(5)自然氣功辟穀精華——親身實踐篇（轉）

轉載自辟穀網http://www.17bigu.com/?fromuser=%EF%BF%BD%C5%B5%EF%BF%BD%D4%B5 1、記住：念頭就是開關　　2、不要受「丹田」觀念和什麼氣之行走穴位與路線的束縛。要相信：渾身無處不丹田！　　3、「宇宙真氣進我體內，病氣、濁氣射透天邊」，不管你是工作、行走、還是在任何境況下都可以打開這個念頭！特別是睡覺之前，醒時想想「收功」即可，然後又可以隨時打開。　　4、感恩宇宙吧！感恩的心會讓你輕鬆、快樂無比！　　5、隨時哼唱「嗡嘛呢唄昧轟」　　6、輕鬆「自然養生氣功辟穀」。　　7、大道至簡。——真的就這麼簡單。　　8、親身實踐之經驗，無私奉獻給所有愛好辟穀的朋友。　　9、只要你相信並實踐，那麼輕鬆辟穀——快樂無比！我再詳細將《自然辟穀精華》的具體操作說明如下：1、你想什麼時候辟穀就什麼時候辟穀。因為「念頭就是開關」，當你想辟穀時你就打開了辟穀的開關。（你可以以旁觀者的身份跟你的身體對話跟五臟六腑對話，問他們同意不同意，你一定要尊重他們，他們說同意就開始，他們什麼時候說餓了，你就要慢慢復食。「順其自然」才是最好的。剛開始辟穀別追求過多的天數（甚至一天也可以），總之要尊重五臟六腑的呼聲——他們說不餓就繼續辟穀他們說餓了就復食。當你數次辟穀後，他們即身體會自然而然的樂意延長辟穀時間。）2、辟穀時只飲水（陰陽水：一半涼水，一半開水兌成），每日定時三餐（別人吃早中晚餐的時間就是你飲水時間），每次三杯，每杯分七口喝完。（除此之外跟平時一樣，想喝水時隨時可喝）3、辟穀服氣：想像我們身體的每個細胞每一個穴位每一個毛孔都是與宇宙相通的，她們就象我們的鼻孔一樣可以自由呼吸、吸取宇宙的能量，這就是：渾身無處不丹田！（記住：念頭就是開關，當你這樣想時，你就打開了與宇宙交換能量的開關！）這個想法可以隨時隨地，可以隔一段時間再想想，當沒有必要每時每刻都這樣想，只要你沒有想到收功，她們就會是打開的。（如果想要漲點內功，最好每天早晨醒時收功一次）4、想像完第3點「渾身無處不丹田後等等）之後，隨著呼吸我們再想：吸入氣時想「宇宙真氣進我體內」，呼出氣時相「病氣、濁氣排出體外」，只要偶爾有空時想想，特別是走路時可以多想，工作時沒有必要時時刻刻想。因為「念頭就是開關，你想了就是已經打開了這個開關，偶爾再想想只是去檢查這個開關有沒有自動關閉，因為大多沒有練功的人的開關會自動關閉的。5、有時間再念念：「嗡嘛呢唄妹吽」六字大明咒。只要有時間可以隨時念。這樣可以增加你的能量。6、就這樣，你每天只喝水，再想想上面的話，以旁觀者的身份觀看你身體的反應和變化，就可以自然辟穀啦！不餓就繼續，餓了就慢慢復食啦！（我每次至少15天了還不想吃飯，最後是家人逼我吃飯的！他們怕我出問題！呵呵！這次我已經偷偷辟穀8天了沒有告訴他們：在家裡我就說在公司吃飯了，在公司我就說在家裡吃了！呵呵！我想看看我到底什麼時候才有真正餓的感覺！這次我鐵了心：五臟六腑兄妹不餓我就不復食，奇怪哦，越到後面越輕鬆越有精神，每天比吃飯時還有活力！至於能辟穀這次多長時間，到時再告訴你們哦！）真的就這麼簡單！不要以為辟穀是什麼神秘的事情需要什麼高超的功法！相信自已能，你就一定能！真的真的！（因為念頭就是開關！！！！！）
推薦閱讀：