太極一圓的【太極手法】

太極拳中的舒指坐腕是什麼意思太極拳中的舒指坐腕是什麼意思　　太極拳中的舒指坐腕是什麼意思？掌的動作是整體動作的一部分，許多掌法都是與全身動作連成一氣的，因此舒指坐腕，實際是將周身勁力通過「其根在腳，發於腿，主宰於腰，形於手指」而合成一氣。腕部在全身關節中最為靈活，旋轉度很大。對腕部，最應掌握的原則是「坐腕」。「坐腕」要求在手臂伸縮纏繞過程中，腕...閱602轉32評0公眾公開14-02-26 22:26太極拳練習時五指的秘密太極拳練習時五指的秘密。我們在看太極拳教程的時候，感覺練太極的時候手法是非常重要的，你知道在練習太極拳的時候五指應該怎麼做嗎?今天小編就為大家推薦一些練習太極拳時的五指的秘密，趕緊跟著小編去下文了解一下吧!太極拳練習時五指的秘密。只知五指為掌，而不知掌中奧妙，不知每根手指的功用。在練拳時，有向前、向上的動作，不要全手掌...閱55轉自360太極手公眾公開13-08-22 14:26太極拳之誘手、順手等諸多手法太極推手之搭手 凡與人友誼太極推手時，兩人的手從容相接，像搭橋一樣，故名搭手，陳氏太極拳也稱作靠手，其他拳派尚有相手，操手，合手，對手等名稱，通常都指友誼對練，相手更含相互學習，共同研究的意思，有的人認為這是日本語，實際上這是我國古代口語，是隨著中國武術傳入日本而成為日語所吸收的外來語，現在民間太極推書中最通用的是搭手...閱12轉自自渡自己 ...公眾公開13-02-01 11:14太極拳五指的秘密太極拳五指的秘密太極拳五指的秘密。作者: 陳慶源摘要: 　　只知五指為掌，而不知掌中奧妙，不知每根手指的功用。食指：食指不能用一點力，要輕輕的扶著運動路線 ...食指：食指不能用一點力，要輕輕的扶著運動路線走。在練拳時，有向前、向上的動作，不要全手掌出勁，由無名指引動，無名指在五指中最笨拙，只要它不出勁，其餘四指也不會。閱10轉自自渡自己 ...公眾公開13-02-01 11:04太極拳五指的秘密太極拳五指的秘密。只知五指為掌，而不知掌中奧妙，不知每根手指的功用。食指：食指不能用一點力，要輕輕的扶著運動路線走。食指如不放鬆，手掌就松不下去，手掌不松，腕難以鬆弛；無名指：無名指起向前、向上的引領作用。在練拳時，有向前、向上的動作，不要全手掌出勁，由無名指引動，無名指在五指中最笨拙，只要它不出勁，其餘四指也不會。閱5轉自lir787582公眾公開13-01-31 19:22梢節五指的奧秘梢節五指的奧秘。1、手之梢節十指是手三陽經與手三陰經交換的關竅，足之梢節十趾與湧泉穴是足三陽經與足三陰經交換的關竅。雖然梢節一點點領勁，卻能引起內勁翻天復地的變化。所以手指，足趾，湧泉穴，足後跟、足踝是太極內勁的關鍵之處。3、先體會單一手指的搬動纏絲，所引起相應經脈內勁的變化。再遞個手指搬動纏絲，整合各個經脈內勁的變化...閱12轉自興安書館公眾公開13-01-30 19:06太極拳實戰手法詳細講解太極拳實戰手法詳細講解。招式手法我一直沒機會學，太極拳手法用法講究：接觸點旋轉擰死對方關節使得力量能到達對方身體，用下盤蹬力來撞起對方身體，對自己的「發明」起了個技術名詞：騰發。這個擊發模式還是太極拳實戰大師多年教拳實驗出來的！我聽說吳門傳統訓練就有幾十種手法，汕頭本地有個叫「小架陳」的太極門派（非陳家拳）里的高手曾...閱12轉自興安書館公眾公開13-01-30 19:04太極拳5指的秘密食指：食指不能用一點力，要輕輕的扶著運動路線走。食指如不放鬆，手掌就松不下去，手掌不松，腕難以鬆弛；所以，食指要完全放鬆。無名指：無名指起向前、向上的引領作用。在練拳時，有向前、向上的動作，不要全手掌出勁，由無名指引動，無名指在五指中最笨拙，只要它不出勁，其餘四指也不會。在推手過程中，運用無名指不容易出敗招。閱1轉自興安書館公眾公開13-01-30 18:55修鍊太極拳的竅要從放鬆小指開始雖然有些拳種有各種勾屈指法，但是，太極拳的拳理拳法要求五指伸開，舒展不掛力。