少林 | 梅花槍套路3『獅子搖頭取下方』

①左腳上前半步，同時右手收至腰部，左手向里翻腕向下壓槍（圖10）。

要點：上左步時中心前移，翻腕壓槍要用「寸」勁，左臂直，槍尖略低，目視槍尖。

②右腳上步至左腳前，兩腿彎曲，左膝於右膝下，右腳尖外展，後腳前掌著地成蓋步，左、右手翻腕，自里向外「攔」槍，目視槍尖（圖11）。

要點：成蓋步與攔槍要同時完成，蓋步要穩。

③上左腳變左弓步，左、右手紫外向里翻腕，「拿」槍（圖12）。

要點：上步變弓步與「拿」槍同時完成。

④右腳上步至左腳前，成蓋步，左、右手翻腕，自里向外攔槍，目視槍尖（圖13）。

要點：成蓋步與攔槍同時完成，蓋步要穩。

⑤上左腳一大步成左弓步，左、右手翻腕，紫外向里向下壓槍（圖14）。

要點：成弓步與壓槍同時完成。

⑥身體向後轉，變成右弓步，槍抬起然後再壓槍，右肘抬起，左臂伸直槍向後斜下靠胸左側，頭向後，目視槍尖（圖15）。

要點：轉身壓槍，轉頭同時進行。

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