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夏天貪涼爽 秋天生口瘡夏天貪涼爽 秋天生口瘡。西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出，加重陰虛的狀態。夏秋之季可自制茶飲預防口瘡，一旦患了口瘡也可試用。配方 生地9克，蓮子心6克，甘草6克。蓮子甘草茶。配方 蓮子15克，甘草2克，綠茶葉5克。配方 蓮子心3克，梔子9克，甘草6克。配方 生地15克，石斛10克，甘草...閱24轉3評0公眾公開13-08-11 20:03╭**╯ 這幾種行為能使你的體質易變酸╭**╯╭**╯ 這幾種行為能使你的體質易變酸╭**╯。╭**╯ 這幾種行為能使你的體質易變酸╭**╯ 1、熬夜——體質變酸！晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用會改由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸。2、吃宵夜——體質變酸！但是由於現代人的生活節奏不斷加快，加之交通工具的不斷更新，整天坐在辦公室的上班族，運...閱440轉40評0公眾公開13-08-11 17:18五官 五臟 五情 五色 五味五官 五臟 五情 五色 五味。思慮過多-傷脾過甜-傷脾過涼-傷脾。經常喝冷飲傷脾脾不好-臉色臘黃-------------------------------------------------------------治鼻炎-先治肺鼻炎就是肺熱，冷熱相遇-濕，就成了鼻炎打呼嚕心肺都不好肺不好容易引起人憂慮。怎樣養肺 肺-白多生吃白蘿蔔（白蘿蔔生吃養肺，熟吃潤腸）百合，白果化痰，梨，銀耳。閱49轉21評0公眾公開13-08-11 17:12各種雜糧配方養生功效各種雜糧配方養生功效。【養生天地】各種雜糧配方養生功效，收藏啦！閱133轉57評0公眾公開13-08-11 16:48在電腦前超過四小時一定要看的圖在電腦前超過四小時一定要看的圖。1、伸伸懶腰，鬆鬆骨，每小時都要做。2、推下推下推下，每小時推鬆手筋！3、不想變硬頸，得轉轉轉，兩邊轉！4、千萬千萬千萬，每小時轉轉胳膊！5、辦公坐姿有講究！6、拿滑鼠有正確姿勢哦！！！7、記住每小時轉轉腳鬆鬆筋。8、記住每小時鬆鬆手拉拉筋。9、記住每小時踢踢腿，拉拉筋。閱133轉35評0公眾公開13-08-11 00:24游泳標準姿勢三維動畫分解3.夾蹬水：實際上是腿伸直的過程(屈髖、伸膝)，由腰腹和大腿同時發力，以小腿和腳內側同時蹬夾水，先是向外、向後、向下，然後是向內、向上方蹬水，就像畫半個圓圈。一般腿打水10產次左右，手臂划水一次。腿部鞭狀打水： 1、打腿動作從髖部開始發力，大腿帶動小腿，做鞭狀打水動作。開始可直腿打水，但腿略放鬆，不要僵硬，在水的壓力下...閱170轉18評0公眾公開13-08-11 00:21媽媽什麼樣的身材孩子最聰明而腰部的脂肪中含有Omega-6脂肪酸，這種脂肪酸不適合胎兒大腦發育，而且腰部的脂肪可能還會引起糖尿病和心臟病。研究顯示，擁有豐臀細腰的「沙漏」形身材女性比「蘋果」形身材和「水桶」形身材的女性更聰明，生的孩子智商往往也更高。與此相比，腰部脂肪中含有Omega-6脂肪酸，這種脂肪酸不適合胎兒大腦發育。也就是說，腰部脂肪中含有的脂肪酸...閱117轉7評0公眾公開13-08-10 13:36活得長命的人有這十個愛好從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。他們說：「喝粥渾身舒坦，對身體有益。」歷代醫家和養生學家對老人喝粥都十分崇薦。老人最喜歡小米，把小米當成最好的滋補佳品。