排骨蓮藕山藥湯的做法

排骨蓮藕山藥湯 作者:tony小屋 2015-03-02 字體:大小

每個季節都需要養生,寒冬過後引來了春暖花開的春季,雖然這些天還沒有開春,冬衣還沒有退去,仍然能夠感受到春的氣息。春天怎麼養生?春天適合喝哪些湯水?今天菜譜網小編就為大家推薦一款適合春季補氣益虛的煲湯---排骨蓮藕山藥湯。這款湯簡單易做,常喝對皮膚跟身材都有美容功效。趕緊行動起來吧,在一年之計的初春為身體打好底子。

排骨蓮藕山藥湯

原料:排骨、蓮藕、山藥

  輔料:料酒、鹽、香菜。

做法:

1、排骨沖洗乾淨。

  2、放入冷水裡煮開後再沖洗,這叫焯水。

  3、再次放入鍋里,加入冷水,大火煮開後加料酒改中小火燉40分鐘。

  4、加入蓮藕繼續燉30分鐘。

  5、加入山藥再燉10分鐘。

  6、用鹽調味,加入香菜即可出鍋。

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