■糖尿病的探討

（一）了療病因：習慣吃甜食的人，較易得糖尿病。糖尿病是胰島素分泌不足，這是其病因。

（二）對症下藥：那麼，只要讓胰島素的分泌，恢復正常功能，這糖尿病就會好。

（三）相關的腑臟：「胰臟」。不但能分泌消化液（胰液）（屬消化器官），也能分泌激素（胰島素）（屬內分泌腺）。但是在傳統中醫的經絡學文獻中，卻獨缺胰臟這一個臟器。故僅能從「消化系統」與「內分泌系統」去了解胰臟。

（1）消化器官（歸屬消化系統）：屬脾經。（小腸也屬脾經，胰管開口在十二指腸，十二指腸是小腸的一部分。）五臟皆稟於脾，脾為後天之本，脾理中焦，（脾臟為身體最大的淋巴器官～後天免疫系統），胰臟在中焦（腹部）深處，脾經穴位可調節胰臟功能。

1950年德國傅爾醫生，電針實驗，左右側脾經分別對應脾臟與胰臟功能，也就是右腳的脾經對應胰臟。

但是按壓穴位，左右腳都得按，取得平衡。

糖尿中醫亦認為多由脾虛所致。

脾經「太白穴」：可雙向調節血糖指數。血糖低的可升，血糖高的可降。

脾經：「三陰交」（三陰交穴，孕婦不要按壓，避免流產。）

胃經：足三里、內庭

1950年德國傅爾醫生，電針實驗，三焦經與內分泌系統相呼應。

《醫宗金鑑》●陽池主治消渴病……。

腎經：「●然谷」。

《醫宗金鑑》太溪主治消渴病……。

肝經（解毒）：「大敦」、「行間」、「●太沖」。

膀胱經（排毒的通道）：「胰俞」「脾俞」「委中」

心包經：「內關穴」。預防高血糖對血管產生病變。

（1.1）【茯苓】泡水當茶喝（有健脾祛濕的功效）。也可以作食物服用的，長期吃沒什麼副作用。民間就有用它與其它雜糧混在一起做粥吃，藥膳中這味藥是少不了的。

《神農本草經》將茯苓列為「上品」，稱其「久服安魂養神，不飢延年」。

（1.2）【山葯】…毒性：無毒。葯性：平。葯味：甘。

歸脾、肺、腎經，【補脾、補肺、補腎】。

懷山藥與其他常用的補藥（如人蔘、黃芪（黃耆）等）相比，最大的優點與區別，是無任何副作用。可當正常食物充飢使用。適宜於任何人群，包括老人、兒童、孕婦和特殊人群。

古代山藥被叫做薯蕷，在《神農本草經》中被列為「上品」。 《神農本草經》裡記載：「山藥味甘溫，補虛羸，除寒熱邪氣；補中，益氣力，長肌肉；久服耳目聰明，輕身，不飢，延年。」

《本草綱目》概括了山藥的五大功用「健脾胃，益腎氣，止瀉痢，化痰涎，潤皮毛」 。

功效作用…健脾止瀉、補肺、益腎、補中、益氣力、長肌肉。

常用於治療脾虛便溏、久瀉、食少、身體虛弱、肺虛喘咳氣短、慢性腸炎、慢性腎炎、腎虛遺精、帶下、小便頻數、糖尿病等症。

【山葯】含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用於治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。

○山藥要削皮食用（帶手套或手上抹鹽，免手癢。若削皮完，手很癢，就在火上稍微烤一烤，就不癢了。）

○切塊後，需立即浸泡在鹽水中，以防止氧化發黑。或依每次的食用量以塑膠袋分裝，並立即放冰箱上層急速冷凍；烹調時不需解凍，水燒開後馬上下鍋，方便又確保山藥品質。

○山藥與甘遂不要一同食用。（甘遂：瀉下葯）

○但由於山藥具有收斂作用，感冒、大便燥結、實邪及腸胃積滯者要慎食。

（1.3）【紅薏仁】…去濕要藥。薏仁有美白、抑菌、利尿、補肺、健脾、去濕、抗病毒。薏仁跟米飯一樣，都屬澱粉類食物，糖尿病患要節量，吃了薏仁後，就要減少米飯這類主食的攝取。對糖尿病患者有益！但它無法降血糖！

