事實以後，同情她，為他的平安祈禱。你就是你思想的主宰，如果你不願意，你就不會受到傷害。感情跟隨思想，你有權拒絶那些讓你煩惱的思想。幾年前，我在一個教堂參加一個婚禮，新郎沒有來。兩小時以後，新娘掉了幾滴眼淚，她對我說：「我禱告上帝的引領．他不來也許就是上帝的回答，上帝是信實的。」這就是她的反應，相信上帝和相信一切事物的美好。她心裡並沒有多大痛苦，因為她說：「他不來一定是出了問題，因為我是為我們兩個人禱告的。」別人要經歷同樣的事，可能會大發脾氣、發作、服鎮靜藥或去醫院等等。要相信潛意識深處的無限智慧，相信它的引領如同相信在母親懷抱中一樣安全。這就是怎樣獲得心裡平安和身心健康的方法。有一位22 歲的姑娘，她所受到的教育是：跳舞、打牌、游泳、與男人約會都是罪惡的。她母親還威脅說，如果她違背她的旨意和宗教上的教導，她就會在地獄的烈火中焚燒。這位姑娘穿黑衣服、黑襪子、不化裝、不抹口紅，因為她母親說這一切都是罪。她母親還告訴她，所有男人都是邪惡的，性是罪惡，是惡魔般的放蕩。這位姑娘得經常學會原諒自己，因為她充滿了內疚感，原諒就意味著放棄。她得放棄所有這些錯誤思想，重新認識自己。當她與辦公室的男同事外出辦事，她感到內疚，認為上帝會懲罰她。曾有幾個優秀男士向她求婚，都被她拒絶了，她說：「結婚是錯誤，性是罪惡，我也有罪。」這就是她的道德觀和早期的心態。她來諮詢我，每週一次，大約經歷了十週。我解釋了意識和潛意識的關係，如本書前章所述。這位姑娘後來逐漸認識到，過去的她完全被她母親的無知、迷信、偏執、病態的思想所控制。她離開了家庭，開始尋求新的生活。在我的建議下，她開始打扮自己，做頭髮，化妝，穿著光鮮。她學習跳舞、開車、游泳、打牌、同男人約會等等。她開始熱愛生活。她祈禱萬能的上帝為他選擇理想的伴侶。後來，在她離開我辦公室的一天晚上，我見到了一個男士在外面等著她。他們現在結了婚，相處得很好。付出寬容，收穫健康的生命「你們站著禱告的時候，若想起有人得罪你們，就當饒忽他，好叫你們在天上的父，也饒恕你們的過犯。」寬容別人是獲得心裡平安和身體健康的關鍵所在。如果你想要健康和幸福，你就必須原諒每一個傷害過你的人。你如果不能首先去原諒別人，你就不能真正原諒你自己。拒絶原諒別人就等於自大和無知。當代醫學、心理學證明，在許多疾病背後，從關節炎到心血管疾病等等，往往其真正的起因就是憤恨、責備、懊悔、敵意等。醫生們指出，這些病人曾經受到過傷害，虐待或欺騙，他們心中充滿憤恨，他們痛恨那些傷害他們的人。這就在他們的潛意識中留下了創傷。治癒的方法只有一種，他們得割去這種心中的「潰爛傷口」，寬容或原諒別人是唯一的恢復身心健康的方法。寬容首先要有寬容的意願，如果你先真誠地願意去原諒別人，你就先成功了一半。我敢肯定，你知道寬容別人並不意味著你去喜歡某人或與他有什麼關係。別人不能強迫你去喜歡某人，政府也不能通過立法來讓人有愛心。但是我們能做到去關愛別人，關愛那些實際上我們並不喜歡的人。《聖經》 中說，你們要彼此關愛。這是每個人只要願意去做都能做到的事情。愛心就意味著祝願別人一切美好，但只有一個先決條件，就是要真誠。當你原諒別人時，並不意味著你有多麼寬宏大量，或多麼高尚；你實際上是很自私的，因為你祝願別人什麼，也等於祝願你自己什麼。理由很簡單，當你去想，去感受時，你就成了你所想、所感受的，因為你就是你想的。我建議，當你的心情平靜下來後，心中做肯定的默禱：「我已完全地、真誠地原諒了他（提及冒犯你的人名字）；我從心裡放過了他；我寬容了所發生的一切事情。我自由了。他（她）也自由了。這種感受真好。今天是我的大赦日，任何曾經傷害過我的人我都寬容了，祝他們一切都美好。」一旦你真正地原諒了對方，就沒有必要重複禱告了。無論何時，只要心中想起某人曾傷害過你，就為他祝福，對他說：「祝你平安！」常常這樣做你會發現，幾天以後，你會越來越忘記對方，最後甚至想不起來了。對黃金有一種酸性試驗，這裡，對寬容也有一種類似的測試。如果我告訴你有關某人的好消息，而這個人曾傷害過你，你會不會在聽到這個消息後心裡發「酸」？如果是的話，這說明你心中的怨恨還在，還起著破壞作用。讓我們假設你的下領曾長過一個瘡：是你告訴我的。我會隨便問你現在還痛不痛了。你會很自然地回答：「當然不痛了，但還能記得這事。」你能記住這件事，但現在不再傷害你。我們把它叫做「酸性試驗」。如果你心裡仍然會發「酸」，這表明你所謂的原諒只不過是在欺騙自己而已，你並沒有真正地學會寬容他人。當你能真正認識你的內心時，你就會停止對別人的抱怨和譴責，不再讓周圍的環境來左右自己的生活。你知道，是自己的思想創造了自己的命運，外部的一切並不是左右你生活和經歷的真正原因和條件。人的思想就是事物的本身。「因為他心怎樣思量，他的為人就是怎樣。」如果你要認為別人能影響你的幸福，命運對你很殘酷，你得和別人拚命抗爭才能生存等等，所有的這一切類似的想法都是沒有根據的話，你就解放了。要點生命面前人人平等。常常思念和諧、健康、快樂和平安，他就會多關照你。潛意識從不會讓痛苦來纏繞我們。痛苦是來自我們的消極和破壞性意識。種瓜得瓜，種豆得豆。上帝不會怨恨你，生命總是寬容你。當你手指劃破或燒傷，它總是為你修復。你的內疚綜合症是出於錯誤的概念。