少與你的朋友們，訴說婚姻的問題

　　【智慧啟引】：『對朋友和盤托出你的婚姻所有細節，經朋友評論和建議後的結果是，你自己更憤怒，直至採取不理智的措施。為什麼會出現這樣的問題？因為朋友們接受到的信息只是你單方面對事件的描述，所以她們的反應是偏激的。所以，偶爾和朋友聊聊婚姻瑣事沒什麼關係，但是不要談論你的男人，談論的重點應該是你自己，更重要的是要學會傾聽男人的想法。』

　　對很多處在婚姻危機中的女人來說，向朋友傾訴是她們最自然也最重要的選擇，無論出現何種狀況，只有打電話給朋友或者與閨蜜小酌幾杯，才能讓你不至於發狂。　　然而，做了20年的婚姻關係理療師後，我發現男人沒有足夠的朋友或情感依靠，而女人則有太多。事實上，當一個女客戶聲稱她的「朋友太棒了」，「一次次幫她度過危機」時，我的心為之一震，這些朋友其實是在火上澆油。　　48歲的夏洛特是肯特地區一所學校的教導主任。一天，47歲的丈夫戴維表示不再愛她，看不到婚姻的希望，打算在附近租個房子住，拋棄她與三個孩子。　　「你絕對猜不到他幹了什麼」，夏洛特坐在我的辦公室里說，那種語調就像和她的朋友聊天，「他給12歲的女兒買了沒用的高跟鞋，他知道我反對這樣。分居後，他對孩子們用盡各種拍馬屁的本事。」夏洛特數落完丈夫的罪狀後，我讓她思考丈夫如此做的原因。她仔細想了想說：「他不習慣教育孩子，總把事情推給我，同時他又害怕女兒疏遠他。」但夏洛特的閨蜜們可沒這麼善解人意，她們只是跟著憤怒，告訴她讓女兒把鞋子交出來。幸好夏洛特沒這麼做，承認這樣只會激化矛盾。所以，她決定同丈夫談談。結果，丈夫道了歉，兩人的溝通開始有所轉機。夏洛特說，她慶幸自己沒聽從朋友們的建議。　　然而幾周後，她發現丈夫在她出差期間與另一個女性約會。她的朋友們再一次成為她的救命稻草。每當夏洛特在網上發現任何有關小三的新證據時，她就會在電話中和朋友聊上幾個小時。　　不幸的是，對朋友和盤托出所有細節的結果是，夏洛特對丈夫感到更憤怒，直至採取不理智的措施。在朋友們的支持下，夏洛特給那個女人發了簡訊，「我認為她應該知道她對我的家庭做了什麼。但事與願違，我的做法讓她與丈夫的關係更加緊密了。」　　為什麼會出現這樣的問題？因為朋友們接受到的信息只是你單方面對事件的描述，所以她們的反應是偏激的。來自伯克郡的卡蒂就面臨類似情況，32歲的她陪同36歲的丈夫麥克一同過來諮詢。卡蒂發現丈夫的婚外情後，兩人一直努力修復關係。　　「朋友們都告訴我別這麼忍受下去。」她說。但卡蒂沒有告訴朋友的是，自從3年前他們的第二個孩子出生後，她和麥克只過了兩次性生活。「大家都知道照料兩個孩子的辛苦，等他們上了床，我的性趣早沒了。」雖然這不能成為邁克出軌的理由，但是足以讓夫妻對錯不那麼分明。而且得到閨蜜們的無限同情只會讓卡蒂更難考慮丈夫的感受。「當妻子不想和你同床共枕，你不僅感到自己成了廢物，還會開始思考人生的意義。」麥克說。　　當卡蒂試著與丈夫分居時，朋友們鼓勵她「多外出走走」，還建議她和網友「試著見面」。「那個男人的確給了我自信，但是這樣讓我和麥克之間的關係變得更複雜，剛剛修復的傷口又裂開了。」卡蒂說。　　從很多方面來說，和男人協商更容易一些。他們不會聽從很多朋友的建議，甚至根本不會和朋友討論這些事情。雖然我無數次建議女性客戶少和朋友交流自己婚姻的煩惱，我對男客戶卻三緘其口，很少告訴他們該怎麼做。　　偶爾和朋友聊聊婚姻瑣事沒什麼關係，但是不要談論你的男人，談論的重點應該是你自己，更重要的是要學會傾聽男人的想法。以下是拯救婚姻的幾點建議：　　之一：如果你和丈夫陷入了婚姻的低潮，就別讓這低潮徹底成為冰凍。有壓力時，明知道這麼做是錯的，我們卻仍然一錯再錯。比如我們知道生氣、冷戰不起作用，卻總是認為多做一次或許會有效果。放棄吧，這樣只會徒勞無功。　　之二：面對伴侶的錯誤，不要以牙還牙，這樣只會演變成一場墮落的競爭比賽。　　之三：花點時間，收起自己的憤怒、委屈，站在伴侶的角度思考：你們的婚姻狀況到底如何？你願意做哪些改變？　　之四：做一次由衷的道歉。道歉並不是簡單地說聲「對不起」，首先想想自己的行為中有哪些不合適的地方，自己這麼做他會有何感受，然後面對面道歉。千萬不要為自己的錯誤行為找借口，這樣只會使你的誠意大打折扣。　　之五：寬宏大量。如果你愛丈夫（如果不愛他為何花幾個小時和閨蜜談論他），就讓他看到挽回一切的希望。