婚姻：返本歸真的修行

06-15

加速的現代社會中，人們被催促著褪去青澀，攜手自己的另一半，而尚未得到成長和歷練的心靈總會給婚姻生活帶來不和諧的陰霾。其實，婚姻並不是兩性關係的終點站，倘若我們將其看作一場回歸本質的修行，必定能夠收穫真愛的滋潤和心靈的成長。

「假男人」與「假女人」

有男有女，才稱得上兩性關係。性別是自我很重要的一部分，直接影響到人們在工作和生活中的行為方式。比如一位女性，往往要扮演母親、妻子，每個形象都大不相同。婚姻生活中，男女各司其職，做好分內之事，家庭才能和睦圓滿。而兩性關係的不和諧，很大一部分是因為人們只看到了生理層面的男女之別，卻忽略了心理的差別。

男性的天性應該是血性擔當的，女性則是溫柔如水，滋養萬物的，但是生活中我們有多少男人或女人能活出這樣的品質？從裡到外都散發出真正的男人味或女人味而不僅僅是外形上的男人女人？現實中，傳統的重男輕女觀念讓男孩在母親肚子里就背負了家人的太多期待。而在成長道路上，很多男性卻像溫室小草一樣，被照顧得無微不至，沒有受到過從小男孩成長為男子漢過程中應有的挫折和歷練。在他們走出學校後，突然被家庭和社會當作男人來要求，往往表現得優柔寡斷，沒有擔當。

女性要自信柔和，享受周圍人的呵護。女性只有走在自己的「女人道」上，家庭生活才能越走越順，才可能獲得幸福。但社會上對男性的推崇，加之一些家庭對女性的不接納，導致很多女性壓抑自我，否定和排斥自己的女性特質，從而在心理和行為上都向男性認同，女性天然的能量得不到發揮，甚至造成心理問題軀體化，帶來月經推遲、胸部不發育等一系列問題。女性的溫柔並不意味著不強大，有些女性迎合了大眾對女性的柔弱印象，但沒有自我，欠缺了個性化；有些「女強人」在家中佔主導地位，卻勝任不了妻子和母親的角色，這就容易形成心結、缺失和傷害，最終主宰和影響她的婚姻生活。

如何才能將女性還原為女性，男性還原為男性呢？還原天性就是從認識自我，到尋找自我，最後成為你自己的過程。當你的努力或一些事業上的成功沒有給你的現實生活帶來幸福和滿足的時候，要給自己一些時間沉下來去探究是怎麼回事，憑藉自身學習的知識，接受專業心理指導，持之以恆，身心一定會到很大改變。

走出「情結婚姻」的迷霧

何謂「情結婚姻」？應該說，我們平常所知道的婚姻關係只是一種表象，真正的婚姻關係應該是兩個人格獨立完整的人相愛的成果。但實際上，很多青年即使結婚了，也非常不成熟，心理年齡與實際年齡不相符，夫妻之間更多像母親和兒子的關係，兩個孩子的關係，父親跟女兒的關係，唯獨不是成年男女間的關係，我們將這樣的婚姻稱為「情結婚姻」。

一個人心裡的「情結」往往和原生家庭脫不開關係。如果孩子在成長中遭遇挫折和變故，就可能產生「情結」。比如一個童年被遺棄的人，他心理的一部分永遠停滯在童年時期，長大之後，他也會在所有關係里尋求童年時代所缺失的元素，比如愛、保護、安全感等，在言行和思想上表現出與實際年齡不一致的東西。現在，很多夫妻之間只是「例行公事」，甚至都沒有性生活，只是因為有孩子才勉強維持著婚姻關係，這種婚姻中很可能存在某種「情結」。比如夫妻之間本質上是母子關係，丈夫在婚姻中最渴望的並不是作為男人的那一部分，而是想逃避壓力，找到像媽媽一樣的女性作為避風港，那麼他不可能對母親產生性慾，但又十分依賴這位女性，就會找出各種理由來逃避性生活。

擺脫「情結婚姻」，最需要的是夫妻心靈上的成長，讓住在內心的孩子逐漸長大，逐漸強化成年男女角色，建立起新的婚姻關係。

原生家庭對「情結」的產生影響巨大，但不必因此而怨天尤人，實際上不是生活在怎樣的家庭里，都是生命自己的選擇，是自身需要歷練和提升的過程。

追求身心交融的親密「性」

性在婚姻里起到連接和繁衍的作用，是某個男性和某個女性的情感上的連接，體現出心靈深層的愛的流動。真正的成年男女的婚姻可稱為神仙伴侶，他們不管是生理還是心理都是雙雙對應的，精神追求是一致的。性不僅僅只是性交，它更是一種原始的生命力，一種創造力，一種涌動，即使沒有發生實質性的接觸，也同樣感受到陰陽交融的愉悅感。而純粹本能所驅使的性愛，就算是在夫妻間，同樣也有可能帶來恥辱、空虛和疲乏，讓人索然無味。

在傳統文化的背景下，中國人的性心理大部分處於未萌發的狀態，僅僅是遵從身體的本能。中國的主流媒體和公眾對性採取諱莫如深的態度，認為兩性關係是不能登大雅之堂的，實際上，不管是男女間的親密關係、親子關係、家族關係，還是不孕不育、早泄、性冷淡等生理問題，都與性密切相關。恰恰因為對兩性關係不了解，很多深陷危機的人才會找不到問題的根源。舉個例子，有位女性從小生活在爸爸家暴媽媽的環境下，儘管她性格像母親一樣逆來順受，但是長期以來對男性的不信任在心裡已經埋得很深了，她不敢直接反抗，最大的反抗就是懲罰自己的丈夫，經常出些月經不幹凈、婦科有炎症等狀況，用被動的方式去抗拒性愛。

這樣的例子還有很多，如果不去探究心理，僅僅治療性本身，只是治標不治本。

「不抱怨的世界」更美麗

當意識到婚姻步入危機時，夫妻雙方可以一同接受心理訓練，克服困境。當然如在進入婚姻之前我們就有這樣的意識提前學習和了解兩性知識的話，那將會減少很多矛盾和衝突，對養育後代也會有很多的益處。婚姻中，經常會有人抱怨「我跟他/ 她說了這麼多遍都不改」，他們總是希望配偶改變了自己才改，從而進入絕望的死循環里。雖說「兩條腿走路會更快」，但夫妻不是必須一同接受訓練，兩人之間的氣場是會流動的，丈夫變了妻子也會隨著改變。這種改變是發自內心的改變，而不僅僅是形式上的改變，這種變化對於配偶不意味著更多的要求或壓力。就是說，如果先把自己這方的事情做好，不再埋怨和責怪對方，家庭中就少了很多的怨氣，就會發現對方隨著你的改變而改變。

作者：何明華，資深心理學臨床工作者，國家心理諮詢師評審委員會專家庫專家，意象對話黃金級心理諮詢師和督導師，北京市青少年法律與心理諮詢服務中心心理專家。曾任12355 北京市青少年服務台主管，是公益熱線「四月天」少女性傷害心理援助熱線的發起人之一。對性心理有深入研究，擅長婚戀問題、親子問題、自我成長類和性心理問題的諮詢，並形成了自己的精品系列課程——兩性關係（三階段）成長工作坊。