老人說：「紅薯是個寶，頓頓離不了。」醫學家研究，紅薯有五大功效：1．和血補中，營養豐富；因此，有經驗的老人常把胡蘿蔔切成片或絲同油炒，這樣，胡蘿蔔素的保存率可達79％...閱56轉22評1公眾公開13-08-09 22:34腳底，是人體最大的福田答案是：腳底。摩腳：洗腳後，雙手搓熱，輕揉搓相關部位或穴位，可全腳按摩，也可局部按摩，多按摩。腳底按摩以刺激腳底與腿側的點、線、帶和區，不只是純粹按摩腳底反射區，最終目的是達到舒經活絡、鬆弛神經。腳底按摩祛病的小寶典　　便秘、乾咳　　便秘主要與大腸蠕動不夠有關，按摩時，主要刺激腳上的大腸反射區，它在左、右腳心靠腳跟處...閱63轉17評0公眾公開13-08-09 19:54天價補品真的有用嗎保健食品包裝標識必須註明以下項目：1、保健食品名稱;2、凈含量及固形物含量;3、配料;4、功效成分;5、保健作用或保健功能;6、適宜人群、不適宜人群;7、食用方法;8、日期標示(生產日期及保質期);9、儲藏方法;10、執行標準;11、保健食品生產企業名稱及地址。衛生部《保健食品管理辦法》界定了保健食品的定義：「保健食品指表明具有特定保健功能的...閱51轉0評0公眾公開13-08-09 19:43「平」字養生助長壽「平」字養生助長壽。平，首先要陰陽調節平衡，《內經》云：「法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，不妄勞作，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。」即明確養生按照陰陽平衡的規律，注意平時的飲食起居勞作，身體與心理都健康，就能盡其天年，長命百歲。這樣才能調節保持人體的陰陽平衡。養生注重「平」的另一個概念就是心態平衡，...閱31轉2評0公眾公開13-08-09 19:40鍛煉肝經的方法鍛煉肝經的方法。筋就是人身體上的韌帶、肌腱部分。膝為「筋之府」（所以要經常跪著走以養筋），膽經的陽陵泉為「筋之會」（所以要常撥動以舒筋），脊椎督脈上有個, 「筋縮」（所以要多用掌根揉它以伸筋），膀胱經的膝下有個「承筋」（所以要多用拳峰點按以散筋），請記住，理筋即是調肝。男性生殖器名為「宗筋」，即是諸筋匯聚之意，所以改善...閱204轉63評2公眾公開13-08-09 11:53王者養生妙道——頂壓養生！王者養生妙道——頂壓養生！又外強可使內壯，故對體表的穴位，經絡，神經樞紐部位予以強化，亦勢在必然。有道是，葯補不如食補，食補不如氣補，究其境，氣補不如穴位功能之補。穴位者，氣機之樞紐，生機之所生，故大補身心，有百益而無一害者，頂壓補穴也！至今凡身心需要調理，仍以頂壓為之，回顧幾十年養生經驗，知頂壓為補氣養血之必要而重...閱90轉17評1公眾公開13-08-09 00:35頭髮讀出人體健康秘密頭髮讀出人體健康秘密。頭髮是腎的花朵，是腎的外觀，腎主要是黑色的，所以，頭髮黑不黑與腎的好壞有密切的關係。頭髮的功能：保暖和散熱。「發為血之餘，血盛則發潤，血虧則發枯」、「肝藏血」、「腎其華在發」，霍艷明說，從這些關於頭髮的記載中不難看出，頭髮的生長、脫落、潤澤、枯槁，多與兩方面有關：一是肝腎足不足，二是氣血是否虛弱...閱94轉10評0公眾公開13-08-09 00:32蔬菜清腸的排毒秘計香菇　　富含高蛋白的香菇被譽為是「蔬菜中的牛排」，同時又是低脂肪的健康食物，香菇富含多種化學成分，具有調節人體新陳代謝功能、幫助消化、降低血壓和減少膽固醇的功能，長期食用香菇，能幫助排出體內的鈉元素，清除血管內的垃圾。這全都歸功於番茄中抗氧化功能卓越的番茄紅素，番茄中還含有大量的粗纖維，它在人體內可以和由膽固醇生成的...閱49轉15評0公眾公開13-08-07 23:26性愛與養生性愛與養生。最美好的性愛是自然發生的性愛。