如何擺出好POSE美少女外拍動作圖解100

光線、鏡頭、取景、構圖什麼都對了，為什麼還是拍不出漂亮的人像照片！？

會玩相機，人像攝影只能算成功一半；讓模特擺出美麗的POSE才是關鍵

網路超人氣外拍達人　黑面著

作者簡介　

黑面　　以攝影為職業的專業攝影人，尤其最擅長人像的外拍及棚拍，你在Yahoo!奇摩等拍賣網站看到的服飾、鞋子、包包等，一幀幀以美少女為模特兒示範的照片，有不少都是出自於黑面之手。

　　正由於作者拍過無數的美少女，因此對於指導模特兒在面對鏡頭時該擺哪些動作十分有經驗，包括連表情、化妝、髮型都能給予模特兒最適合的建議。另外，作者也帶過許多場人像外拍活動，能夠同時站在攝影者與模特兒的角度來控制拍攝氣氛，為攝影師與模特兒之間進行良好互動溝通。　　而熱愛布袋戲的作者，還曾為霹靂布袋戲寫過《霹靂圖騰劇集攻略本》，乍聽似乎是攝影路上不務正業的有趣經驗，但是能在靜態的人偶中尋找生命力，也同時為攝影取鏡的思考培養更多靈感。

作者有一個名字很特別的部落格，叫「大喇叭沒誠意的馬後炮」，裡面記錄了他的拍照心得點滴，還有各種攝影、棚拍器材的敗家戰果，在網路上頗為知名。更驚人的時，他在Flickr相冊所分享的拍攝照片已經超過30萬張，每天平均有40,000人次上去瀏覽觀摩，堪稱是攝影同好們學習交流的最佳管道。最近更兼任台灣國祥Nikon School講師，開班傳授攝影訣竅。

作者個人博客：http://www.wretch.cc/blog/wingmanzero 作者的Flickr相冊http://www.flickr.com/photos/wingmanzero

序

　　大家好，我是黑面，很高興PCuSER電腦人給小弟機會出版這本書。想做這本書的主要原因，是筆者之前在拍攝網拍以及外拍活動時，替許多想當模特的朋友試過鏡，除了天生的條件以外，遇到最大也最常見的問題，就是模特兒在面對鏡頭時不知道如何擺動作。當初為了克服這個問題，買了許多的時裝雜誌與日文雜誌給模特兒參考，不過由於只有圖片可以看，不知道每個姿勢的重點在哪裡、怎麼擺才會好看？因此摸索了好一段時期，還花了不少冤枉錢買書。

　　也因為如此，很久以前就想自己整理一本關於如何擺攝影動作的教學圖鑑，讓拍攝過程能更加順利，否則堆在家裡牆角的那堆雜誌也不知道如何處理。恰巧電腦人這時候與小弟接觸，促成了這本書的誕生，真是可喜可賀！

　　本書主要分成三部分，分別是基本動作的講解、外拍動作範例與棚拍風格應用範例。在基本動作講解裡面，舉了幾項在拍攝時常見的模特兒問題、與一些攝影師的注意事項，輔以照片當範例，希望能讓有緣看到本書的人得以迅速進入狀況。

　　外拍與棚拍主題動作範例則主要是提供參考之用，讓攝影師與模特兒有一個可以快速溝通的管道，不用再雞同鴨講。需要注意的是所有動作都必須符合人體工學，這樣拍出來的圖片才會好看、耐看。當然，除了書上所教的動作，最重要的還是模特兒自己要懂得融會貫通，就像做一道菜，一樣的配料、一樣的步驟，但火候拿捏不同，做出料理的高下美味就不同。好的模特會吸收精髓，拍照時可以隨心所欲地擺動身體，走出自己的風格，並表現自己特色，反之則每個動作都像是同一個模子印出來的，雖然能達到專業要求，但卻略顯得無趣了點。

　　對模特兒來說，除了姿勢的伸展，化妝、髮型、衣服與道具的搭配，都是拍出好照片的關鍵，以上缺一不可，這跟擺姿勢一樣，都是需要時間與經驗的累積，才有辦法開花結果，除了動作外，有興趣的話也可以進一步鑽研這些領域。

而對攝影師來說，除了姿勢的指導，模特情緒的引導與拍照的前製作業，一樣是很重要的事情，如果想要更深入了解，都需要花時間與精力去研究的，這也是筆者在攝影這領域永遠不能停歇的功課，在此與大家共勉之！

黑面2009.02

光線、鏡頭、取景、構圖什麼都對了，為什麼還是拍不出漂亮的人像照片！？

會玩相機，人像攝影只能算成功一半；讓模特擺出美麗的POSE才是關鍵

網路超人氣外拍達人　黑面著

作者簡介　

黑面　　以攝影為職業的專業攝影人，尤其最擅長人像的外拍及棚拍，你在Yahoo!奇摩等拍賣網站看到的服飾、鞋子、包包等，一幀幀以美少女為模特兒示範的照片，有不少都是出自於黑面之手。

　　正由於作者拍過無數的美少女，因此對於指導模特兒在面對鏡頭時該擺哪些動作十分有經驗，包括連表情、化妝、髮型都能給予模特兒最適合的建議。另外，作者也帶過許多場人像外拍活動，能夠同時站在攝影者與模特兒的角度來控制拍攝氣氛，為攝影師與模特兒之間進行良好互動溝通。　　而熱愛布袋戲的作者，還曾為霹靂布袋戲寫過《霹靂圖騰劇集攻略本》，乍聽似乎是攝影路上不務正業的有趣經驗，但是能在靜態的人偶中尋找生命力，也同時為攝影取鏡的思考培養更多靈感。