這是你自己要這樣做的，因為你的信仰是錯誤的，你喜歡自責。自然的力量並不邪惡。對自然力的應用取決於你怎樣利用你的內在力量。你可以用電來殺人或照明。好和壞取決於人心裡的想法和目的。人是自己懲罰自己，他的思想是有創造性的，他創造了自己的悲劇。如果有人批評你，並且是你的錯，你就應該高興，感謝對方，接受批評，這是給你改正的機會。當你祈求引領，接受心中出現的感覺和美好的意念，要意識到這樣做很好，非常好。事情的好與壞取決於你的認識：性本身並不邪惡。人們追求財富，實現自我，都不是邪惡。一切都取決於你怎樣利用這些衝動，你的慾望或雄心。你想吃塊麵包，沒有必要去殺人來實現這點願望。抱怨、憤恨或敵意是許多疾病的根源。要原諒傷害過你的人，要有愛心，不斷地祝福他人，直到你心中有了平安，才算真正寬容了他人。寬容就意味著放棄和付出、原諒他人和為他人祝福。如果提到某人的好消息，你心中仍然發「酸」，這就說明你沒有真正原諒他。獲得平安的唯一方法就是要寬容對方，這就是《聖經》 中說到的要饒怒他人77 次的道理。第十八章：消除心魔約翰斯先生戒酒許多時候，答案往往就在問題的本身。如果你正面臨危局，看不清形勢，最好的辦法就是認定你的潛意識無所不知，無所不能，肯定會向你展現解決的辦法。你的這種態度本身就會讓你找到答案。只要你相信潛意識，它會以各種方式為你開路。人是習慣的奴隷，是受習慣支配的。習慣是潛意識的功能。你學習遊戲、騎自行車、跳舞或開車，是在意識的指導下一次次地重複動作，直到在你的潛意識中留下了深深地「印跡」為止。然後，你的潛意識會為你產生自動的習慣動作。有時人們稱之為第二天性，它是潛意識對言行的自動反應。你有自由選擇好的或者壞的習慣的權力。如果在一段時間內，你不斷地重複一種不好的思想或行為，你很快就會受到這種習慣的強制，因為潛意識的規律是強制性的。約翰斯先生對我說了他是怎樣放棄一種壞習慣的，他說：「酗酒的衝動無法控制，有時醉酒兩個多星期。我無法改掉這個可怕的惡習。」這個不幸的人一次次地遭遇這種經歷。他已經養成了酗酒的習慣。他認為是自己主動地開始喝酒，可以改掉這個習慣，養成一種新的習慣．。他說，當他用意志力來控制這種慾望時，可以暫時起作用，但事後情況更糟。最後他感到無望。這種無能為力的想法更使他酗酒而不能自拔。我告訴他，意識和潛意識之問要進行協調才能起作用。你的想法首先要在潛意識中「著床」，才能實現這種想法。應該認識到，既然舊習慣給你帶來了麻煩，你也可以有意識地去形成新習慣，你可以獲得自由、清醒和心裡平安。他知道他的惡習已成為一種自動的行為；既然它的形成是通過有意識地選擇，為什麼不能再通過意識的選擇改掉它呢？既然可以不斷地消極地去想，為什麼不可以不斷地積極地去想問題呢？後來，他不再認為他無力改變這個習慣了。此外，他清楚地知道，改掉舊習慣的障礙是！他自己的思想。因此，沒有必要在精神上施加壓力或強迫自己去做某事。約翰斯先生進行了一系列的練習，他首先放鬆自己的身體，進入了一種鬆弛的、昏睡沉思狀態。然後他開始幻想事情的結果。他知道潛意識會發現捷徑的。他好像看見他的女兒在祝賀他重獲自由，向他說：「太好了，爸爸你又回來了！」他因酗酒失去了家庭，妻子不許他回家，不同他說話。他不斷地這樣練習，坐下來沉思，重複上述的想像。只要注意力分散，他就立刻提醒自己，想像女兒的；微笑，他回家以後家庭的喜悅。所有這些努力改變了他的心態。這個過程很緩慢，但他不停地堅持這樣做。他堅持認為，遲早他的潛意識中會建立起新的習慣模式。我告訴他，「你可以把意識比做照相機，潛意識比做照相機裡的感光板，感光板上可以完全地記錄下意識給它的畫面。」這一比喻給他的印象很深，他的整個目的就是要「感光」他的心中畫面，讓它成形：．相片是在暗室中沖洗出來的，同樣，想像中的畫面也要在潛意識的暗室中成形。他認識到意識只是一部照相機，他不必要做出精神努力，沒有必要進行思想鬥爭。他只要靜靜地調整自己的思想，將注意力聚焦在心中的畫面上，直到他完全地認同這個畫面為止：他經常沉酒於這種想像，心中毫不懷疑結果的到來。只要有酗酒的幻想出現，他就會警醒，轉過來去想像合家歡樂的情景。他成功了，因為他堅信他會去經歷心中的想像畫面。如今，他是一家大企業的經理，非常幸福。布洛克先生驅「鬼」布洛克先生說，他過去年收入有2 萬多美元，但在最近的三個月中，所有的門似乎都向他關閉了。他煞費苦心地與客戶談判，總是在最後要簽字的一瞬間失敗。他說好像有鬼在跟著他。我在與布洛克的談話中得知，三個月前，他開始變得很暴躁；他痛恨一個牙醫，因為這位牙醫許諾要同他簽一項協議，但在最後的時刻卻不守諾言。這使他後來一直生活在恐懼中，害怕其他客商也會這樣做。逐漸地，他的心態變得沮喪、敵意和扭曲，形成了一個惡性循環。他總是認為，最害怕的事情終於發生了。布洛克後來意識到，問題出在他的心病上，他要改變這種心態才行。為對付這種的「不幸」，他進行了如下的祈禱：「我相信我的潛意識，它不知道什麼是障礙和困難，我生活在對最美好事物的快樂的期待中。我內心深處就是我思想的反應。我知道潛意識中無所不知。我的生活目標就是要提供最佳服務，祝福所有的人。我所做的一切都是按照上帝的旨意，會產生最美好的結果。」