排骨蓮藕山藥湯的做法
06-15
排骨蓮藕山藥湯 作者:tony小屋 2015-03-02 字體:大小
每個季節都需要養生,寒冬過後引來了春暖花開的春季,雖然這些天還沒有開春,冬衣還沒有退去,仍然能夠感受到春的氣息。春天怎麼養生?春天適合喝哪些湯水?今天菜譜網小編就為大家推薦一款適合春季補氣益虛的煲湯---排骨蓮藕山藥湯。這款湯簡單易做,常喝對皮膚跟身材都有美容功效。趕緊行動起來吧,在一年之計的初春為身體打好底子。
排骨蓮藕山藥湯
原料:排骨、蓮藕、山藥
輔料:料酒、鹽、香菜。
做法:
1、排骨沖洗乾淨。
2、放入冷水裡煮開後再沖洗,這叫焯水。
3、再次放入鍋里,加入冷水,大火煮開後加料酒改中小火燉40分鐘。
4、加入蓮藕繼續燉30分鐘。
5、加入山藥再燉10分鐘。
6、用鹽調味,加入香菜即可出鍋。
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