6條江湖傳說：阻礙孩子生長！

06-15

有媽媽看到寶寶晚上睡覺出汗多、愛哭鬧，認為是缺鈣，可鈣補了1個月還是沒改善，後來就醫希望給寶寶檢查微量元素，沒想到醫生的處方是：換條薄被子！這聽起來很好笑，但現實生活中確實有很多家長「小題大做」，因為他們不知道有些東西真的就是「漿糊」傳說！

漿糊1：缺鐵就是貧血！

【揭真相】雖然鐵是人體必需的微量營養素，它參與血紅蛋白和DNA合成以及能量代謝等重要生理過程，但缺鐵不一定貧血。

這麼做才對：
寶寶生長發育快，對鐵的需求量更多，一旦發現貧血，可能已經對一些組織器官造成了傷害，因此家長要在飲食中注意增加含鐵多的食品。

漿糊2：寶寶缺鈣又缺鋅，複合製劑同補效果更好！

【揭真相】鈣和鋅同屬2價陽離子，在機體內需要結合同一種載體運送到全身吸收。當鈣和鋅同時進入體內，它們會互相爭奪載體。並且，由於鈣在體內的含量遠高於鋅，其活性也比鋅強，同時補充勢必影響鋅的吸收。

這麼做才對：
最好晚上補鈣白天補鋅。人體的血鈣水平在午夜至清晨最低，晚飯後補鈣可使鈣得到充分吸收和利用（白天補鋅能使骨骼細胞生長加快，而這恰恰也是鈣沉積的基礎）。

漿糊3：缺鈣會引起佝僂病，所以要補鈣！

【揭真相】佝僂病是指「維生素D缺乏性佝僂病」，是由於寶寶體內的維生素D不足，引起鈣、磷代謝紊亂所致，跟「缺鈣」是兩碼事。缺鈣引起的是軟骨病，而缺乏維生素D引起的才是「佝僂病」。

這麼做才對：
中國營養學會《中國居民膳食指南2007》建議，母乳餵養的寶寶自出生後1～2周開始，每天補充維生素D400～800IU，無需補充鈣劑。曬太陽補維D。寶寶滿月後就可以抱到戶外曬太陽（盡量多暴露皮膚，避免陽光直射寶寶眼睛），可以從每天15分鐘開始，逐漸增加到每天2小時。

漿糊4：出汗多/枕禿/肋外翻都是缺鈣徵兆

【揭真相】寶寶調節汗腺的神經系統尚未發育完善，入睡後新陳代謝還不能馬上降下來，熱量就會以出汗的方式在短時間內釋放出來。生理性出汗通常發生在入睡後一小時左右（上半夜）。

嬰兒處於生理性脫髮期，新陳代謝旺盛出汗較多，長時間躺著，經常摩擦處就會出現枕禿。

家長開始豎著抱寶寶，體位從平卧到直立位，膈肌要承受壓力，有的寶寶的肋骨和膈肌發育稍不協調，往往就會出現肋緣外翻，隨著發育會逐漸恢復正常。

這麼做才對：
及時補充生理需要量的維生素D。大量出汗時鋅容易隨著汗液排泄而大量丟失，可在寶寶飲食中適當增加鋅含量豐富的貝殼類食物。

漿糊5：寶寶頭髮稀/黃、不好好吃飯是缺鋅了！

【揭真相】

寶寶現在的頭髮，無論數量或顏色都不能代表他以後的頭髮，成熟的頭髮與現在的頭髮會有很大的區別，與缺鋅無關。

寶寶不好好吃飯時，家長應首先排除外部原因：如菜色沒有吸引力、就餐環境雜亂、寶寶好奇心重、零食吃太多等等。寶寶若長期嚴重偏食、挑食、素食及營養不良倒是真有可能會缺鋅。

這麼做才對：
隨著發育，2歲以後寶寶的頭髮就逐漸長好了，只要保證多樣化飲食、營養均衡，一般不用擔心寶寶會缺鋅。

漿糊6：給寶寶查微量元素，缺啥補啥！

【揭真相】微量元素在人體中的含量真是微乎其微，在血液和頭髮這些易採集的標本中的含量也極少。僅靠幾滴血和幾根頭髮做出的檢測，其結果還會受實驗室情況、化驗人員的操作手法和寶寶當天的身體狀態等影響。即便靜脈血的檢測結果也只能大概反映血液水平，不代表寶寶全身的真實狀況，如：鈣質主要沉著於骨骼，血鈣正常不等於不缺鈣，通過血鈣值低就斷定缺鈣也不靠譜！

這麼做才對：

微量元素檢測結果只能作為醫生的臨床參考之用，對於生長發育健康的寶寶而言，根本就沒有檢查的必要！

主筆：高珊本文由「父母堂」原