【穴位養生】

請選中您要保存的內容，不花錢不吃藥，一學就會調百病在手背，第1、2掌骨間【功效】主治發熱，頭痛，目赤腫痛，鼻衄，血淵，咽喉腫痛，齒痛耳聾，面腫，口眼斜，中風口噤，熱病無汗，多汗，消渴，黃疸痛經，經閉，滯產等第4、5個動作刺激的是我們的魚際、太淵等肺經穴位，有強心作用，針對心悸、冠心病、心絞痛患者。14.拍擊腎俞穴第14個動作刺激我們後腰的腎俞、三焦俞等膀胱經穴位，這些穴位適...閱179轉53評0公眾公開15-07-02 00:35左手大魚際就是救心丸左手大魚際就是救心丸左手大魚際就是隨身攜帶的救心丸。如果突然心悸、心絞痛、胸口憋悶，特別不舒服，左手大魚際就是隨身攜帶的救心丸. 請馬上用大拇指的指尖掐揉大魚際。這時，我就按書上說的，給她按揉大魚際，左手9下，右手9下，再拍拍肩背。方法：每天堅持按揉大魚際，直到不酸不痛為止。大魚際就是這個「蒼蠅拍」，它是專治早醒的節點，...閱98轉37評0公眾公開15-02-27 19:44中藥吳茱萸研末調糊外敷治口瘡中藥吳茱萸研末調糊外敷治口瘡。「肝火」會有一些煩躁、失眠、乾咳無痰、舌紅的表現;「心火」的「虛火」表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等，「實火」表現為反覆口腔潰瘍、口乾、心煩易怒;「肺火」有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀，「胃火」如果是「虛火」，表現為輕微咳嗽、飲食少、便秘、腹脹、舌苔少;「實火」表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬。一...閱127轉35評0公眾公開14-11-06 10:04常按兩穴滋陰烏髮常按兩穴滋陰烏髮常按兩穴滋陰烏髮。中醫認為，脫髮、白髮是由於肝腎不足，精血虧虛、氣滯血淤，使得陰血不能上至巔頂濡養毛根所致。而經常按摩風池和太溪穴，可滋陰烏髮。按摩方法：用十指沿著髮際線，由前額到後腦稍加用力梳理30~50次，按摩至後腦部時順勢拿捏頸部20~30次，用拇指點按頭部的風池穴及足部的太溪穴，每穴各1分鐘。再用雙手五指...閱148轉36評0公眾公開14-06-13 15:24[精]美顏養生，女性保養秘籍美顏養生，女性保養秘籍美顏養生，女性保養秘籍 現在許多女士，吃飯不定時，睡覺不定時，甚至習慣性熬夜。補血養血——按揉血海定位：用自己右手掌心按住左腳的膝蓋骨，拇指對住的地方就叫血海；功效：補益氣血，活血化瘀、引血歸經。血海穴位對月經不調，經閉，痛經，崩漏，功能性子宮出血、帶下等血症的疾病有一定療效。腹部按摩腹部是任脈、...閱1469轉243評0公眾公開14-04-13 10:09消食健胃茶14方原料：山楂5g、白朮3g、神曲1g、花茶3g。用法：用山楂、小茴香的煎煮液300ml泡茶飲用，沖飲至味淡。原料：山楂5g、神曲3g、蒼朮2g、花茶3g。用法：用山楂、桃仁的煎煮液300ml泡茶飲用，沖飲至味淡。用法：用250ml水煎煮麥芽至水沸後泡茶飲用。用法：用上藥前五味的煎煮液350ml，沖泡花茶後飲用。用法：用350ml水煎煮神曲、枳實、砂仁、白朮、人...閱1910轉26評0公眾公開13-09-02 15:51神庭穴——提高學習效率的聰明穴（按穴養生）神庭穴——提高學習效率的聰明穴（按穴養生）神庭穴——提高學習效率的聰明穴（按穴養生）神是指元神，庭就是宮廷、庭堂。人的智慧源泉就從這裡出來，所以古人說「神者，智之淵也。」　　中國武術里身體有個「丹田」部位，就是要意守丹田。其中，神庭穴就是上丹田，擔負著調控神經系統的任務。人體的穴位也這樣，作為腦神居住的地方，神庭保身...閱840轉28評0公眾公開12-12-14 10:19每天刮肝經 無病一身輕每天刮肝經 無病一身輕每天刮肝經 無病一身輕 《黃帝內經》稱肝為「人體的將軍」，這位將軍的任務就是率領「軍隊」，抵禦體內累積以及體外不斷入侵的毒素。肝主藏血，指的是肝還有疏泄功能，人的生髮之機全都仰賴肝的這個功能。肝還有一個功能是「肝主筋」。比如，晚上本來就是在家裡睡覺的時間，尤其是凌晨1～3 點，肝經當令，正是養肝...閱5041轉753評5公眾公開12-07-18 00:28情緒低落煩燥時按摩人體四穴因此，情緒不好的時候，動動自己的手，做個小小的按摩吧! 不僅可以更好的讓人們排泄情緒，把自己的不良情緒導出體外，還能達到保健養生的功效，可謂一舉兩得。