每天早晨在工作之前，以及每天晚上在睡覺之前，他都重複上述禱告。不久，他的潛意識中就建立了這種新的習慣模式。他又開始向以前一樣，痛痛快快地做起生意，成為一個成功的商人。什麼是你真正最需要的一個年輕人問蘇格拉底他怎樣才能獲得智慧，蘇格拉底回答說：「跟我來孩子。」他把年輕人帶到河邊，把他的頭浸人水中，直到這個年輕人堅持不住要喘氣為止。他放了乎，等他恢復鎮靜，問他說：「你在水下最需要什麼？」「我最需要空氣。」年輕人回答。蘇格拉底對他說：「當你需要智慧如同你在水下需要空氣一樣，你就能獲得智慧了。」同樣，當你在生活中有了一個強烈願望，你已有了共體方案，你知道怎樣去做，知道怎樣克服困難，那麼你肯定會成功。如果你真的想獲得心裡平安，一種內在的安寧，你就會有的。不管你怎樣被不公正的對待，或者一個老闆怎樣不講理，或者你碰上了一個卑鄙的惡棍，這一切對你都一樣，因為你知道你的精神力量所在，你知道你需要什麼；你不會讓仇恨、憤怒、敵意、惡念等思想擄去你的平安、健康和幸福。你的生活目的很清楚，就是平安、健：康、活力、和諧和富有。如果你的思想對這些目標很明確，你就不會讓別人、讓周圍條件或意外事件等使你心煩意亂。你的思想是非物質形式的，是看不見的力量，你可以讓它來祝福你，啟迪你，讓你平安。有一個結了婚的男人，有四個孩子，在外地跑生意時同另外一個女人結了婚。他經常生病，變得神經質，易怒，脾氣大，晚上吃藥才能睡著。他的血壓超過200 ，醫生開的藥也沒有用；身上多處疼痛，吃藥也不管用。情況更糟的是，他經常酗酒。所有這些病因是他內心的負疚感造成的，他違背了當年的婚約，這使他不得安身。宗教的信條從小就在他心裡紮了根；他想通過喝酒來消除內心的負疚感。有些病人服用嗎啡和可卡因來鎮痛，他想通過喝酒來止住心裡的「痛」。但這無疑是火上澆油。他聽我解釋了心理規律後，意識到要面對現實，正視他的問題，他必須放棄雙重角色的扮演。他認識到，酗酒只是一種下意識的逃避努力，只有根除潛意識中的隱患，病才能治癒。他也採用了禱告方法，一個月中，他就解決了問題。面對實事才能解決問題如果你是一個酒鬼或是一個吸毒成癮的人，首先要承認這個事實。不要迴避問題，許多人改不掉酗酒，就是因為他們不承認自己酗酒。你的毛病就是一種不穩定的心態，一種內在的恐懼。你拒絶面對生活，你想通過喝酒來逃避你的責任。作為一個灑鬼，你實際上沒有自由，儘管你認為你有自由，也許你還自誇你有意志力呢。如果你已經嗜酒成性，並說：「我不再喝酒了」，其實你根本就無力實現你的諾言，因為你根本不知道把意志力用在哪裡。你住在自己營造的心理「監獄」裡，你受你自己的信仰、觀點、教育和環境的影響和限制。像許多人一樣，你是你自己習慣的奴隷，你習慣於按你的思維方式做出反應。你可以首先在意識上建立一種自由的和被解放的思想，讓心裡平安，不斷地讓這種思想影響潛意識。潛意識是全能的，它會讓你從嗜酒的惡習中解脫。你會重新認識你的心理規律的。如果你有強烈的願望要從一種壞習慣中解脫出來，你的毛病就先好了一半。如果你想放棄一種習慣的慾望比你想堅持這種習慣的想法更強烈，你不會經歷太多的困難就會獲得完全的解脫。不管什麼思想，一旦你記在心上，心理作用就會讓它成倍增強。如果你心裡一直在想如何擺脫某種惡習，在想如何能讓心裡平安，你就會產生一種感覺和情緒，使你逐漸對這種自由和平安的觀念感情化。當你對某種想法動了感情，潛意識就會接受這種想法，並且將其在現實中表現出來。在受難中一也會產生積極的東西，壞事也會變好事，你不會白白受難，但繼續受難下去是愚蠢的。要相信你的潛意識可以幫助你；既使你患有憂鬱症，你都可以通過幻想來獲得自由和平安的感受，這就是替代規律。你的想像力把你帶到了酒瓶前，也可以把你帶回去。你會再受一點苦，但其結果肯定是好的，就像婦女生孩子的陣痛一樣，你也會通過「陣痛」獲得心裡平安。潛意識會為你帶來清醒和節制的習慣。酗酒的真正原因往往產生於消極和悲觀的思想。因為你怎樣思量，他就怎樣行。當你感到內在的失意、受挫時，往往想通過某種方式逃脫現實。若問為什麼酗酒，你會說出成千上萬條理由，但真正的理由卻在你失意的意念中。一個方法第一步：讓心情安靜下來，排除雜念，放鬆身體，進入昏睡狀態，讓心情變得被動和易於接收。第二步：預先準備好一段陳述，將它作為一個催眠曲，越具體越真切越好，不斷地默禱。為防止思想走神，可以先發出聲來，堅持5 分鐘，你的內在情感就會起反應。第三步：在人睡前，想像一個朋友或親人在你面前，想像他對你說：「祝賀你成功。」你好像看到了他的笑容，聽到了他的聲音，握著他的手… 。當擔憂或疑慮產生時，要記住你的目標，認清你的結果，想像潛意識的力量，你可以通過思索隨意支取，你會從中獲得信心、勇氣和奮鬥的力量，堅持下去，不斷這樣想，肯定會有結果。要點答案往往就在問題的本身。只要你相信，有信心，潛意識就會為你做出回應。習慣是潛意識的功能。生活中沒有其他東西能像習慣那樣更能證實潛意識的神奇。你就是你習慣的奴隷。你有選擇的自由。你可以選擇一個好習慣，也可以選擇一個壞習慣。祈禱是可以改變你的習慣。你成功的障礙就在你的思想或想像中。常常提醒自己，問自己的目標在哪裡，養成一個習慣，這也叫心理訓練。若你覺得凡事都倒霉，好像有鬼在跟著你似的，這表明你心中在不斷地重複某種恐懼的思想。