格鬥術

共39篇文章顯示摘要每頁顯示103050條特種兵教你格鬥鞭拳的基本手法鞭拳的運動軌跡呈弧線，一般分為平鞭拳、斜下鞭拳、斜上鞭拳三種。中拳攻擊對方胸部，對方用左臂向右撥擋我拳(圖15)。A、進攻的時間差 　　欲用側踹腿進攻對方腹部，當你提膝踹腿時，對方一定會有一個接腿動作，進行防守，這時可以把出腿時間放慢一拍，等對方把接腿動作做完，也就是對方的雙臂合攏時，再迅速踹出，必定奏效，什...閱246轉21評0公眾公開13-11-13 23:26武術實戰必讀武術實戰必讀武術實戰必讀。2、迷走神經對心跳、呼吸的雙重抑制作用　　迷走神經起始於延髓的心跳、呼吸中樞，在頸部行走於頸動脈鞘內，並於頸動脈三角處接近皮下，向下進入胸腹腔，分別支配著氣管、食管及胸、腹腔各臟器的活動。以拳、腳直接打擊左上腹可以因突然的暴力作用，使脾臟於腹腔內發生大的移位，引起脾破裂，或使脾韌帶和脾被膜發生...閱122轉28評0公眾公開13-11-08 19:59女子防身實用技術教程3、肘頂膝撞　　練習方法：面對沙包用橫肘（見圖24、附圖24）、頂膝（見圖25）、撞膝（見圖26、附圖26），也可以側對沙包進行頂肘（見圖27）練習，提高擊打力量。4、撩腿頂肘　　練習方法：背對沙包站立，用後撩腿撩踢沙包底部（見圖28）、後蹬腿（見圖29）、後頂肘（見圖30）等方法擊打沙包，以此提高對背後侵襲的防衛功力。1、鞭腿練習方法：...閱56轉13評0公眾公開13-11-04 17:57武術應用學【街頭格殺秘法】武術應用學（之一）動作不停，我一格住其左腿，更迅速上左腳一步，猛起左拳，上體前俯直朝對方腹部擊打，對方見勢迅速後塹步避開我拳擊之時(圖18)，我左拳迅速屈肘向左上翻，預防對方右拳攻擊的同時，猛起右腳踏踩對方左膝關節(圖19)。為了防止對方掙脫,李將對方肘部上拉,將對方手臂壓在自己小臂與二頭肌下方(圖9),然後,李將對方的頭部下壓,暴...閱186轉39評0公眾公開13-10-29 20:09拳擊爆發重拳練習很多年輕拳手為了尋求出拳力量的發展而過分強調力量訓練。（6）握鈴快速沖拳：雙手握啞鈴於胸前，快速向前做沖拳動作，出拳時噴氣，力竭而止，30次/組做3組，亦可量力而行。平時稍微鍛煉一下，在出拳時，拳擊中目標的瞬間，加上一個束肩動作（向下、向前束），不管你練的是什麼，讓你的出拳的力道大上幾倍是沒有問題的，可以打出所謂的「寸勁」...閱553轉60評0公眾公開13-10-16 18:41人體要害詳解人體要害詳解人體要害詳解。起於頜內動脈的腦膜中動脈，在硬腦膜外沿顳骨鱗部向上行走，並在太陽穴處的顳骨鱗部分支為腦膜中動脈前、後兩支。頸動脈陷於頸動脈三角處接近皮下，頸總動脈在此分支為頸內動脈和頸外動脈。迷走神經起始於延髓的心跳、呼吸中樞，在頸部行走於頸動脈鞘內，並於頸動脈三角處接近皮下，向下進入胸腹腔，分別支配著氣管...閱196轉44評0公眾公開13-10-13 20:45終極格鬥的訓練和實戰要訣從腳下開始攻擊：對手（圖中居右者）面對BJ.朋尼站立（圖27），在對方移動之前BJ.朋尼出拳攻擊對方面部（圖28），即便打不住對方，也可以誘使對方轉移注意力，BJ.朋尼趁機降低身軀（圖29），進行抱雙腿摔對方（圖30-31），當對方倒地後，BJ.朋尼控制對右膝（圖32），然後出拳攻擊對方下頜部位（圖33）。該技術的關鍵是左臂緊緊鉤住對方腿的膝彎...