第三，性愛過程中要保持一定的節律；從前戲熱身時的心跳加快，到操練過程中的肺活量增加，好的性愛不僅是身體和心情上的準備，講究養生的中國古人對於性愛環境也有所講究。因此，古人格外講究性愛時的內外環境是否適宜。具體來說，就是隨著春生、夏長、秋收、冬藏的季節更替，性愛次數要相應增減：...閱82轉13評0公眾公開13-08-06 21:03通過臉色判斷健康（視頻）通過臉色判斷健康（視頻）ku6視頻三停五眼指臉的哪些部位怎樣來判斷自己的臉色正常臉色是怎樣的人的臉色不止可以表現心情，還能展現自身健康狀況。臉色：氣血是否順暢。當肝臟發生毛病時，通常臉色和眼睛會有變化，如臉色發青，眼睛容易疲勞、視力減退、眼白部分變黃、容易流眼淚等。當膽囊或肝臟的功能運作不良時會造成膽汁堵塞滯留，使得原本...閱45轉14評0公眾公開13-08-06 20:43中醫文化與養生—五禽行熊戲：仰卧式，兩腿屈膝拱起，兩腳離床席，兩手抱膝下,頭頸用力向上，使肩背離開床席;略停，先以左肩側滾洛床面，當左肩一觸及床席立即復頭頸用力向上,肩離床席;略停後再以右肩側滾落，復起。然後起身，兩腳著床度成蹲式，兩手分按同側腳旁;接著如熊行走般，抬左腳和右手掌離床度;當左腳、右手掌回落後即抬起右腳和左手掌。吸氣時蹺起左腿，兩...閱45轉8評0公眾公開13-08-06 20:41中醫文化與養生—順四時中醫文化與養生—順四時 ku6視頻 順四時(上) 順四時(下)中醫在養生方面的理論和方法都相當豐富，順時養生也是中醫養生最重視的一點。養生注意順四時是因為人的身體在不同的時候會有不同的狀態，也會面對不同的環境，而針對這些進行養生，效果才會最大化。養生原則。中醫認為，按五行規律，夏天心火旺而肺金、腎水虛衰，要注意補養肺腎之陰。閱83轉13評0公眾公開13-08-06 20:39雙跏趺坐（雙盤）雙跏趺坐，俗稱雙盤──先將左腳掌置於右大腿上，後再將右腳掌置於左大腿上，這種雙盤的坐姿，又稱「吉祥坐」。第十二節：兩腿平伸而坐，把左小腿扳壓在右腿膝上部略靠大腿側，左手握住腳脖處，右手拇指和其餘四指分別握住腳指底部和背部，先逆時針轉搖踝部21圈。然後，一腿平伸，另一腿放在平伸著的大腿上面，用疊放腿側的手扶住膝蓋，另一隻...閱1140轉127評0公眾公開13-08-05 20:34找出自己的病根在哪裡，才能目標明確的進行調理脾胃不好肝旺脾虛的人相當多。大便常常不成形，很稀，溏泄，這是脾胃虛寒的原因，而且很可能是脾腎雙虛的情況（腎氣不足就會引發各種虛寒症）。五臟六腑及血氣狀況的自我判斷（腎與膀胱篇）1.腎與小便，「恐傷腎」腎與膀胱互為表裡關係。這是因為膀胱運轉的動力根源在腎，腎氣不足就會導致「膀胱不約」，收束無力，因此尿頻，滴瀝不盡。骨質疏...閱735轉120評1公眾公開13-08-03 00:42起居飲食話養生起居飲食話養生。肝陰虛主要是肝的潤滑物質匱乏，它在運動過程中細胞摩擦過熱就出現了肝陰虛內熱，肝陰虛內熱的表現和肝氣不足的區別在於：肝氣不足眼白不紅，肝陰虛眼白髮紅；第二、不要發怒，人在大怒之後氣與形相脫離，那就會傷肝，講到肝就必須要講到風，因為肝主風，風是最容易往肝裡面走的，風入肝、入經、入血，要掌握一個原則，動的時...閱285轉17評0公眾公開13-08-03 00:37太實用了!為寶寶留著吧！太實用了!為寶寶留著吧！【寶寶鼻塞小藥方】把生薑剁碎，燒熱鍋，隨後把薑末倒進去炒，炒熱之後，拿兩條柔軟的布把薑末包在寶寶的腳底，如果寶寶不配合的話，可以在寶寶睡著的時候包上去，再拿個襪子穿上就更穩妥了，不會擔心包得不夠緊或者薑末跑出來，很實用又沒副作用【寶寶發燒勿輸液，蔬菜三樣保平安】在寶寶生病發燒的時候，輕易不要給寶...閱38轉9評0公眾公開13-08-02 21:37中醫五音療疾法因為在我們傳統醫學中，五臟可以影響五音，五音可以調節五臟。