男人們請記住了，這些食物可能會讓你們硬不起來！

有這麼一句"讓一個壞人變成好人--難，而讓一個好人變成壞人則易！這是沒有找對方法吧？在我生活中也有不少人做類似的蠢事！--比如男人們通過飲食的方法拼了命的讓自己床上功夫變強，殊不知有些食物一直讓你硬~不~起~來~

想想就覺得好笑，常聽到男人發出："這個食物有多好吃，那個食物味道棒棒噠"等誇食物美味的聲音！此時，只想說一句話"被賣了，還在為人家數錢"！

哪些食物容易讓男人硬不起來？

各種肥肉製作的菜譜

平時我們出去聚餐也好，吃宴席也罷，肥肉總是"陰魂不散"，什麼紅燒肉、梅菜扣肉、肉沫茄子、農家小炒肉等。你說是吃啊還是吃啊，當然吃啊。可是這些食物含有飽和脂肪和膽固醇，長期大量食用容易讓男性血管變窄，性愛時生殖器官可能會血供不足的，致使男性難到達高潮。

黃豆

涼拌黃豆、黃豆燉豬蹄、紅燒黃豆腐，黃豆蓮藕排骨湯等，這些美食進入餐桌後誰不會被誘惑到，但是男性朋友應少吃些黃豆為原料製作的食品，為啥？黃豆是含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，從而導致精子數量減少。

高脂牛奶

牛奶富含鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬等礦物質，因此年輕人多喝牛奶對身體有好處，可是有一類年輕人卻應該少喝牛奶--男人，如果男性每天攝取的牛奶超過600毫克的會比攝取不到150毫克的男性更容易患前列腺癌（因為牛奶抑制了血液內

維生素D，而維生素D具有預防前列腺癌的作用）

冬瓜

夏天到了，天氣炎熱，餐桌上總是少不了冬瓜製做的美食，比如炒冬瓜、冬瓜湯等，冬瓜再好吃，男人們也要少吃些！為何？冬瓜可降低男性的性慾。

紅蘿蔔

紅蘿蔔營養價值較高，富含胡蘿蔔素，具有清熱、解毒、利濕、散瘀、健胃消食、化

痰止咳、順氣等功效，男女老少都喜歡食用，但是男人們還是要少吃些，如果過量食用，那麼紅蘿蔔中的"蒜素"物質易將血液中紅血球的血紅蛋白趕出，容易造成男人貧血、體力衰退的不良現象。

芹菜

芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等營養物質，常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉能預防高血壓、動脈硬化等疾病。但是，芹菜也能抑制男性精子的生成，從而降低精子數量，讓男人在

性生活中出現不舉的癥狀。

僅僅只有這些食物會導致男性不舉嗎？？

不，不，不，還有尼古丁、酒水、魚翅、菱角、連心等。

男人想自己變得魁梧、

強壯沒有捷徑可走！只能這樣~

1、把抽煙喝酒、晚睡、不運動的壞毛病改了。

2、飲食有規律，以清淡的飲食為主。

3、性愛要適度，不要頻繁性愛。

4、冬天盡量少去泡溫泉，洗澡的水溫也不宜過高，防止水溫過高殺死精子。

5、少穿三角內褲及牛仔褲、緊身褲等褲類，可避免睾丸生產精子。

反正靠什麼

藥物、食物提高性生活質量都不怎麼靠譜，良好的生活習慣才是王道。

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