「悟」出人生、適時放鬆自己

常聽人感歎：我活得太累了!--累，是當今社會的一種普遍現象，也是大多數人的共同感覺。-長期以來，人們被這種累的感覺困惑和折磨著，但卻無從解脫。-最近，我在朋友的空間讀到了一篇有關這個問題的文章，整理後與大家共用。-

累，是一種現象。--實質上是人和的身心疲憊的感覺。-生活的繁重，人生的艱辛，不可能不累。-倘若長期困擾在累的感覺中，必然會影響到人的生活情趣和身心健康。-

累，是一種感覺。--多源於人的心境和處世態度。-心境亮麗者，累的感覺不會久留心際。--積極人生者，累的感覺就不容易纏身。因此，這種累的感覺也是可以克服和避免的。-

不要怨天尤人。--生活之中難免有許多不盡人意的事情，重要的是不要以抱怨的態度去對待，樂觀處事是累的剋星。-

不要經常懷疑別人包藏不良動機。--常將他人往壞的方面去想，自然就得處處堤防，--其結果，不僅會牽制自己的精力，影響自己的情緒，也會導致人際關係緊張，使自己的心理不得輕鬆。-

不要取悅於所有的人。--凡事均要顧及他人的情緒和想法，-就會被他人牽著鼻子走，在許多時候還會使自己無所適從。-時刻為別人活著自然會感到累。-

不要將生活和事業的目標設計得過高。--目標若脫離實際，久經拼搏而無法實現，-既浪費了精力，又給自己造成了一種挫折感。導致意志消沉，精神不振。-

不要見異思遷，做事有頭無尾。--見異思遷者，--一生忙於選擇和應付，思想和情緒少有穩定感。-注意力不集中，分心過多也會使人感到累。-

不要凡事聽命於他人。--沒有自己的人生原則和主見，一切隨他人的意志而轉移，-人生的目標和方向就會不清晰。-而受制於他人的人，心神不定，其精神最容易疲勞。-

不要過分依賴他人。--如果一個人處處都想得到別人的關心和照顧，-遇到困難總指望別人來幫助解決，人的自信心就會很脆弱。而缺乏自信束手無策的人，就難以消除緊張心理，緊張心理就是累的先兆。-

不要終日忙忙碌碌。--有的人常年累月總感到有做不完的事，總感到時間不夠用。-在緊張的奔波中找不到稍事休息的生活間隙。-這種人必累無疑。-

不要以消極的態度對待生活。--以消極的態度對待生活，就會事事不如意。-而對生活多一份熱情，就會少一分累的感覺。-積極地人生是一貼消除心理疲勞的特效藥。--讓自己活得輕鬆，才會有生活的樂趣，才會有奮鬥的激情，才會有美好的人生。

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