肺氣需要滋潤，這首曲子曲調高昂，包括屬於土的宮音和屬於火的徵音，一個助長肺氣，一個平衡肺氣，再加上屬於肺的商音，可以通過音樂把你的肺從裡到外徹底梳理一遍。腎在身體的五臟之中，被認為是人體的儲蓄機構，我們身體里所有其他臟器產生的能量，在滿足日常消耗後，都會把多餘...閱54轉16評0公眾公開13-08-01 22:48健康寫在臉上——你注意了嗎閱91轉34評0公眾公開13-08-01 22:33如何用黑米養生如何用黑米養生。ku6視頻 怎樣用黑米做美食 黑米如何吃才能養生 黑米的傳說 黑米和白米營養上有什麼區別 黑米和紫米是一回事嗎 如何挑選黑米 　黑米既是一種美味的主食，也是一種具有藥用價值的食品。很多人都知道黑米具有養生作用，但是具體怎麼做才能養生，大多數人都不是十分清楚，下面我們就來了解一下。現代醫學證實，黑米具有滋陰補腎，...閱39轉9評0公眾公開13-08-01 20:34蔬菜搭配·營養豐富有妙招蔬菜搭配·營養豐富有妙招。閱66轉19評0公眾公開13-07-31 21:10從排尿看健康從排尿看健康。2.尿濁（尿滴白）：　　尿濁、尿滴白是指在尿液出現渾濁，或白色粘濁，或如米泔水，這種情況一般表明泌尿生殖系統炎症，如前列腺炎等。3.尿分叉：　　尿分叉是指尿液流出時在尿道口形成兩股或者多股尿流，出現這樣的排尿癥狀多見於前列腺炎、前列腺增生的患者。但上述排尿癥狀容易被我們在日常生活中所忽視，排尿問題可「預警」...閱53轉5評0公眾公開13-07-31 20:54《男人補七天, 氣死老神仙》例如韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜為主料做成餡，包餃子、包子等。男人：以羊肉為主料，做成羊肉湯、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉餛飩、羊肉炒土豆絲、香酥羊肉等均可。女人：青蝦250克，韭菜100克，洗凈，切段後，先以素油煸炒青蝦，烹黃酒、醬油、醋、薑片等調料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。八、青蝦二百五十克，韭菜一百克，洗凈，切...閱59轉14評0公眾公開13-07-31 19:48男人好色喝酒竟養生？結果發現，比起不飲酒男性，那些每天喝20克不同酒類的男性壽命延長兩年;而每天只喝不到半杯葡萄酒的男性其壽命比每天喝啤酒和其他酒類的男性要長兩年半。4、長壽男性——知足常樂 芬蘭有研究者發現，那些對生活滿足感較強的男性更容易擁有較長的壽命。研究顯示，對生活不知足的男性與知足男性相比，前者因各種原因而死亡的幾率要高兩倍，而且前...閱140轉22評0公眾公開13-07-30 15:11人體金鑰匙，氣血平衡秘笈人體金鑰匙，氣血平衡秘笈。閱152轉35評0公眾公開13-07-30 13:58簡單易學的艾灸（附：手診歌訣)手心出汗肺脾虛，指肚泛紅血脂高；五指關節青筋暴，末梢循環定不好。指甲豎棱肝病變，指根凸起大便差。手腕延伸小魚際，青筋明顯會腰痛。指甲顏色常泛白，記得補血補腎臟，右手虎口手掌面，定位肝臟快又准。不平滑，有疙瘩，乳腺增生早預防，食指指甲腦血管，凸棱明顯是硬化。女性痛經和血塊，中指指根青筋暴，生殖疾病最難查，男左女右記心上。閱55轉20評0公眾公開13-07-30 13:54八卦掌養生功法八卦掌養生功法。八卦掌養生功法又名九九功。此功法是筆者於1992年至1993年在八卦掌訓練的基礎上總結而成。以這個地面點為中心，通過涮腰使這條線的端點在地面畫同心圓，畫圓由小至大。以這個地面點為中心，通過涮腰使這條線的端點在地面劃同心圓。以這個地面點為中心，通過涮腰使這條線的端點在地面畫同心圓。