閱167轉12評0公眾公開13-10-13 20:41無規則實戰防守反擊戰法3、動作要點：動作節奏感強、動作迅速有力。所謂擊打固定靶位，是指拳手在進行擊靶動作過程中，雙腳始終立於原地不作任何方向的滑動(移動)，而陪練者則持一手靶或腳靶，站立在與拳手作出拳，或出腳、或膝擊、或肘擊等擊打動作，剛好能擊中靶位的地方作場靶(出示靶位)的動作。如有些陪練者打出擺拳的還擊動作，不是朝拳手的身體目標擊打，而是從...閱103轉20評0公眾公開13-10-07 20:18快速提高拳法力量的方法緊接著，他將對方持刀之手臂拉向自己胸部，同時另一支手向後猛推對方頭部，使其身體失衡（圖4）。對付徒手歹徒的襲擊：當面對徒手歹徒的襲擊時，理查德·南斯（圖中居左者）抬起雙手成備戰姿勢（圖6），當對方出右拳攻擊時，南斯將對方的手臂橫擋向對方體內側（圖7），同時向前進步貼近對方身體，雙手突然抓住對方頭部（圖8），猛力擰對方的頭，...閱310轉28評0公眾公開13-10-06 20:50實戰的21條總結頸動脈陷於頸動脈三角處接近皮下，頸總動脈在此分支為頸內動脈和頸外動脈。打後手拳時有兩點給大家提個醒，這是練拳中最容易出現的錯誤：　　一是站格鬥式時兩個腳橫向要有一定距離，不能完全站在一條直線上，因為出後手拳時後腿要向內轉動合胯，如果兩腳在一條直線上，後腿向內轉動里就會被前腿擋住，造成合胯不到位，而合胯不到位的後果就是...閱102轉12評0公眾公開13-10-04 20:32如何練就超強的功力如圖11-16所示：沙辰背對方抓住衣領推向牆（圖11），對方用拳進攻，他用左臂上揚阻擋（圖12），然後右臂上揚，纏住對方右手腕（圖13），側身下拉對方右手，手上抓對方頭後部（圖14），然後趁機自己左上右手去擰推對方下頜部（圖15），擰身側移，將對方頭部向後撞牆（圖16）。古柯·奇維奇岩右臂鎖壓住對方衣領部位（圖11），然後伸直自己的...閱140轉15評0公眾公開13-10-02 18:40散手王康李散手教程散手王康李散手教程散手王康李散手教程。散手王康李散手教程1.散手王康李散手教程2.根據格鬥各種技術的力學分析,拳擊力量的90%依賴於核心力量,腿擊力量的70%依賴於核心力量。徒手力量訓練動作。這裡說一下準備活動，力量練習的準備活動是做幾個輕重量的練習，用最大力量60%練5-7次，用最大力量70%練5-7次，用最大力量85%練2-3次，用最大力量90%...閱127轉15評0公眾公開13-09-30 17:25「殺手棍」--短刀神功 --十八路絕打--邵發明著「殺手棍」--短刀神功 --十八路絕打--邵發明著「殺手棍」-邵發明。在一人對珍的單打中，可用單手持短棍以常規手段進行攻擊，重點掌握以下幾點：1、攻防所採用的技法，必須適宜器械（即短棍）的特點，突出器械的優點，從而恰到好處地把該械的威力發揮到淋漓盡致的程度！此主題相關圖片如下： 此主題相關圖片如下： 此主題相關圖片如下： 此主題...閱188轉33評0公眾公開13-09-30 17:17論街斗實戰簡單的拳腿準確度練習。二、擺拳 1、雙方交手,對手出直拳攻打我頭部時,我快變用左掌里拍,破化來拳的同時,發右擺拳橫打其頭頸,造成重傷,目視拳方(如圖5)。3、雙方交手,對手突發右鞭拳抽打我頭部,我快變用左掌外擋來拳的同時,左腳側跨步出右擺拳反擊攻打其腋窩,造成重傷,目視拳方(如圖7)。