要知道，不管你開始做什麼，總得有個結局。去想像一種美好的結果吧，並且堅信事情會是這樣：要養成一個好習慣，你必須首先認定你需要這樣、當你想要改掉一個壞習慣的慾望比你想堅持它的慾望更強烈時，你已成功了一半。如果你的思想不介入，別人的話不會傷害你。記住你生活中的目標，就是平安、和諧和快樂。你是你內心世界的唯一主宰。過度縱飲是一種無意識地逃避現實。許多人改不掉酗酒惡習，是因為他們不承認自己酗酒。潛意識的規律是，它即可以奴役你也可以給你自由，這取決於你怎樣利用它。你的想像力把你帶到了酒杯前，讓它再把你帶回自由吧。第十九章：利用潛意識消除恐懼心理做你怕做的事，恐懼就不存在了恐俱是人類心理上最大的敵人。恐懼的背後往往是失業、失敗、疾病、惡劣的人際關係等等。成千上萬的人害怕過去，害怕未來，害怕衰老，害怕精神失常和死亡。恐俱是人心中的一種令人害怕的意念。如果你告訴一個小男孩，說他的床下有一個鬼，晚上睡覺時要把他帶走，這個小男孩可能會被你嚇壞。潛意識易於接受暗示，受暗示的支配。當他的父親打開燈，把床底下掀給他看，說不存在鬼這碼事時，他會又感到自由了。因為他知道他所害怕的東西根本就不存在。同樣，大多數人害怕的東西其實也根本不存在，只是他們心中有陰影，而且是許多可怕陰影的集合。哲學家和詩人愛默生曾經說過：「做你怕做的事，恐懼就不存在了。」有時候我在面臨許多人時也會感到一種難言的恐懼感，克服的辦法就是繼續這麼做，面對觀眾，做我怕做的事，恐懼此時就不存在了。當你積極主動地肯定自我，宣稱要戰勝恐懼感，心中下了決心，這就等於你釋放了潛意識的力量，讓潛意識中的勇氣來回！應你的恐懼感。一位女演員應邀去試唱，她也期待著這次面試。然而一連三次！試唱她都失敗了。她的嗓子很好，但每當她試唱時，總是怯場。她的潛意識將她的怯場當成一種默認，總是尋找機會將「怯場」表現出來，在試唱中她每次都唱走了調，不得不停下來，當場失聲痛哭。其原因是一種非故意的自我暗示，一種內在恐懼感在起作用，這種恐懼感已經成了一種抑制不住的下意識。為了克服怯場的恐懼，她將自己關在屋內，坐在沙發上，放鬆身體，閉上眼睛，儘量讓身心安靜下來，她通過自述來克服怯場：「我唱的很優美，我應該很自信，心應該感到泰然自若…」她不停地重複上述禱告，一天三次，每次5 -10 分鐘。一週以後，她的心態就完全改變了，她有了自信，成功地戰勝了怯場。用放鬆戰勝暗示性健忘有時候一些大學生，還有一些中學老師來看我。他們好像在考試時患有同樣的一種毛病，叫做暗示性健忘症。他們抱怨說：「考試過後他們才想起答案，可是在考試時怎麼也想不起來。」這種現象表現了一種不自覺的逆反心理。我發現，他們心裡都有害怕考不好的思想二這種恐懼的心理就造成了臨時的記憶喪失。有一個學醫的學生，在班上學習一直很好，可是在考試時，他發現自己連最簡單的問題都回答不了。我向他解釋說，原因在於他考試前幾天就開始擔憂，害怕考不好。這種想法讓他心裡充滿了恐懼。思想感情上的恐懼在潛意識中起了作用，換句話說，這個學生在請求他的潛意識期待失敗，所以就失敗了。因此，在考試當天，他就患上了心理學上稱之為的「暗示性健忘症」。這位學生後來知道，他的潛意識就是他的記憶庫，他學到的和所接受的訓練都記錄在裡面。此外，他知道，潛意識有交互作用，同潛意識和諧一致的唯一辦法就是要放鬆自己，讓心裡感到平安和有信心。每天晚上，他就開始想像怎樣才能讓心裡平安，怎樣的考試成績才能讓他心裡平靜，他同自我進行交流，相信潛意識中智慧，不再擔憂失敗；考試的結果是能夠反映他的本來面貌的，他實際上己在通過各種手段來實現這種結果了。有了這種認識過程，他在考試中不再有心理障礙，也就是說，他的主觀智慧佔了上風，迫使他能夠充分地表現自己。有許多人，他們不願意坐電梯、爬山或游泳。也許他們以前曾有過各種不愉快的經歷，例如，被別人推下水，差一點溺水或被關在電梯裡出不來等等。我在10 歲的時候就有過一次落水的遭遇，我掉入一個水池，沉沒了二次，幸好別人把我給拽了上來。我還仍然能記住水沒頭頂，拚命呼吸的情景。這種經歷進入了我的潛意識，以後的幾年裡，我都怕水。假如你怕水，怕爬山等等，你可以採用兩種方法來克服恐懼心理。你可以到游泳池去，看著水大聲說，『我要戰勝你』，然後下水，學習遊戲，學會它。這就是做你怕做的事，克服恐懼。你也可以每天坐下來3 -4 次，幻想你在水池裡游水，練習一種主觀上的感受：你下了水，感覺到了水的絲絲涼意，你的手腳在划水。你覺得這種感覺很真實，很快樂。這並不是白日做夢，你的潛意識一旦接受，會強迫你去實現心中的幻想，這是潛意識的規律。你也可以用同樣的方法來克服你怕這怕那的心理。你可以想像自己在爬山，感受它的真實，觀賞著美麗的風光，你會感到輕鬆自在，心曠神怡。還有一種辦法是為你所恐懼的祈禱。我認識一位公司的經理，他怕坐電梯。每天早晨上班，他寧願從樓梯爬上5 樓的辦公室。後來他開始每天幾次為電梯祈禱。最後他克服了這種恐懼心理。他的祈禱是這樣的：「我們辦公樓裡安裝的電梯是個很好的想法，它是上帝的安排。對我們所有的員工都是一個恩典和祝福。它提供的是最佳服務。它的運行非常完美。我乘坐它感到放心，心中愉快。我現在正在坐電梯，我已步出電梯，走向辦公室。