最原生態的科學飲食養生之道

體質檢測表你了解你的體質嗎？你知道你的身體需要什麼嗎? 最原生態的科學飲食養生之道熱性體質實性體質寒性體質虛性體質熱性體質特徵 實性體質特徵 寒性體質特徵 虛性體質主要特徵全身經常發熱，且怕冷；喜歡吃冰涼的食物或飲料；脾氣較差且容易心情煩躁；經常便秘或有糞便乾燥現象；尿液較少且赤黃；喜歡喝水，但仍覺口乾舌燥；舌苔偏紅且有厚厚的舌苔滿臉通紅，面紅耳赤身強力壯、肌肉有力；活動量大，聲音宏亮，有精神；脾氣較差，心情容易煩躁；小便呈黃色，量不多，且有便秘現象；舌苔厚重，有時會口乾口臭；對氣候適應能力強，不喜歡厚重衣物；呼吸氣粗，容易腹脹；抵抗疾病的能力較強、常常覺得悶熱；煩躁不安、失眠怕冷、怕吹風，且手腳冰涼；喜歡喝熱飲、吃熱食；臉色蒼白，唇色淡；不常喝水，但也不覺得口渴；常有腹瀉，且經常小便，但顏色淡；常感到精神虛弱且易疲倦；舌頭顏色呈淡紅色；女性的月經常遲來，多血塊精神萎靡不振；說話有氣無力；脈象細而無力；身體久病且虛弱；舌質嫩，且苔少甚至無苔五穀磨房建議您多食 五穀磨房建議您多食 五穀磨房建議您多食 五穀磨房建議您多食大麥、小麥、蕎麥、綠豆、薏仁推薦：淮山綠茶粉清熱去濕套餐通便排毒套餐薏仁、綠豆、茯苓、芡實、蓮子推薦：淮山綠茶粉纖體減肥套餐安神助眠套餐燕麥、紅豆、黑米、核桃、杏仁、紅棗、枸杞、首烏推薦：貧血補血套餐養血杞棗粉固元如意膏紅豆、糙米、黑米、芝麻、核桃、紅棗、枸杞、阿膠等推薦：固元如意膏貧血補血套餐健康小錦囊 健康小錦囊 健康小錦囊 健康小錦囊熱性體質者可適當攝取寒涼性食物，以減輕燥熱的癥狀。 屬於實性體質的人大多為便秘所苦，因而在體內產生太多的廢物，所以適合吃苦寒或性平食物，幫助毒素排出體外。 寒性體質的人應多吃溫性的食物，可活化身體機能、增加活力，改善貧血等癥狀。 虛性體質的人應該選擇滋補性食物，以增加體力、恢復元氣。套餐推薦【杞棗粉】又名養血杞棗粉枸杞、紅棗、黑米、黑豆、花生、核桃；【八寶粉】又名健兒八寶粉淮山、薏仁、紅棗、山楂、黑米、黃豆、黑芝麻、腰果；【什錦粉】又名什錦駐顏粉茯苓、蓮子、薏仁、核桃、黑芝麻、黑米、黑豆；【淮山綠茶粉】又名排毒纖美粉淮山、綠茶、南瓜子、黑芝麻、糙米、大麥；【桃仁首烏粉】又名養生首烏粉首烏、核桃、黑豆、黑芝麻、芡實、枸杞、葵花子、大麥；【多谷粗纖粉】又名降脂清腸粉黃豆、玉米、花生、蕎麥、燕麥；【核桃芝麻粉】核桃、黑芝麻【固元如意膏】又名固元膏紅棗、黑芝麻、核桃、阿膠、冰糖（或枸杞）。如意配補腦益智多食核桃、黑芝麻、南瓜子、銀杏；美容養顏多食薏仁、銀杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、紅棗、葛根健脾開胃多食淮山、薏米、紅棗、蕎麥安神助眠多食蓮子、芡實、茯苓、紅棗、黑芝麻貧血補血多食紅棗、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻、首烏、紅豆、阿膠糖尿病、高血壓多食銀杏、蕎麥、燕麥、黑芝麻、黃豆、糙米、茯苓、核桃生髮烏髮多食首烏、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麥、芡實腎虛補腎多食枸杞、黑豆、首烏、芡實、南瓜子、核桃、黑芝麻孕婦安胎多食南瓜子、核桃、黑芝麻、紅棗、黑米、阿膠通便排毒多食燕麥、蕎麥、淮山、黑芝麻、糙米、葛根纖體減肥多食淮山、紅豆、燕麥、糙米、蕎麥、綠豆、黑芝麻清熱去濕多食茯苓、薏仁、蓮子；備註：建議寶貝早晚一次食用
推薦閱讀：