生男生女有訣竅，男寶女寶自己選，方法都在這裡啦！

提高懷女寶的幾點：

如果你想要一個女寶寶，你可要按照有效的措施自然地懷孕一個女嬰：

1、排卵期：

什麼時排卵期上次文章中已經提到了，現在再回顧一下，排卵期正常在下次月經來潮前第14天左右排卵，排卵後體溫上升0.3℃～0.5℃，持續12天左右，如果體溫沒有上升或上升的慢、持續的時間短或上升不到0.3℃，說明沒有排卵或黃體供能不足。

排卵前2-3天同房，女性卵子比男性精子強。 精子在子宮中長時間保持活力，並獲得足夠的受精時間。由於女性精子可以在內存活幾天，在排卵時您的身體釋放卵子更容易受孕。

2、

要想到一個女嬰，你需要避免性高朝，這樣更容易提高懷女寶機率。

3、有利的位置：

女人在頂部從而增加了懷孕女孩的機會。

4、飲食習慣：

為了使您的陰 道環境更加酸性，幫助精子容易生存，您需要通過飲食維持您的pH平衡。 盡量攝取較小比例的鈉，鉀和咖啡因或者是不要飲用，因為這些元素使陰道環境本質上是鹼性的。 建議攝取更多的鈣和鎂。 包括在你的飲食中的一些食物是乳酪，青豆，漿果，雞肉，大米和雞蛋。你需要攝入酸性食物。 酸性環境更容易懷女寶。

所以，你可以在你的日常飲食菜單中使用巧克力，醋，蘇打水和柑橘類水果。 此外，當你渴望一個女嬰時，你需要避免鹼性食物。 你應該在飲食中保持低鹽度。 它提高了你有一個女嬰的機會。 避免食用高鹽食物，如藍莓，加工食物和鹽漬肉。

提升生男寶的概率：

男性精子x和y精子都是不喜歡酸性環境的，正常情況下，女性的陰 道裡面是酸性的，y精子一般先死亡，一般是女孩的概率會大一點。如果鹼性，懷男寶機率會大些。

1、男方應保證頭三個月減少飲酒，不喝最好，因為酒裡面有塑化劑，這種物質會殺死雄性精子。

2、女方在準備懷孕的頭兩個月吃些含鹼類食物，水果含鹼性最好，特別是口感酸的水果。每天的飲食搭配合理，早餐要吃好，蔬菜、蛋奶、豆類、麵食等；午餐吃飽，晚餐吃好。

3、同房前用蘇打水沖洗陰道。

同房前女性可以用1--3%的蘇打水溶液沖洗沖洗陰道，這樣能改善陰道的酸鹼性，利於Y精子存活。

4、讓女方分泌大量的鹼性粘液。

分泌大量的鹼性粘液，從而讓陰道變的呈鹼性。根據科學研究證明，分泌的鹼性粘液越多，但也有少數不分泌或分泌較少鹼性粘液的。

5、提高精子和卵子的質量

想生健康的男寶寶，需要提高精子和卵子的質量，在計劃生育前3個月就要注意生活習慣，每天保證7-8小時睡眠，不要酗酒抽煙，男女雙方要少接觸化學劑、有害氣體等，盡量減少電器輻射，手機輻射等。