寶寶挑食不愛吃飯怎麼辦？教你兩款好吃又營養的輔食！

又快到吃飯的時間了，貝貝的媽媽站在廚房十分無奈。原因是她四歲的兒子一直不肯好好吃飯， 都說寶寶吃飯吃得好，才能長得好，寶寶不好好吃飯，媽媽就會很擔心。

寶寶挑食不愛吃飯該怎麼辦呢？今天媽咪學院就給大家帶來了兩款好吃又營養的小輔食，趕緊來看一下吧！

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黃金肉腸卷

光看照片，就忍不住想吃了吧？

黃金肉腸卷這道輔食製作簡單又好吃，冷凍保存也很方便，拿來做湯做面也是可以的哦~

適宜年齡： 1歲以上

材料：裡脊肉200g+雞蛋兩個

下面是製作步驟：

1、首先拿一個雞蛋，將雞蛋的蛋清蛋黃分離。

2、將裡脊肉切成小塊，與雞蛋清一同放入輔食機中並攪拌成泥。這時媽媽可以根據需要添加醬油或者鹽，將其放入裱花袋中。把裱花袋剪出一個小口。

3、在剩餘的蛋黃中打入一個雞蛋，將其攪拌均勻。

4、將蛋液倒入鍋中，鋪成長方形。注意用小火哦！

5、蛋液底部開始凝結時，立刻將裱花袋中的肉泥擠入！

6、將擠好後的肉泥迅速捲起來，注意動作一定要快。卷好後再在鍋里翻滾兩下，十多秒定型。

7、 把卷好的卷放在盛有冷水的鍋里，用中火蒸20分鐘。注意蒸的時候將鍋蓋留一點點縫隙，以免水蒸氣迴流到盤子里。

8、 20分鐘開鍋以後就大功告成啦，可以切成小塊也可以整根抓著吃，色香味俱全，寶寶一定會很喜歡的。

黃金肉長卷愛心小貼士：

1、肉卷中也可以加一點蔬菜，例如胡蘿蔔、口蘑和蓮藕等，味道也特別鮮美，寶媽們可以參考下。

2、肉卷的粗細可以根據寶寶的咀嚼適應情況。

乳酪中的鈣含量大概是普通牛奶的6～8倍，而蛋白質含量高達牛奶的9倍。而雞肉含有除蛋白質以外的脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。

這道蔬菜乳酪小方中，食材中不僅有蔬菜，而且有營養非常均衡的雞肉和乳酪，造型很萌，味道也是棒棒噠。

適宜年齡：12個月以上

材料準備：乳酪20g+雞胸肉200g+胡蘿蔔20g+甜椒20g

製作步驟：

1、將雞肉切成小塊，可以用蔥花和生薑腌制一會兒。甜椒、胡蘿蔔切碎。

2、將切碎的胡蘿蔔、甜椒、雞肉和乳酪放入輔食機中攪拌成泥，細膩度可以自行調整。

3、將攪拌好的肉泥放入容器中，稍稍壓實，表面抹平。

4、將其放入蒸屜中，上面蓋個盤子，以免蒸的時候水蒸氣迴流，影響成型。

5、冷水上鍋，用中火蒸15分鐘以上。如果是用碗裝肉泥的話，可能會比較厚，建議蒸20分鐘以上。

6、蒸好後稍稍冷卻，倒扣出來。

7、最後，將其切成小塊進行擺盤。一道既美麗又有營養的蔬菜雞肉小方就完成了，看著是不是很有食慾呢?

蔬菜雞肉小方愛心小貼士：

1、蔬菜不要加太多，蔬菜和肉的比例控制在2:3以內。雞肉也可以用豬肉、牛肉、魚肉、蝦肉代替，蔬菜也可以替換。

2、吃剩下的可以放輔食盒中，冰箱冷凍保存5天左右。下次給寶寶添加時要先解凍再蒸，不要直接拿來蒸。

怎麼樣，好吃又有營養的小輔食你學會了嗎？趕緊收藏做給寶寶吃吧！

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