作者有一個名字很特別的部落格，叫「大喇叭沒誠意的馬後炮」，裡面記錄了他的拍照心得點滴，還有各種攝影、棚拍器材的敗家戰果，在網路上頗為知名。更驚人的時，他在Flickr相冊所分享的拍攝照片已經超過30萬張，每天平均有40,000人次上去瀏覽觀摩，堪稱是攝影同好們學習交流的最佳管道。最近更兼任台灣國祥Nikon School講師，開班傳授攝影訣竅。

作者個人博客：http://www.wretch.cc/blog/wingmanzero 作者的Flickr相冊http://www.flickr.com/photos/wingmanzero

序

　　大家好，我是黑面，很高興PCuSER電腦人給小弟機會出版這本書。想做這本書的主要原因，是筆者之前在拍攝網拍以及外拍活動時，替許多想當模特的朋友試過鏡，除了天生的條件以外，遇到最大也最常見的問題，就是模特兒在面對鏡頭時不知道如何擺動作。當初為了克服這個問題，買了許多的時裝雜誌與日文雜誌給模特兒參考，不過由於只有圖片可以看，不知道每個姿勢的重點在哪裡、怎麼擺才會好看？因此摸索了好一段時期，還花了不少冤枉錢買書。

　　也因為如此，很久以前就想自己整理一本關於如何擺攝影動作的教學圖鑑，讓拍攝過程能更加順利，否則堆在家裡牆角的那堆雜誌也不知道如何處理。恰巧電腦人這時候與小弟接觸，促成了這本書的誕生，真是可喜可賀！

　　本書主要分成三部分，分別是基本動作的講解、外拍動作範例與棚拍風格應用範例。在基本動作講解裡面，舉了幾項在拍攝時常見的模特兒問題、與一些攝影師的注意事項，輔以照片當範例，希望能讓有緣看到本書的人得以迅速進入狀況。

　　外拍與棚拍主題動作範例則主要是提供參考之用，讓攝影師與模特兒有一個可以快速溝通的管道，不用再雞同鴨講。需要注意的是所有動作都必須符合人體工學，這樣拍出來的圖片才會好看、耐看。當然，除了書上所教的動作，最重要的還是模特兒自己要懂得融會貫通，就像做一道菜，一樣的配料、一樣的步驟，但火候拿捏不同，做出料理的高下美味就不同。好的模特會吸收精髓，拍照時可以隨心所欲地擺動身體，走出自己的風格，並表現自己特色，反之則每個動作都像是同一個模子印出來的，雖然能達到專業要求，但卻略顯得無趣了點。

　　對模特兒來說，除了姿勢的伸展，化妝、髮型、衣服與道具的搭配，都是拍出好照片的關鍵，以上缺一不可，這跟擺姿勢一樣，都是需要時間與經驗的累積，才有辦法開花結果，除了動作外，有興趣的話也可以進一步鑽研這些領域。

而對攝影師來說，除了姿勢的指導，模特情緒的引導與拍照的前製作業，一樣是很重要的事情，如果想要更深入了解，都需要花時間與精力去研究的，這也是筆者在攝影這領域永遠不能停歇的功課，在此與大家共勉之！

黑面2009.02

目錄01　給攝影師與模特兒的話給攝影師：模特兒不喜歡你這樣做...給模特兒：攝影師不喜歡你這樣做...

02 擺出好POSE的基本準則基本動作：在鏡頭下變得更美的訣竅 2-2在鏡頭下如何變成瓜子臉的秘訣 2-7如何蹲得漂亮，並防止走光 2-9

03 外拍好POSE全圖解POSE01　基本站姿

POSE02　常用外拍站姿POSE03　搭配道具的站姿 POSE04　性感站姿 POSE05　時尚風格站姿

POSE06　半身姿：可愛風格POSE07　半身姿：深沉意念POSE08　回眸一笑

POSE09　椅子動作

POSE10　基本蹲姿

POSE11　蹲姿的其他變化

POSE12　性感蹲姿POSE13　躺姿POSE14　泳裝站姿POSE15　泳裝跪姿POSE16　泳裝坐姿

POSE17　跳躍動作POSE18　步行動作POSE19　旋轉

POSE20　階梯上的坐姿

POSE21　階梯上的站姿POSE22　上下樓梯

POSE23　牆上坐姿POSE24　牆邊姿勢POSE25　鐵門邊的姿勢：性感風格POSE26　鐵門邊的姿勢：可愛風格POSE27　封閉空間

POSE28　居家室內POSE29　俏皮動作篇POSE30　可愛表情連拍POSE31　讓照片加分的表情

04　主題情境應用篇日系甜美風：適合清瘦型美眉的StylePOSE01　基本半身姿POSE02　半身姿的表情變化POSE03　半身姿的手部動作POSE04　基本坐姿POSE05　斜坐姿　POSE06　側面坐姿：椅子上POSE07　側面坐姿：地上POSE08　正面坐姿：地上POSE09　正面坐姿：椅子上POSE10　盤腿坐姿POSE11　特殊坐姿：坐滿整個椅面POSE12　基本站姿：平底鞋POSE13　基本站姿：高跟鞋POSE14　立正站姿POSE15　稍加變化的立正站姿POSE16　單腳翹起站姿POSE17　交叉站姿POSE18　個性派站姿POSE19　使用道具：書本POSE20　使用道具：包包POSE21　使用道具：眼鏡POSE22　蹲姿

時尚韓流風：好身材的甜姐兒必殺技POSE01　基本半身姿POSE02　基本坐姿POSE03　側坐姿POSE04　常見跪姿POSE05　常見蹲姿POSE06　特殊姿勢POSE07　交叉站姿POSE08　基本站姿POSE09　單腳翹起站姿POSE10　大動作站姿POSE11　踢腿站姿