四、劈拳 1、雙方交手,對手進身突發右鉤攻打我心腹時,我...閱271轉29評0公眾公開13-09-29 20:21搏殺制敵--詠春拳的長盛不衰，就是因為它在對付各種威脅時，能採取最直接、最有效的技術動作最準確的打擊對方，用最快的速度結束衝突，從而最大限度地保證安全《從一拳一腿到循環無端》《用腿淺說》——童旭東 一、《從一拳一腿到循環無端》 練習技擊，初時都是要從一拳一腿練起，沒有這一步功夫，永遠進入不了技擊正軌，練習一拳一腿的功夫是技...閱198轉14評0公眾公開13-09-28 18:57KRAV MAGA 徒手防禦技術精要KRAV MAGA 徒手防禦技術精要KRAV MAGA 徒手防禦技術精要。此主題相關圖片如下： 此主題相關圖片如下： 此主題相關圖片如下： 此主題相關圖片如下： 此主題相關圖片如下： 此主題相關圖片如下： 此主題相關圖片如下： 此主題相關圖片如下： 此主題相關圖片如下：此主題相關圖片如下： 此主題相關圖片如下： 此主題相關圖片如下： 此主題相關圖片...閱112轉18評0公眾公開13-09-26 18:54越戰美軍格鬥術當襲擊者向羅斯靠近時，羅斯突然轉身揮掌攻擊對方面部（圖10），當對方撤身後退避讓時，羅斯抬腿猛踢對方襠部（圖11），然後抬左手出虎爪攻再次對方面部（圖12），緊接著羅斯出右手抓擊對方咽喉部位（圖13），然後抬右膝猛力頂擊對方襠部（圖14）。當襲擊者向羅斯靠近時，羅斯突然揮左拳攻擊對方頸部（圖15），接著出右拳攻擊對方下頜（圖16）...閱222轉13評0公眾公開13-09-25 17:09視頻:綜合格鬥--自衛綜合格鬥--自衛銅牆鐵壁-全方位防禦技術 本片由Marco Lala示範，傳授所有的格鬥防守技巧，包括躲閃，單手格擋，雙手格擋，手腿配合的立體格擋，格擋與躲閃配合的防守以及倒地後的防守。Marco Lala不僅詳細演示每一種防守的分解動作，實戰應用，而且還教你怎樣用模擬實戰的方式來練習和掌握它，這些練習可以幫助你形成本能反應。自由搏擊步伐練...閱276轉78評0公眾公開13-09-25 16:14斯塔爾斯的空手格鬥技術斯塔爾斯的空手格鬥技術斯塔爾斯的空手格鬥技術。此主題相關圖片如下：2、手指刺咽喉。此主題相關圖片如下： 此主題相關圖片如下： 此主題相關圖片如下： 此主題相關圖片如下：對付正面雙手鎖喉：（這個技術現在很多人都在用，來源就是斯塔爾斯的Wheeling Attack）如果敵人試圖雙手鎖喉，可以立即用Wheeling Attack（詳見「斯塔爾斯的空手格鬥...閱143轉53評0公眾公開13-09-25 15:48《陪你練實戰》-邵發明短棍、短棍！>上直拳擊法，你寸步上前、身體前撲手臂隨之擊出（若前手出擊，則後手護臉，若後手出擊 ，則前手回收護臉，且前腳走寸步時向外側落步）。舉一實例：你在沙袋人靶前移動，伺機進攻，你疾步靠近沙袋 人靶，用手向其頭部要害突發攻擊，在攻擊的同時，腳步不斷移動逼近，若你在手攻擊其頭部 時，你的前腳順利搶佔了其兩腿之間這個有...閱267轉27評0公眾公開13-09-24 20:43截拳道標指的防守反擊與主動進攻法截拳道標指的防守反擊與主動進攻法截拳道拳功築基。左手抓住對手之左腕向自己的左下方拉，同時右手繼續做一逆拳打向對手面部，誘使對手出右手防禦(圖21)。