電梯裡的人們非常友好，我們彼此交談，自由自在。這種感受太好了，我感到了自信和輕鬆。噢，感謝上帝。」他連續10天這樣祈禱，在第11 天的時候，他就開始和其他人一樣乘電梯了。他心裡感到不再有壓力，很輕鬆。克服不正常的恐懼人有一些天生的恐懼，如害怕從高處跌落，害怕噪音，害怕黑暗等、這種恐俱是一種先天的警覺系統，用來自我保護，它們是有益的，並不需要加以克服。例如，當你聽到車子開過來，你會躲閃在一邊。這種暫時的恐懼很快就會過去。此外，還有其他的各種恐懼，它們是由你的父母、親戚、老師以及所有那些在你早年的時候能影響你的人所給你的。還有一些是不止常的恐懼。這種不正常的恐懼產生於胡思亂想。我認識一位婦人，她應邀乘飛機出國旅遊。在此之前，她從報上收集了許多有關飛機失事的消息．她想像自己掉在了海裡，被淹死等等、這就是不正常的恐懼。如果她真的要堅持這麼想，她最終會招來她所最怕的結局。有一個曾經很成功的商人，不斷地幻想自己破產了，口袋空空，債台高築。他無法停止這種病態的想像，並不停地向妻子嘮叨，「我不能忍受了，要不行了，我敢肯定我們要破產了。」等等。他的妻子告訴我，後來他們真破產了，所有他曾經幻想的事情都發生了。其實他所想像的事情根本就不存在，是他的恐懼、誤信和對災難的期待招來了破產的結果。有一些人，總是害怕不幸會降臨到他們或他們的孩子身上。當他們聽到有關什麼流行病報導或什麼稀奇古怪的病時，他們就害怕會患上這種病，有的人想像自己已經得上了某種病。所有這一切，都屬於不正常的恐懼。那麼怎樣克服不正常的恐懼？當恐懼感出現時，立刻朝反方向思考。如果只停留在恐懼的「牛角尖」裡，你的身心會受到傷害。因此，當感到害怕時，立刻去想讓你愉快的事，將你的注意力集中在你的美好期待上，沉浸在你的美好想像中，心中要清楚地認定，你的主觀肯定會戰勝客觀。這種態度會給你自信，讓你精神振作，潛意識就會幫助你，從不讓你失望，會將平安帶給你。正視恐懼才能戰勝恐懼一家大公司的領導跟我講，當他還是一個推銷員的時候，他會在一個街區轉好幾圈，才去客戶家敲門。有一天經理跟他講：「不要害怕門後的鬼，門後沒有鬼。你這種想法是錯誤的。」經理還對他說，當恐懼來臨時，要正視它，面對它，勇敢地看著它。那時，這種恐懼就會消失。一個牧師告訴我他在第二次世界大戰時的一次經歷。他的戰機失事後，他跳傘落到了叢林裡，當時感到很恐懼。他決定立刻消除恐懼心理，於是開始祈禱，懇求引領。他對自己說：「約翰，你不能向恐懼投降，你需要安全獲救，會有出路的。」他不停地祈禱，十幾分鐘後，他說：「我內心感到有一種自信。我開始步行。幾天後，我竟然走出了從林，被一架救援飛機發現。他的獲救是他的信心和心態的結果，是他對潛意識力量的認同的結果。他說：「如果當時我抱怨自己的命運，停滯於懼怕的情緒中，我會屈從於死亡般的恐懼，也許我就會死於饑餓和恐慌。」一家企業的總經理告訴我，三年來他一直害怕丟掉職位，他總是幻想失敗。他所害怕的事情實際並不存在，只不過是他的病態心理。他對丟掉職位那種栩栩如生的想像，使他變得神經兮兮，最後別人不得不要求他辭職。實際上他是自己解僱了自己。他在經常性的負面想像和恐懼的暗示下，使他的潛意識產生了回應。他經常出錯或做出一些愚蠢的決定，影響了他作為．總經理的形象。如果他能立即糾正思維方向，他就不會丟掉職位。在最近出國演講時，我同某個國家的一位官員進行了兩個小時的談話。他的神態讓人感到十分安詳平和。他說，來自於反對派或報紙雜誌上對他的政治攻擊從未能讓他不安。他的做法是，每天早上靜坐15 分鐘，確信自己的內心如同平靜的深海一樣。這使他產生出巨大的心理力量．克服了種種困難和恐懼。前一段時間，一位同事夜晚打來電話，說有一夥人在密謀反扳倒他。他對同事說：「我現在要睡覺了，有事明天上午再談。」他告訴我：「我知道，如果我在感情上和思想上不接受的話，我就不會產生消極的思想。」請注意，他是多麼沉著冷靜，多麼的酷，他的心態多麼平穩！他並不去激動，去扯頭髮，或擰手指。他在內心世界找到了平安，他十分自在。徹底拋棄恐懼吧。「我曾尋求上帝，他就應允我，救我脫離一切恐懼。」《 聖經》 中的「上帝」一詞就是古文「律法」的意思，也指的是心理規律，潛意識的力量憶，瞭解潛意識的奇妙功能，掌握這裡的技巧，現在就開始練習吧！你的潛意識就會回報你，你將徹底擺脫恐懼。「我曾尋求上帝，他就應允我，救我脫離一切恐懼。」要點做你怕做的事，恐懼就沒有了。恐俱是你心裡的消極想法，用積極的想法去替代它。恐懼能嚇倒成千上萬人，但自信會大於恐懼。用相反的思維方式對抗恐懼心理，例如，「我唱的真好，美極了」, 「我很瀟灑」，這樣想，結果會讓你吃驚。考試時的「臨時健忘症」是恐懼心理引起的。克服的辦法是經常性地自我肯定：「我的記憶力很好。」你也可以想像一個朋友來祝賀你考試成功。常這樣練習，就會克服恐懼心理。如果你怕涉水或游泳，就去想像你自由自在地游泳的情景，在心裡去幻想水的絲絲涼意，你能游過水池的感受，好像真的一樣。當你主觀上這樣想，你就會覺得要去水中學游泳，也就能學會。這就是心理的規律。你天生只有兩種恐懼，一種是怕跌落，一種是噪音。其他所有的恐俱都是後天的，消除它們吧！正常的恐俱是有益的。