以整個腰部為中心，腰部自然做大...閱46轉12評0公眾公開13-07-30 13:44有效實用消百病的方法而老年人氣血沒那麼多了，供給膝蓋的氣血也少了，膝蓋又總是磨損，所以特別需要氣血這種潤滑油，潤滑油充足就沒事，潤滑油一少就會幹磨，就會出現磨損的問題了。因為氣滯必血瘀，血瘀的地方多了，必然會表現出各種癥狀，也就是西醫所說的各種病，如肝膽病、腎臟病、高血壓、心臟病、月經病及腫瘤等，中醫言百病從氣生，正是此意。要記住，寒氣...閱72轉29評0公眾公開13-07-29 20:58察言觀色話健康講座視頻察言觀色這個詞兒，非常貼切地體現了中醫的一個診法，叫做中醫色診。說的就是色診，中國歷代對色診推崇備至，公認為四診之首，四診之中，色診最有特色，最具診斷價值，它通過觀察病人的顏面五官氣色變化，來發現未病徵兆，變查正氣強弱，分析疾病性質，確定疾病部位，指導疾病治療，判斷疾病預後，具有重要的診斷意義。古人常用三停五眼法，來...閱38轉5評0公眾公開13-07-28 22:43硃砂掌健身養生功教程硃砂掌健身養生功教程ku6視頻概述歌訣預備動作1拔耳鳴鼓1滾動雙肩1浴面摩勁1擊打乘山1搖頭轉勁1玉指梳頭1搖頭晃腦1里踢外擺1環繞雙膝1搖動天柱1叩打四聰2開肺健胃2-1心腎相交2-2潤喉壯腎2-3調理三焦2-4敲山振海3-1虎部五式3-2龍部五式3-3龍部五式重點教學4練意採氣法5調氣御氣6練功體會硃砂掌是軟功內壯陰手之一，是很多人都在學的健身功法，又...閱1239轉72評0公眾公開13-07-28 22:36中醫五音療疾法中醫五音療疾法。五臟：肺、肝、腎、心、脾。肺氣需要滋潤，這首曲子曲調高昂，包括屬於土的宮音和屬於火的徵音，一個助長肺氣，一個平衡肺氣，再加上屬於肺的商音，可以通過音樂把你的肺從裡到外徹底梳理一遍。想除悲愴，請聽海頓的《創世紀》、柴可夫斯基的《第六交響曲d小調——悲愴》、貝多芬的《第五交響c 小調——命運》、振作精神，請聽...閱163轉7評0公眾公開13-07-26 22:52五臟須排毒，方法各不同五臟須排毒，方法各不同。這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五髒的衰老，由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也會一起衰老。那麼，如何給五臟排毒，來加固身體健康呢?排毒方法：1、吃酸助脾臟排毒。五臟之肺臟。最佳排毒時間：７點～9點 排毒方法：1、蘿蔔是肺臟的排毒食品。3、按壓肺臟排毒要穴。五臟之腎臟 毒素表現：面部或者身體水腫...閱24轉8評0公眾公開13-07-26 19:28縮肛治百病（圖）【保健篇】這種神奇的體操，我想把它取名為「讓您年輕15歲的單一姿勢的體操」，其實，這種體操的名字應該叫做「肛門收縮術」，方法很簡單，把身體姿勢站好，然後快速的收縮肛門就行了。答：可以的，基本上這只是一個簡單的體操，多做幾次也不會產生副作用，做了「肛門收縮術」而感覺有效的人，可以隨時想到就多做幾回試試看，不過，如果姿勢不正確，可能...閱256轉80評0公眾公開13-07-26 12:05長壽的人一般都愛吃這十樣從飲食習慣看長壽老人無一不喜愛喝粥。他們說：「喝粥渾身舒坦，對身體有益。」歷代醫家和養生 學家對老人喝粥都非常崇薦。清代有位名醫說：「小米最養人，熬小米粥時 的米油勝過人蔘湯。」可見，長壽老人喜愛「小米」很有道理。長壽老人冬天飲食不離蘿蔔。因此，有經歷的老人常把胡蘿蔔切成片或絲同油炒，這樣，胡蘿蔔素的保管率可達79%以上，...閱52轉14評0公眾公開13-07-25 23:25如何正確對待陰虛如何正確對待陰虛ku6視頻什麼是陰虛怎樣知道自己是否陰虛為什麼會陰虛陰虛體質的人要注意哪些事項陰虛如何治療陰虛患者不適合哪些食物陰虛體質的人舌頭是什麼樣的陰虛患者適合哪些食物　陰虛是中醫常見的病理現象，常表現為精血或津液虧損。