左拳打向對手面部，分散對手注意力，同時右手抓住對手之右手腕(圖23)，誘使對手出右攤來防禦你的左拳(圖24)，左拳開掌抓住對手之右手腕，並拉向下方與對手之左手齊平(圖25)，右手橫過對手...閱79轉7評0公眾公開13-09-24 20:38自衛學必勝秘訣首先在沙袋訓練的基礎上，接著以彈簧綁腳，進行力量訓練，訓練時不僅要一腳一腳的踢還要連續兩腳或三腳的踢，即你踢出一腳後不停迅速踢出第二腳第三腳，也就是說一個組合，此法練習熟練以後結合步法，先前進步突然連續兩記穿心腳迅速恢復格鬥式的同時後退步，成原距離，反覆練習，而後練習後退步連續穿心腳訓練，即後退步的同時連續兩記穿心腳...閱102轉15評0公眾公開13-09-24 20:34死亡格鬥全文整理版直擺勾三種拳法是最常用的拳法技術，如果說用反背拳去攻擊敵人（反背拳是以拳背攻擊敵人）和用擺拳直接打敵人的太陽穴，我選後者。此式亦為新編16式擒敵拳中的招式,也是其它武技中的常用招式,也稱"接腿摔""絆腿摔""別腿摔",當敵用邊腿攻擊我時,我方迅速雙手格檔並抓其腿(手法與掀腿壓頸一樣),同時後腿伸至敵支撐...閱138轉13評0公眾公開13-09-24 20:23KRAV MAGA 中的對刀技術KRAV MAGA 中的對刀技術KRAV MAGA 中的對刀技術。此主題相關圖片如下： 此主題相關圖片如下： 此主題相關圖片如下： 此主題相關圖片如下： 此主題相關圖片如下： 此主題相關圖片如下： 此主題相關圖片如下： 此主題相關圖片如下： 此主題相關圖片如下： 此主題相關圖片如下： 此主題相關圖片如下： 此主題相關圖片如下：此主題相關圖片如下： ...閱50轉13評0公眾公開13-09-23 20:44一招制敵一招制敵一招制敵 一招制敵。此主題相關圖片如下：背後鎖喉摔的實戰方式：從對手背後數步之外躍向對手，同時拳擊腎部，前臂鎖喉（注意，書中強調，練習時萬萬不能如此，否則很容易嚴重傷害練習夥伴的頸椎）美國軍警防暴警棍技術（1985年版）所有圖片均來自美軍教材「CIVIL DISTURBANCES（民事騷亂）」FM19-15（1985年版），第10章「Riot Baton...閱67轉24評0公眾公開13-09-23 20:28強力踢技應用-肖峰動作：將一腿擱在齊腰的支撐物上，支撐腿伸直，上體向下振壓，支撐腿腳尖向前。此動關鍵在於量准距離，以快速的步法運動超過對方後逸的速度，對方退之不及，我方中踢中對手．②我以側踹攻擊，但不用全力，對方後退，我攻擊腿不落地，支撐腿滑進，連踢兩腿，後兩腿必中對方．此動要領是第一踢應保持平衡，腿連踢幾次要有威力非一日之功．而一旦...閱82轉21評0公眾公開13-09-22 21:39邵發明抗打神功彙編意念氣歸丹田。「鐵背靠壁鐵背功」、「羅漢金鐘鐵頭功」、「金剛護體排打功」、「道人升天腳板功」、「鐵手鋼腿四肢功」等五個技術動作以訓練抗打力為主，主要部位在頭、軀、四肢；這時的意念非常重要，意念的作用是把呼吸之氣轉化為丹田氣。八個部位分別是指：頸後筋、肩筋（俗語謂之扁擔筋）、上臂筋、小臂筋（肘窩及小臂內側）、腰筋、大腿...閱155轉38評0公眾公開13-09-22 21:33詠春拳（視頻）詠春拳（視頻）詠春拳（視頻）本片由Larry Hartsell示範，傳授截拳道近距離貼身格鬥技術，內容包括實用的近距離組合拳法，在纏抱中利用肩、肘、小臂、膝蓋、頭的頂、撞拉開距離並實施反擊的技巧，利用肘部反關節技術擺脫對方纏抱的技巧，利用拳靶進行練習的方法，用前臂阻止對方近身的技術與練習，擺脫箍頸的技巧與練習，近身擒鎖與纏抱技術的...