不正常的恐懼能帶來破壞性。長期的擔憂是不正常的，讓人思想困惑，產生變態心理。對某事的長期恐懼，會帶來恐怖的結果。當你知道潛意識能改變心態時，就能克服不正常恐懼；將你的注意力集中在與恐懼相反的思索上去，用愛心消除恐懼。如果你害怕失敗，就去關注成功；如果擔憂生病，就去思考健康；如果怕出事故，就去祈禱上帝保佑；如果怕死，就去思索永生。替代就是對恐懼的最好答案。不管你怕什麼，答案總是在你的期待中。所以總是期待美好的，關注美好的，你的潛意識就會做出反應，決不落空。你怕的事情並不存在，只是你的心中想法。思想是有創造性的。這就是約伯為什麼說「我所怕的事情終於來了」的道理。正視你的恐懼，對它進行分析，學會嘲笑它。第二十章：生命之樹常青精神不老你的潛意識從不衰老，它是沒有時間沒有空間的，它是無限的；它無生無死，是永恆之靈的一部分。精神不老固無需預測。忍耐、善良、誠實、謙卑、和諧、安詳以及兄弟般的愛等等，這些精神品質從不會衰老。如果在你居住的這個星球上，且你能不斷地發揚這些優良品質，你的精神就永遠年輕。我記得幾年前雜誌上的一篇文章，報導了一組知名醫生的發現。他們說，僅僅是人的年齡不能證明是人衰老的唯一原因；他們還發現，對時間的恐懼（而不是時間的本身）會給我們的身心帶來衰老的影響；如果對時間效應產生一種神經質的心態，你就可能未老先衰。多年以來，我有機會研究了一些名人的傳記，發現他們在晚年都有很多的成就，遠遠超出了正常出成果的年齡時段。我還有機會遇見許多不知名的人，他們雖然生存空間不大，但也同樣證明，他們年齡雖大，但身心健康。幾年前，我拜訪了一位住在英國倫敦的老人，他已經50多歲了，身體有病。很顯然，他認定自己年紀大了。在我們的交談中，我感覺到他身體虛弱，精神不振，似乎是生命己到了終點。他悲嘆道，他已無用了，沒人再需要他了。這種無望反映了他的錯誤人生觀，即我們生下來、長大、變老、沒有用了，那就結束了吧。這種態度是他疾病的根本原因。他只期待著死亡，認為死後什麼都沒有了。的確，他的精神已衰老了，他的潛意識也就照著他的這種習慣思維反映出他的現狀。不幸的是，有許多人都像這位老人一樣，持有同樣的生活態度。他們害怕聽到「年紀大了」, 「一輩子完了」, 「可以死了」之類的話，也就是說他們害怕再活下去。然而生命是永恆的，年齡並不是歲月的流逝，它象徵著智慧的黎明。智慧使人認識到潛意識中的巨大精神力量，知道怎樣利用這些力量。65、75 或85歲不是生命的終點。要消除這種思想。它是輝煌、完滿和最豐富的一種生活方式，比你以往經歷的任何生活方式都好。年紀大並不意味著人生的悲劇來臨。我們把年齡的這種漸變過程稱作一種轉變。它應該是被高高興興地接受；它是人的生命通向永生的一個台階。人有一種力量可以超越他的體能；人具有一些感受可以超越他的感官感受。當代的科學家發現，有許多無可辯駁的事實能證明，人的某種有意識的東西可以離開他的目前身體，行程千萬里之外，去看、去聽、去觸摸、去和人交談。人的生命是屬於精神的，是永恆的。生命的本質從不會衰老，或者說上帝從不衰老。上帝就是生命。生命能自我更新，是永生的，是永不毀滅的，它是人類社會的現狀。在美國和英國的心理學研究學會，人們所收集的證據令人吃驚。你可以去任何一個大都市的圖書館，你肯定會找到大量的資料，報導有關心理研究的成果。這些研究都是基於一些著名科學家對死後復活方面的發現。你會發現由美國心理研究所所長赫華德· 卡林頓寫的《 精神復活案例》一書，報導了通過科學試驗證明人死後的另一種生命存在的形式，你會感到很愕然。老是一種自我暗示一位婦女問托馬斯· 愛迪生：「愛迪生先生，什麼是電？」愛迪生說：「女士，電就是電，用它就是了。」電是一個稱呼，我們用它來表示一種看不見的力量，這種力量我們還不能完全理解，但我們可以儘力去學習有關它的原理並使用它。我們可以在許多方面利用電能。科學家不能用眼睛看見電子，但他們把它當作一個事實來接受，因為只有這樣，才能證實其他試驗的一致性。我們無法看見生命，然而，我們知道我們是活著的，生命就是生命，我們生來就是要展現生命的美好和生命的榮耀。相信人從出生，到少年、青年、壯年直到衰老，然後結束― 這就是生命的一切，持有這種世俗的生命循環觀點的人實在是可悲的。這樣的人心裡無依無靠，沒有希望，沒有眼界；對他來說，生命是無意義的。這種信仰只會帶來消極、遲鈍、冷言冷語的玩世不恭的態度，帶來一種無望的感覺，會產生各種心理失常現象。如果你不能像你兒子那樣敏捷地打網球、游泳，你的動作慢了，步子遲鈍了，但你記住，生命總是會更新的。人們所稱的死亡只不過是開始了通往另一個新世界的旅程。我們應該懷著感恩的心情接受年長的事實，年齡有它自身的榮耀、關好和智慧。和平、仁愛、喜樂、美好、幸福、智慧、善良、理解等，這些精神品質是從不會變老或死去的。詩人和哲學家愛默生說過：「一個人給人的記憶並不是他的年齡，而是他精神上有價值的東西。」你的性格，心理素質，你的信仰是不會衰老的。每隔幾年，我都要在英國倫敦的卡克斯頓大廳講課。有一次課後，一位外科醫生對我說：「我今年84了，我每日上午給病人做手術，下午看病人，晚上為一些醫學或科學雜誌寫東西。」他的生活態度說明他很有用，如他的自信那樣，他的思想仍然年輕。