最全面的解酒小技巧，快拿小本兒記下來

應後台小夥伴要求，希望我們能提供一些解酒的辦法，今天，本文為你介紹8種比較有效的解酒小技巧，大家趕快學習起來吧，說不定下次豪飲後就能派上用場。

1、蜂蜜水

目前研究認為，果糖對加速乙醇在體內血液中的清除有一定作用。因此，如果已經喝醉，最方便而又最簡單的辦法是喝蜂蜜水，因為蜂蜜中含的大部分都是果糖。並且，果糖還能減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。

2、西紅柿

西紅柿和蜂蜜的解酒原理相似，它裡面也含有大量的果糖。當然，如果你能把它榨汁飲用，對解酒的效果更好。酒後喝一杯西紅柿汁，可以治療頭暈，飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。

3、新鮮葡萄

新鮮葡萄裡面含有酒石酸，可以很好地抑制乙醇在血液中的作用。當然，如果你在飲酒前先食用葡萄，還能幫你預防醉酒哦。

4、柚子

柚子解酒在古老的醫學資料中就有記載，也是民間常用的解酒方法。並且，柚子的清新香氣對飲酒後的口氣和口臭也有幫助。

5、酸奶

酸奶的解酒原理是，它能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由於酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒後煩躁癥狀尤其有效。

6、西瓜汁

西瓜汁是天生的白虎湯(中醫經典名方)，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。

7、芹菜汁

酒後胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒後顏面發紅癥狀。

8、牛奶

牛奶和酸奶的共同作用是，它可以對胃粘膜起一個保護作用。從而防止胃部對酒精的吸收，導致酒後嘔吐。所以，在飲酒後最好喝一杯溫牛奶，會減輕很多痛苦。

【作者簡介】熊逸，葡萄酒資深編輯，高級品酒師和薦酒專家，管理學碩士，懂品質生活的健身帥哥一枚，微信:xiongyiwine。看完此篇，有不懂就問我，你問，我便就會傾囊相授，帶你入門進階！