閱55轉19評0公眾公開13-09-21 20:03腿法柔韌訓練秘籍：最安全最快速的柔韌訓練方法腿法柔韌訓練秘籍：最安全最快速的柔韌訓練方法腿法柔韌訓練秘籍：最安全最快速的柔韌訓練方法。去年到深圳東映文化公司拍了一個街頭自衛術的片子，當時，一個50多歲，做平面攝影的老師傅對釋行宇的腿功很是稱讚，他說釋行宇的各種高難度腿法做的非常到位，腿法柔韌性也很好，做一些高位腿法的攝影時，可以將腿法抬得很高停在空中來配合攝影師...閱124轉22評0公眾公開13-09-21 19:59經典泰拳教學片經典泰拳教學片經典泰拳教學片。解密泰拳（視頻）人體武器---泰拳。古泰拳套路。古法泰拳-泰南拳教學。古泰拳招式實戰應用。古泰拳教學。泰國正宗泰拳教學片。泰拳訓練教學（鑽石 麥樂佩）古】蘇汝達尼泰拳教學(全一集) CH5 Loy Krathong 泰國立體拳比賽。閱293轉57評0公眾公開13-09-21 19:48MMA綜合格鬥技CD3.擊打與防禦技術本片是「卡得什尼可夫體系」教學片中的第四部，在片中「卡得什尼可夫體系」擊打技術的獨特之處會完全展現，內容包括腿法、手法等徒手擊打技術以及棍棒、冷兵的使用方法。CD10.刀具近戰技術本片是「卡得什尼可夫體系」教學片中的第十一部，傳授利用刀具實施的攻擊與防守技術，內容包括不同的握刀方法，刀具格鬥的特別提高訓練...閱202轉12評0公眾公開13-09-20 20:46徒手格鬥的科學徒手格鬥的科學Hock.Hochheim系列-徒手格鬥的科學 Hock.Hochheim系列-徒手格鬥的科學（1）2、掌根重擊下頜（Chin jab）　　手形好像抓著一隻柚子，近身發力，用一個類似上勾拳的動作，掌根由下向上猛擊對手下頜，將他的腦袋打得向後翻仰過去，手指順勢挖眼，也可以順勢將對手的腦袋撞向任何堅硬的表面。世界著名MMA教練PAT-MILETICH的採訪錄，...閱139轉30評0公眾公開13-09-20 20:27[精]拳擊的秘傳自學訓練教材核心力量理論是全部力量訓練理論的基礎。五、力量訓練安排 拳擊力量訓練的目的是提高以核心力量為主的基礎力量，為重拳力量的提供更大的增長空間。（一）內勁基本技術與訓練　　1.步型與手型　　2.內勁基礎樁訓練　　3.內勁拳法與防守技術　　4.內勁拳擊操　　5.內勁輔助訓練　（二）拳擊基本技術與訓練　　1.基本姿勢與基本步法　　2.基本拳法...閱1284轉214評0公眾公開13-09-19 17:40Don Familton的「超級」拳擊教學Don Familton的「超級」拳擊教學Don Familton的「超級」拳擊教學。邁克·泰森。1990年1月，日本東京，泰森與對手詹姆斯·道格拉斯決戰，牙拖被打掉，詹姆斯·道格拉斯在泰森疲憊不支時，一陣快如流星的組合拳，在第10回合擊倒泰森，泰森失去世界重量級冠軍頭銜。被擊倒後泰森再也沒站起來，眼神里失去了往日的星光，哀凄的神情似乎...閱112轉20評0公眾公開13-09-19 17:32
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