他說：「你的話是．對的，人就是那樣，認為自己強壯就強壯，認為自己有價值就有價值。」這位外科醫生沒有向他的年齡屈服。他認為自己是永生的。最後他對我說：「如果我明天不在世了，我會到另一個世界為人們做手術，我不再用現在的手術刀，我進行的是精神上的手術。」不要在辭掉工作時說：「我退休了，我老了，我結束了。」這樣會給你帶來精神上的遲鈍，好像你真的死了，結束了一樣。有些人才30 歲，好像老人一樣；有些人都80 了，但還像年輕人一樣。人們的心靈就是生活的編織者、建築師、藝術家、設計師或雕塑家。藝術家蕭伯納90 歲時，藝術的創造力仍然很活躍。年齡也是財富我遇見一些人，他們抱怨說，有些老闆在聽到他們已40 歲時，幾乎要把他們推出門外。僱主的這種態度是冷酷的，缺乏智慧和人性。他好像只看重35 歲以下的年輕人。這種認識是很膚淺的。如果僱主能停下來想一想，他就會認識到人們不是在出售他們的白髮或年齡，而是將他們在生活市場上多年積累的經驗、智慧和才華奉獻出來。你的年齡對任何一個組織來說都應當是一筆難得的資產，因為它象徵著你多年生活中與人打交道所積累的經驗，反映了你的善良和愛心。你的白髮，如果有的話，代表著更多的智慧、人際關係的技巧和更多的理解。你感情和思想上的成熟對任何一個單位來講都是巨大的財福。人在65 歲時，是在處理人際關係、制定未來計劃和政策、指導別人方面最有用的時候，因為他對事物發展的本質有經驗，有洞察力。好萊塢的一位電影劇作家告訴我，人們要他為12 歲的少年寫，劇本，但如果人們要看到他所描寫的少年人都是在感情和思想上較成熟的話，那真是一個巨大的悲劇。換句話說你要強調或宣揚的是這些人他們沒有生活經驗，缺乏識別能力，判斷倉促等等。有一位65 歲的老人，他想盡一切辦法來保持年輕。週末，他同年輕人一起去游泳，去做長途跋涉，打網球，以此來炫耀他的勇猛和健壯的體格，他說：「看，我能同他們之中最好的相比。」他應該記住這樣偉大的真理：「因為他心怎樣思量，他為人就是怎樣。」忌食，鍛鍊以及所有的運動並不能讓你年輕，你的成長應與你的思想同步，你的潛意識受你的思想影響。如果你常常去想一些關好的、崇高的、善良的事情，你就會常葆青春，年齡已經不再重要。老是一場新的冒險約伯說，我最怕的事情終於來了。有許多人害怕年老，對未來心中沒底，隨著年齡的增長，總是在預測將來在精神和體力上的衰竭，他們怎樣想，怎樣感受，也就帶來什麼。你要是對生活不再感興趣，停止幻想，不再追求新的真理，或開掘新的天地，你就老了；若你敞開心胸，迎接新的思想，尋求新的生活樂趣，你就會變得年輕，就會有活力。如果你已經．65 或95 歲了，你應該意識到你還有許多可以奉獻。你可以幫助年輕人，勸告他們，指導他們和讓他們心裡平安。你可以傳授你的知識，你的經驗，你的智慧。你可以時時刻刻期盼和注視永生。你每時每刻都在展示著生命的榮耀和奇蹟。你可以不停地關注新生事物，這樣做，你會發現你的心總是年輕。幾年前我在印度孟買講課，有人推薦我見一位110 歲的老人。我認為他的臉是我所見過的最美好的臉。從他的臉上我們可以看到他的內在好像散發著一種超自然的美，他的眼神中流露著一種喜悅，好像在對人說他的一生過得很幸福，他的心靈深處給人的感覺總是光明和坦蕩的。可以肯定地說，你的心是不會退休的。像一個降落傘，如果不打開的話，是沒有用處的。你的心也應該是這樣，要敞開，接受新事物。我見過65 歲、70 歲的人退休，他們的心早就衰老了，沒幾個月，人就去逝了。很顯然，他們覺得生命已經結束了。退休可以是一種新的冒險，一種新的挑戰，一條新的道路，是實現年輕時的夢想的開始。如果你聽到有人說：「我已退休了，還能幹什麼？」你會感到一種無法表達的沉悶。他實際上在說：「我精神上和體力上已經死了，我心裡不再有什麼想法了。」所有這一切都是一種錯誤的認識。實際上90歲會比60 歲收穫得更多，因為你每天都在理解生活，增加智慧，不斷地學習，發現新的樂趣。一位企業的總經理幾個月前被迫退休了，因為他已經65 歲了。他說：「我認為我退休就如同幼兒園孩子開始上小學一年級一樣。」他是這樣進行推理的，他說他上完高中，就又向上爬了一個台階，去上了大學。生活從總體上也是這樣，每向前進一步，對生活的認識就提高一步。所以，他現在退休了，可以做以前想做而沒能做的事，是在生活和智慧的台階上又進了一步。他得出了一個理智的結論，說他不再為生計而忙碌，而是關注怎樣來好好過日子。他是一個業餘攝影愛好者，他參加了培訓班。之後，他出國旅遊，拍了不少風景區的景觀。他現在為不同的人群、社團或俱樂部等講課，廣受歡迎。在你的周圍環境裡，你總可以發現各種方法來尋找樂趣；你可以熱心於瞭解一些新觀點、新想法，你可以不斷學習，不斷發現新的東西。這樣，你的心態就會永遠年輕，因為你對新生事物總是渴望瞭解，你的身體也會隨著你的思想做出積極的反應。老是生命最美麗的花朵在美國加州的議會選舉中，大批的老年選民被選上。這就意味著在國家立法機關和國會裡將要聽到老年人的聲音。我相信將會出台一些聯邦法規，以防止公司對年長者的歧視。65 歲的人可能比30 歲的人在思想上、身體上和心理上更年輕。如果人過了40 歲就不能被聘用，那真是荒唐可笑的。人過了40 歲或50 歲，是不是要把他的才華埋沒了呢？