飯前一小勺，一天3次，排毒刮油，我7天瘦了8斤，3年了體重不過百

06-15

生完寶寶之後，體重就一直沒有降下來，那個時候身材真的好醜，尤其是夏天的時候，穿什麼都是那麼不自燃。之前在外面看到有些女人很肥胖，沒想到自己也會有這麼一天。我生完寶寶之後體重那時嚴重的走了形。

後來我實在受不了這樣的自己了，這樣的肥胖的身材嚴重的影響了我的生活。減肥我也是用過很多的方法，但是就是不見有什麼效果，節食餓了整整好幾天也沒見得瘦幾斤，而且瘦了還是老是反彈，後來身體受不了也就放棄了。後來開始嘗試其他的減肥方法!可效果還是一樣。

後來在我對減肥灰心的時候誤打誤撞認識一位減肥老師。老師跟我說了講了很多的原理，也分享了自己的減肥方法，不節食不吃藥對身體沒有一點的傷害，剛開始我就覺得可以去試下，畢竟這麼好的方法，只要自己能夠堅持就行了。後來兩個月的時間我瘦了37斤，瘦到了97斤。現在3年了體重還是不過百

下面把這個方法給大家

紅棗生薑蜂蜜茶營養價值高，茶裡面有生薑，是驅寒佳品，還有紅棗是補血的，蜂蜜是通便的，所以每天都能喝上一杯的話，排毒養顏，堪稱女性的補品。

材料:紅糖300克，生薑100克，冰糖150克，蜂蜜100克，水適量

做法:

1.大棗用清水洗凈放入水中泡一下

2.把泡好的大棗去核，用剪刀剪成小條

3.生薑切成絲

4.處理好的大棗和冰糖放入鍋中，加入冰糖倒入沒過大棗的水

5.煮開後，轉中火煮到湯汁變得非常粘稠後關火

6.煮好後冷卻後放入蜂蜜

就這麼簡單幾步就完成了，每天喝的時候取一兩勺用開水沖開，營養全在裡面啦，我一般是飯前喝，每天3次，每次一小勺，如今產後3年了，體重一直94斤，棒棒噠。