營養小米粥，暖胃又暖心

嚴寒的冬日，工作一天回到家裡，煮一碗熱騰騰的小米粥，別有一番滋味；孩子早上去學校，為了貪睡幾分鐘，煮一碗小米粥營養健康又快捷；生活快節奏化，外面吃飯應酬避免不了，可是回家也別忘了照顧自己的胃，一碗小米粥，暖胃又暖心。冬天是寒冷的，但這並非壞事，因為冷，我們才急切渴望溫暖。在冬天，一碗熱粥，就讓我們回憶起曾經。應該都有過這樣的體會，大冬天，外面行走，饑寒交迫，這時，最大的願望莫過於喝上一碗熱騰騰的小米粥了，最好是自己家煮的，剛出鍋的，熱碗捧在手裡，熱粥下肚，身體馬上暖和，同時心裡也暖暖的。小米有著頑強的生命力，在任何貧瘠的土地上幾乎都能生長，小米所具有的生命力和別的糧食作物是不一樣的。所以我們把小米作為五穀之首，它的營養是其他食物不可比擬的。很多人知道小米粥有營養，但卻不知道它樸素的外表下還有很多不為人知的優點。小米粥是健康食品，小米熬粥營養豐富，有「代參湯」之美稱。我國北方許多婦女在生育後，都有用小米粥加紅糖來調養身體的傳統。小米的營養價值很高，對於老弱病人和產婦來說，小米可以說是最理想不過的滋補品。另外，在你沒胃口、食慾差的時候，小米粥還可以做開胃菜品，吃了小米後能開胃又能養胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。一碗小米粥，看似平常，簡單，但我們懷揣著感恩之心，把對家人的關愛和心意都融進水裡，熬進粥里，一碗平常的粥因此變得與眾不同。碗里不僅僅是香噴噴的粥，更是我們滿滿的愛意。不能小看了一碗粥。它可以暖身，可以養胃，更可以溫暖我們內心，讓生活過得滋潤起來。若把吃飯當成一齣戲，喝粥就是戲的壓軸。沒有它，再好的飯菜都顯得搪塞。營養小米粥，暖暖的貼心！
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