這樣，各級政府的財政部門還不得不養著他們，這無疑是一種「財政自殺。」人活著是要享受勞動的成果，人人都應該是社會的生產者，而不是社會的「囚犯」，被迫處於一種遊手好閒的狀況。隨著年齡的增長，人的體力活動會放慢下來。實際上，人們的心思從不會衰老。約伯說：「惟願我的境況如從前的月份，如神保守我的日子。那時，他的燈照在我頭上；我藉助他的光行過黑暗：．我願如壯年的時候；那時我在帳篷中，神待我有密友之情。」要想煥發青春，就要學會去感受你潛意識中那奇妙的、全能的、自我更新的力量，它會像潮水一樣在你的全身湧流．，要確信並感受你已被昇華了，你越活越年輕、很有活力。你的精神已被喚起．又被充滿了「電」，你會抑制不住這種內心的喜悅和激情，你的心如同年輕時一樣。你能這樣感受，理由很簡單，就是你時時刻刻都夠在精神上和感情上去獲得你心裡所想的快樂。不要說「我老了」，要說「現在正是我最智慧的時候」。不要讓公司、報紙或其他什麼統計年齡來低毀你。什麼老朽、老態龍鍾、無用等等，要拒絶這些胡言，不要讓他們把你弄糊塗了。要肯定生命的永恆，而不在意肉體的死亡。總是去想像自己是幸福的、快樂的、成功的、內心平安、充滿活力的。美國前總統赫伯特· 胡佛，88 歲時還非常活躍，做著許多有意義的工作。我曾在紐約他的住處拜訪過他。他健康，富有朝氣，充滿了對生活的熱情。他僱了幾個秘書為他對外聯絡，自己在寫一些有關政治和歷史方面的書。這個老人友好，仁慈，善良，善解人意，非常和藹可親。他思想上所表現出的精神和遠見，給我留下了深刻的印象。他是一個有宗教信仰的人，對上帝很虔誠，對永生充滿喜悅書在過去的大蕭條年代，他曾受到過強烈的抨擊和批評。他雖歷經磨難，但他從不對什麼人懷恨在心，去報復或懷有惡意，相反，他讓靈魂深處安靜下來，讓心中有平安和力量。我的父親65 歲時才學習法語，70 歲時已完全掌握了。他60 歲時研究蓋爾人，後來在這方面成了專家，並且講授這方面的知識：他幫助我妹妹上大學，直到他99 歲去世。他99 歲時，思維很清楚，如同他年輕時一樣。此外，他的書法和推理能力還在長進。的確，你就是你認為的和感受的那樣年輕。羅馬愛國人士馬庫斯80 歲時開始學習希臘語；德籍美國人、女低音歌手歐內斯亞女士，在成了祖母以後才獲得成功，達到她的藝術最高境界。注視老人的成就，真是讓人從內心了感到喜悅。陸軍上將道格拉斯· 麥克阿瑟、哈里· 杜魯門、德懷特· 大衛· 艾森豪威爾、以及金融家伯納德· 巴魯克等，老年時期都很活躍，對生活充滿了興趣，畢生在為人們奉獻出他們的才華和智慧。希臘哲學家蘇格拉底80 歲時開始學學習樂器；畫家米歇爾· 安吉洛80 歲時創作出他的一生中最偉大的作品；西蒙尼絲80 歲時，他的詩歌作品才獲獎；德國作家歌德80 歲時完成了他的詩劇《 浮士德》；利奧波德· 馮·蘭科80 歲時開始寫作，92 歲時才一完成他的《 世界歷史》一書。阿爾弗雷德· 坦尼森在83 歲時才完成了他的壯麗詩篇《死亡》；艾薩克· 牛頓85 歲時還努力工作；約翰· 韋斯利88 歲時還在佈道，指導理公會。來聽我講課的人中有好幾位95 歲的老人，他們都跟我說，他們身體很好，比20 歲時還好。如果你退休了，就對生命的規律感興趣吧，對潛意識的奇蹟感興趣吧，做你一直想做而沒有機會做的事吧，去研究新課題、新思想吧！「神，我的心切慕你，如鹿切慕溪水。」 「他的肉要比孩童的肉更嫩，他就返老還童。」老年就意味著要從更高的層次去思索真理，要認識到你已經開始了永生的里程。「他們年老的時候，仍要結果了；要滿了汁漿而常發青。」「聖靈所結的果子就是仁愛、喜樂、和平、忍耐、良善、信實、溫柔、節制。這樣的事，沒有律法禁止。你是永恆生命的兒女，你是永生的。讓我們重視我們的老年公民吧，給他們機會，讓他們開出天堂般的花朵吧！要點醫學研究表明，對時間的效應有著神經質般的恐懼．會產生早衰現象。年齡不是時間的吃馳，是你心中智慧的黎明。65 歲到95 歲，可以是你一生中最富有成果的年齡。要滿懷喜悅的看著年齡的增長，它意味著你得到了更多的生命的獎賞。一位藝術家，一位音樂家或一位演說家所表現的精神是真實的。同樣，你心中所思念的美好、真實和善良也是真實的，你看不見生命，但你知道你是活著的。老年可以看作是在最高層次上對真理的追想。老年的喜悅比年輕人的喜悅更大。你的思想更加「健壯。」「自然」使你的身體慢了下來，你可以更有機會去思索上帝的事。我們紀念一個人不是他的年齡，而是他所做的有價值的事。你的信仰是不會衰老的。你的白髮是一筆財產，你不是在出售你的白髮，你是在出售你多來積累的經驗和才華。你若停止幻想，對生活不再感興趣，你就真的老了。如果你容易激動、怪癖、易怒、愛爭吵，你也會變老。向前看，因為你一生都在尋求永生。你的退休是一種新的冒險。培養起新的興趣、尋找新的課題，去做一些你一直想做而平時沒有時間去做的事。你一生都在為生計著想，現在你可以好好過幾天自由自在日子了。你是社會的生產者，而不是社會的「囚犯」。不要埋沒你的才華。社會需要你。有些偉大的哲學家、藝術家、科學家、作家等等，在80 歲以後才取得輝煌的成就。老年的果實就是仁愛、喜樂、和平、忍耐、良善、信實、溫柔和節制。
推薦閱讀：