一代吳氏太極拳鬆柔大師楊禹廷提到：「手要平，不要掛力。」從運動生理學上講，手指的末梢神經只有在舒展五指之後才能發揮更佳的功效。太極拳是科學的、講究陰陽變化的拳技，不能單純以拳論拳。太極拳有自身的規律，不按太極拳的規律行功，又不遵太極拳規範，有...閱11轉自興安書館公眾公開13-01-29 23:59太極拳不同流派的手掌的掌型太極拳不同流派的手掌的掌型掌 五指自然伸直、分開，掌心含空，虎口撐圓。【 楊式 】五指自然伸直微分，手指向掌心側微屈不伸直，指肚微向手背撐張，虎口撐圓，掌心內凹，形如荷葉狀。〔吳式〕大拇指與食指分開，其餘四指微分開指尖向前，大拇指與食指分開虎口撐圓，其餘四指微分開的距離比楊式的小，指尖向前，四指與拇指似兩個部分。閱7轉自游神2005公眾公開13-01-29 17:56手掌手指的妙用手掌手指的妙用。《十三勢行功心解》指出："其根在腳，發於腿，主宰於腰，行於手指，由腳而腿而腰，總須完整一氣......"這裡的"引於手指"，是一個非常重要的手法細節，往往被習拳練拳者所忽視。只有做到這樣，才可以得出一個連環的身法程序，即立掌展指，展指領勁，領勁頭頂，頭頂肘垂，肘垂肩松，肩松胸含，胸含背拔，背...閱7轉自碧桃樹下公眾公開12-12-29 10:21【轉載】太極拳五指的秘密【轉載】太極拳五指的秘密只知五指為掌，而不知掌中奧妙，不知每根手指的功用。食指：食指不能用一點力，要輕輕的扶著運動路線走。食指如不放鬆，手掌就松不下去，手掌不松，腕難以鬆弛；無名指：無名指起向前、向上的引領作用。在練拳時，有向前、向上的動作，不要全手掌出勁，由無名指引動，無名指在五指中最笨拙，只要它不出勁，其餘四指也...閱2轉自QQ月夜歸航公眾公開12-05-13 09:07放鬆小指是修鍊太極拳竅要放鬆小指是修鍊太極拳竅要。雖然有些拳種有各種勾屈指法，但是，太極拳的拳理拳法要求五指伸開，舒展不掛力。一代吳氏太極拳鬆柔大師楊禹廷提到：「手要平，不要掛力。」從運動生理學上講，手指的末梢神經只有在舒展五指之後才能發揮更佳的功效。太極拳是科學的、講究陰陽變化的拳技，不能單純以拳論拳。太極拳有自身的規律，不按太極拳的規律...閱3轉自lir787582公眾公開12-04-29 12:08形於手指是實現太極拳循經之法度形於手指是實現太極拳循經之法度。循經太極拳每式有每式的循經，每式有每式的形於手指的微妙精細法度。太極拳作為循經的武學，更是著重肺經的調節。循經24式，賦予循經手段，提高了簡化24式太極拳的保健作用，提高了鍛煉層次，繼而達到太極拳實質性地升華，健全其內操效果，使動作規範化，略加準確化，從而體現循經24式的操演原則：以人體氣脈...閱7轉自lir787582公眾公開12-04-29 12:07[轉載]太極拳五指的秘密太極拳五指的秘密 陳慶源【清風太極】導言:人有五指，伸指為掌，攥指為拳，這是儒婦皆知的事。我們常修鍊太極拳的人更要進一步知道太極拳對手或五指的要求。【武禹襄】的《太極拳論》上講：「一舉動，周身俱要輕靈，尤須貫穿......其根在腳，發於腿，主宰於腰，行於手指。由腳而腿而腰，總須完整一氣......」太極拳要求勁力「運之於掌，通之於...閱1轉自寂靜心公眾公開12-04-20 15:16太極拳的各家手型比較_【 陳式 】以四指併攏卷屈，指尖貼於掌心，然後拇指卷屈，貼於食指與中指中節指骨上成拳形，不宜握得過緊。還有一種傳統做法是在前一種基礎上大拇指第一指節扣在食指的第一指節上，四指尖不觸掌心，掌心完全含空，稱做半握拳。［吳式］大拇指與食指分開，其餘四指微分開指尖向前，大拇指與食指分開虎口撐圓，其餘四指微分開的距離比楊式的小，...閱5轉自戈壁的紅柳公眾公開12-04-11 16:56
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