【※注意：「孕婦」（孕期前後）， 便秘者，不能吃薏仁。懷孕初期更不能吃薏仁，以免子宮收縮造成流產。】

●「芭樂（番石榴、拔辣），屬左旋式維他命C含量豐富+維生素B1、B2、B6+鉀、鎂、鐵。」：

「生津止渴、清血路（維他命C又稱抗壞血酸，預防體內酸化，治尿酸，是抗氧化劑，可消滅自由基）、降血壓、抗癌、強化免疫系統（淋巴系統）、預防糖尿病。」

芭樂吃法對效果才好：

1. 選新鮮芭樂，維生素C較多。用水沖洗就好，（維生素C在皮下，刷洗，可能丟失。）莫浸泡在水裡，維生素C屬水溶性，浸泡會使維生素C丟失很多。

2整顆切塊吃或直接吃。白色軟軟的部分～健胃。

芭樂仔，較硬，不易消化，可壓碎食用～（含鐵質）。

3. 空腹吃（水果餐），或飯前半小時，效果佳。

糖尿病食物：苦瓜、冬瓜、絲瓜、茄子、燕麥。

苦瓜湯也好、苦瓜涼拌也好、苦瓜紅燒也好，肯定都可以降低血糖。

糖尿病不宜的食物：糖分高的龍眼、荔枝、香蕉、芒果。（很甜的東西），不控制口慾，治癒率就低。

一般的原則是三低三高：

即低脂、低鹽、低糖。

高維生素、高纖維素、高微量元素食物。

【穴位的位置】：

●【太白穴】（脾經，原穴）：

平放足底，當足大趾後，足內側緣，第一蹠骨小頭後下方凹陷處（後下方赤白肉際凹陷處）。

○【三陰交穴】（脾經，足三陰（脾肝腎）交會穴）：

在小腿內側，內踝尖上3寸。

○【足三里】（胃經，合穴）：

屈膝九十度，膝蓋上有兩個凹孔，像牛鼻孔，叫犢鼻穴。…外側犢鼻穴直下3寸就是足三里。

○【內庭】（胃經，滎穴）：

足第2、3趾縫，趾蹼緣後方凹陷處。

●【陽池穴】：（三焦經，原穴）

兩手背，腕橫紋中央，相互碰擊。

●【然谷穴】：

平放足底，足內側緣，舟骨粗隆下方赤白肉際處，當太白穴後2寸。

○【太溪穴】：

腳內踝尖後5分。（踝：ㄏㄨㄞˊ）（大約相當於內踝尖與跟腱之間連線的中點），該凹陷處即是此穴。

○【太敦】（肝經）：

足大趾，趾甲外側緣。加下面

足大趾，趾甲廓外側角後旁1分凹陷處。

○【行間】（肝經）：

足大指、次指合縫後5分。

●【太沖】（肝經，原穴）：

足大指、次指合縫後上2寸陷中。

●【胰俞】：（膀胱經）

膈俞穴與肝俞穴之間，第八胸椎下旁開1.5寸。胰俞的位置很好找，在第八胸椎旁開一寸半。肩胛下角平第七胸椎，再下一個就是了。四個手指是3寸，在正中線上一放（就是距正中線兩邊各1.5寸），兩邊就是兩個穴位所在。這個學位調節血糖的效果還不錯。

○【脾俞】（膀胱經）：

在背部，當第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。

在膈俞穴與腎俞穴中點略往下一些。膈俞穴與肩胛下角水平線齊。腎俞穴與肚臍水平線齊。

○【委中】（膀胱經,合穴）：膝後膕窩正中，微屈膝取之。

○【內關】（心包經絡穴，別走手少陽三焦經、通陰維脈。）：

握拳，在腕橫紋後2寸，兩筋中。

用按摩棒尖端，插入兩筋中間，按揉。

以上所列穴位，都建議指壓方式（或按摩棒）。

（姆指寬為1寸）

（食指中指，二指幅寬為1.5寸）

（食指到無名指，三指幅寬為2寸）

（食指到小指，四指幅寬為3寸）

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