而陰虛可見於多個臟器系統組織的病變常見者有肺陰虛症、心陰虛症、胃陰虛症、脾陰虛症、肝陰虛症、腎陰...閱24轉8評0公眾公開13-07-24 23:39轉載：《養生堂》視頻全集（339集）閱20轉7評0公眾公開13-07-23 23:58我們的內臟有多臟？如何清潔腸道中棲息著數以億計的細菌，比如，益生菌和致病菌等，前者的作用在於平衡各菌群，維持腸道健康。它有一根重要的血管通往腸道，將腸道中不易吸收的代謝物質帶回肝臟進行「解毒」。愛吃肉、久坐等習慣容易讓膽囊產生廢物———膽結石，最常見的有膽固醇結石和膽紅素結石，前者易形成堅硬如石的物質，而後者多呈泥沙狀，多與膽管內入侵的細菌等...閱38轉13評0公眾公開13-07-23 22:49二十二種藥酒配置方劑+　秘制的六壇藥酒 +欒氏推拿與藥酒二十二種藥酒配置方劑+　秘制的六壇藥酒 +欒氏推拿與藥酒。性保健酒配方:(18) 鹿 茸 山 葯 酒。從釀酒、飲酒到賞酒、論酒，酒已滲透人類生活的各個方面，並逐步形成了自身獨特的文化--酒文化。還記載了不少藥酒，如紫酒、姜酒、桑葚酒、蔥豉酒、葡萄酒、蜜酒、地黃酒等，而且牛膝、虎骨、牛蒡、大豆、枸杞、通草、仙靈脾、狗肉等皆可和釀作酒...閱90轉36評0公眾公開13-07-23 14:20《黃帝內經》中的經筋美顏術《黃帝內經》中的經筋美顏術《黃帝內經》中的經筋美顏術。閱85轉8評0公眾公開13-07-23 13:59達摩易筋甩手功（想要把甩手功練好，可以練練太極拳把身體的重心與虛實搞清楚，想把甩手的原理了解就需要懂中醫，才可以懂得變化的原理，役功法而不役於功法，就跟醫家說的：醫必有方而不執於方的道理一樣） 甩手的手是從腰裡出去的，而腰的根在腳，如果上（手）用勁，下（腳）不用勁，就叫失重。「甩手功」由「易筋經」變化而來，易筋之意，是使弱的筋，變為...閱131轉19評0公眾公開13-07-21 23:24內臟乾淨，臉蛋就漂亮！內臟乾淨，臉蛋就漂亮！閱707轉77評0公眾公開13-07-20 21:42簡單易學的艾灸簡單易學的艾灸。閱63轉19評0公眾公開13-07-19 23:59保健圖書館—很實用方便<http://health.bowenwang.com.cn/question146.htm> * 衰老 <http://health.bowenwang.com.cn/history-of-medicine-going-strong.htm> * 衰老和死亡 <http://health.bowenwang.com.cn/history-of-medicine-age-and-die.htm> * 衰老是什麼緣故？閱73轉12評0公眾公開13-07-19 23:35壯陽按摩教程壯陽按摩教程。商陽穴位於食指尖端橈側指甲旁。關元穴位於臍下3寸處，屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。可用指壓法按摩刺激關元穴，或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部，刺激任脈上的有關穴位。針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睾丸縮腹等，是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。湧泉穴位於足掌心，屬於足少陰腎經。築賓穴位於三陰交...閱71轉17評0公眾公開13-07-19 23:14
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