夏天要防晒，和誤區SAY NO！！！

氣溫逐漸回暖，久違的夏季又要和我們相見了。但每年都防晒，每年都晒黑，是防晒產品不夠好，還是我們對於防晒工作的認識不足？

美麗也是需要智慧的，想肌膚白皙免受陽光折磨，就要掌握全新的防晒理念、遠離錯誤的防晒傳統。

夏天打傘防晒黑？

紫外線不只是從上往下的，也不只是太陽公公的專利哦。地面漫反射日光、夏日明亮的月光的也會導致皮膚晒黑，包括辦公室里日光燈下也會晒黑的。所以塗防晒霜是非常必要的。

有車一族不防晒？

車內就更少不了防護功課。別以為躲在車裡，隔著車窗，就沒有被晒黑的危險了。紫外線的穿透力可是不容低估的。

防晒霜厚效果好？

防晒霜的確有一定的物理防護作用，但不代表越厚越好。防晒霜的作用在於能否有效阻擋UVA和UVB。過於厚重的防晒霜可能會影響皮膚呼吸，更易導致皮膚暗沉。

防晒霜直接塗臉？

防晒霜屬於防護型護膚品，對皮膚有一定的負荷。臉部塗防晒一定要先打底並塗隔離霜。防晒品則塗在隔離之後，外出前半小時塗好即可。

晒傷元兇：

UVA：令皮膚提前衰老的主因，使皮膚晒黑，可穿透真皮層，窗戶、遮陽傘等的阻擋。

即便是陰天下雨，射線也不會減少。

UVB：可到達真皮層，引起皮膚脫皮、紅斑等現象，可被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔。

UVA和UVB總體就是長中波的紫外線，所以日光燈、電子光、熒屏下也需要防晒。

UVC：在抵達地球前，就被臭氧層擋在外面了

怎麼選擇防晒霜

1.看質地

質地輕盈潤澤，塗在皮膚上有很好的延展性，輕柔服帖。沒有異味。

2.看成份

成份表中除了基礎防晒成份，最好還要有一些護膚天然成份，除了使防晒效果更好，還有保護皮膚和修復光損傷以及抗擊光老化的作用。

3.看標示

防晒霜的指數SPF指的是防晒時長，每1個SPF=15分鐘的防晒傷時長。

而PA+代表防晒黑指數。「+」越多代表防晒黑指數越高。

小知識：

防護UVA：PA+可以防護紫外線UVA2小時至4小時，每多一個加號就加2~4小時

防護UVB：SPF是防晒強度, 數字越高保護時間越長

選擇適合的防晒產品：

黃種人皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷

最適當的防晒係數是介於SPF15到SPF30之間即可，係數高的產品不利於皮膚透氣

皮膚美白也很重要：

食用深色食物後再曬太陽，皮膚將會更容易晒黑。盡量在日晒前避免黑色的食物如醬油、黑醋、咖啡等由於含有黑色素較多，多吃容易導致皮膚的色素沉澱，容易讓皮膚變黑。

維生素C的美白效果是比較明顯的。因此，要想美白，一定程度的內調也是必不可少的。富含維生素C的食品，以保持肌膚的健康美麗和自然美白。