如何避免學習時的假勤奮？

06-14

在學習中假勤奮、假裝很努力、低質量的勤奮等等，其實都是一種瞎忙活，低效率的狀態，換句話說你希望自己能夠更加高效的學習。作為一個時間管理達人，我就從時間管理的角度來談談如何才能做到高效學習。

下面給出幾點具體建議：

第一：在高效時間區專註學習

什麼是高效時間區？就是在一天精力相對旺盛、頭腦比較清醒的時候專註學習，比如很多人是早上7:00-9:00，下午3：00-5:00 比較高效，為什麼呢，因為經過睡眠和午休，精力值得到極大補充。

那麼在這個時間段就要排除雜念、拒絕干擾、專註的完成比較需要腦力和精力的學習內容，比如思考、背單詞、做題等等。在其他相對低效的時間段可以用來做一些不需要太耗腦力的事情，比如閱讀、運動、交流學習心得等等，人不可能一天都保持高效狀態，充分利用好高效時間段是高校學習的第一步。

第二：養成刻意練習的習慣

學霸們和低效勤奮者除了勤奮這個共同點之外，有一個很重要的特質，就是夠狠，也就是刻意練習。

刻意練習是不舒服的狀態，當你花很多時間，但是卻一直很舒服的學習時，你就陷入了假裝很勤奮的狀態，實際上並沒有什麼長進。

所以要高效學習，就要狠一點，每天學習前都給自己做個計劃，明確學習目標，目標要盡量具體可衡量可執行，並且有時間限制，這就是傳說中的smart法則，這樣才會有強烈的目標感，你的注意力才會高度集中，於是效率就被逼出來了。

第三：掌握高效的學習方法

上面幾個建議會讓你開始有效率，但還不夠，你還要有效能，有產出。如果你的一般學習方法是認真聽講做筆記以及題海戰術，那就太out了。

下面重磅推薦一個學習高手都在使用的核武級別的學習方法——費曼學習法。簡單說就是「以教促學。」為什麼青出於藍而勝於藍那麼值得褒揚，因為學生超過老師非常難，你在學某方面的內容的同時，老師也在不停地教，教的過程中不僅要自己非常懂，而且要讓學生聽得懂，這個學習效果的差距可想而知。

如果還不太明白，可以看下這個廣為流傳的學習效率金字塔。

位於最高效的階段就是以教促學，當你能夠分享甚至教會同桌時，你覺得對於這個知識點的掌握你更厲害還是他更厲害？

這就是為什麼現在有那麼多聰明的傢伙喜歡通過寫作、演講、做微課等等方式不折手段地進行各種知識和趕貨分享的原因，因為這不僅能提高人氣，而且這是最為高效的學習方式啊！！！

當你能熟練使用費曼學習法的時候，不用懷疑，你就是周圍人眼中值得交往的學霸！

所以，如果只推薦一種學習方法，那就是費曼學習法。