二胎坐月子比頭胎還苦不堪言，最大的區別就是這四點

06-14

　　在我們國家，女性產後有坐月子的習俗，在這為期42天的月子里，新媽媽不能著涼、不能從事重體力勞動、不能過度勞累。不少女性認為太矯情，國外女性沒坐過月子，不也是好好的嗎。

　　但是國外和國內女性的身體素質不同，國外的女性多以蛋白質等肉類食物為主，而我國女性主要以穀物纖維等為主。產後胎兒通過產道，產婦在用力的過程中，骨縫被打開，寒氣就容易趁虛而入，身體柔弱的產婦產後就容易出現腰酸背痛的毛病，根治不及時就會留下一輩子的月子病。

　　因此，寶媽產後需要通過坐月子調養身體，不過頭胎和二胎坐月子的方法有大不同。雖然同為坐月子，但是寶媽懷二胎的時候基本上已經是高齡產婦，身體條件差，分娩方式的選擇也身不由己，頭胎順產的寶媽二胎受限於身體素質基本上也要選擇剖宮產。因此，二胎寶媽坐月子跟頭胎也大有不同。

　　1、產後更加需要靜養

　　剖宮產在高齡產婦中佔據絕對比重是不爭的事實，剖宮產後身體的調養本身就比較重要，加上二胎寶媽已經步入高齡產婦的行列，更加需要靜養。但是我所說的靜養，並非真的讓寶媽把月子坐過去，而是說寶媽的生活環境安靜、精神放鬆，除此之外，也要進行適當的戶外活動。

　　2、注意衛生

　　很多寶媽生頭胎留下的月子病就是坐月子的陋習導致的，產後不能洗澡、不能洗頭、刷牙，等等。實際上真的盲從了這些月子陋習，才更容易留下一身的月子病。產後寶媽的新陳代謝旺盛，容易出汗。因此，有了頭胎的教訓，寶媽懷二胎更加要注意衛生，勤洗澡、勤擦身、勤換衣服、勤通風。

　　3、營養補充

　　寶媽產後身體非常虛弱，尤其是高齡產婦，寶媽應該及時吃一些補充氣血、以及富含營養的食物，但應該以溫補為主，切不可大補。尤其是剛生完孩子要以清淡的食物為主，防止虛不受補。

　　4、穩定情緒

　　雖然說寶媽是二胎，在照顧孩子方面很有經驗，但是二寶出生以後，寶媽一邊要照顧大寶，又要安撫大寶的情緒，如果兩個孩子有一定的年齡差還好，年齡差太小，會給寶媽帶來一定的困難。而且產後情緒敏感，稍不稱心就容易劍走偏鋒，患上抑鬱症。