因為壞情緒破壞的是人體內分泌系統，而大腦又主管內分泌，所以首先要按壓內分泌和皮質下這兩個養生穴位。除了按摩養生穴位排解情緒低落、煩燥等不良情緒外，還可戶外散步，聽輕音樂等...閱425轉83評1公眾公開12-04-01 21:19人體幾大窩的特效功能人體幾大窩的特效功能人體幾大窩的特效功能。身體內的毒素就像河裡的沙子會淤堵在有坑、有窩的地方一樣，易聚在腋窩、肘窩和膝窩處，所以只要常去拍揉身體上這三個窩就可排清毒素了。醒來仰卧在床上，左手四指併攏(大拇指除外)置於右腋窩內，順時針和逆時針按摩，每20圈交換1次，共按摩200圈，再換右手以相同的方法按摩左側腋窩。作用：經常拍...閱308轉98評0公眾公開12-03-10 14:03疏筋穴 消除肝脾郁滯疏筋穴疏筋穴。天筋藏於目，地筋隱於足。膝為"筋之府"（所以要經常跪著走以養筋），膽經的陽陵泉為"筋之會"（所以要常撥動以舒筋），脊椎督脈上有個"筋縮"（所以要多用掌根揉它以伸筋），膀胱經的膝下有個"承筋"（所以要多用拳峰點按以散筋），請記住，理筋即是調肝。男性生殖器名為"宗筋"...閱1082轉67評3公眾公開12-03-10 13:33從頭到腳用穴位 ，健康中醫從頭到腳用穴位。心腎不交是因心腎雙雙失調導致的病症，要麼是因為自己生活習慣不好導致的腎功能下降、體內的陰液暗耗，不能往上補給給心臟，或者是由於每天思慮過度，情志抑鬱從而化火傷陰等引起，這位老師就屬於是後者引起的心腎不交，於是我讓她按摩心經上的少海穴，我把按摩穴位的方法說出來之後，老師半信半疑地看著我說：「就一個穴位就...閱1339轉176評1公眾公開12-01-28 23:38[精]電吹風吹穴位暖身養生電吹風吹穴位暖身養生。利用電吹風刺激穴位的具體做法如下：一般的電吹風都有幾檔溫度可調，調到較低的那檔，感覺吹出來的風溫而不燙最適宜，然後隔10—15厘米的距離對準穴位吹。用電吹風刺激穴位後感覺舒適即止，時間最長不要超過2分鐘以防燙傷。用電吹風隔著汗衫吹同樣能有效刺激穴位，尤其是對自我感覺皮膚乾燥的人而言。閱4092轉271評0公眾公開12-01-27 01:15人體穴位功能詳圖（8圖）讓身體百病不侵，按摩這些穴位。補肺益腎的列缺穴。此穴位於三經交會處，因此不僅對於肺經，還對大腸經和任脈的經氣都具有調節作用。列缺穴補肺益腎的功效還來源於其與任脈連接，任脈本身就是「陽脈之海」，可以補肺腎之陰虛。手心朝上，尺澤穴位於肘內側橫紋上偏外側一個拇指寬的凹陷處。這個穴位的主要作用是瀉熱。神門穴位於手腕內側（掌心...閱547轉73評0公眾公開12-01-16 09:04穴位如葯，養生訣竅穴位貼葯療法。【取穴】胃俞、脾俞、肝俞、膽俞、足三里、內關等穴。【說明】偏於脾胃虛寒者取中脘、胃俞、脾俞為主穴,偏於肝氣犯胃者取肝俞、脾俞為主穴。【治療方法】取葯末用薑汁調成糊狀,做成如銅錢大的葯餅,葯面放入少許麝香,貼於上述穴位,每天貼6—8小時後除去,10天貼葯1次,3—6次為一療程。【治療方法】取白芥子葯末3克,加醋調成糊狀,每...閱70轉14評0公眾公開12-01-09 13:17皮膚乾燥 快按按補水穴皮膚乾燥 快按按補水穴。專家指出，所謂「補水穴」，其實是中醫經絡里具有補陰作用的一些穴位，其中有三個補水穴位最常用，即太溪穴、三陰交穴和照海穴。按摩此補水穴位有滋補腎陰的作用，適用於陰虛體質偏於腎陰虛的人。按摩此補水穴位主要適用於陰虛體質偏於肺陰虛和腎陰虛的。孫思邈《千金要方》照海穴「漏陰」，就是說如果這個穴位出了問題...閱175轉44評2公眾公開12-01-01 17:05三陰交 調脾胃和治婦科病 還有很好的除皺功效三陰交 調脾胃和治婦科病 還有很好的除皺功效。三陰交穴屬足太陰脾經上的一個非常重要的穴位，可以說它是脾經諸穴位中的一個超級明星。三陰交穴可調脾胃。《針灸大成》說三陰交穴「主治脾胃虛弱，心腹脹滿，不思飲食，四肢不舉 」因此，一切脾腎及下焦的疾患都可從三陰交穴考慮入手。肝藏血，脾統血，腎藏精，刺激三陰交穴等於對這三條陰經都做...閱1690轉98評0公眾公開11-12-20 00:06針灸配方解析功能：調理中焦，宣通胃府。主治：清陽下陷，胃氣虛弱，納谷不香，濕熱壅滯，穢濁滯於中焦，宿食停飲，腹脹噫穢。二穴皆屬陽明，一手一足，上下相應，腸胃並調，若清陽下陷，胃氣虛弱，納谷不暢，則補三里，應合谷以升下陷之陽，俾胃氣充足而飲食自進。肺受邪則咳，腎虛不納，則氣不歸根而逆上為喘，故取雲門，宣通肺氣，暢胸降逆，取俞府補腎...閱63轉10評0公眾公開11-12-15 01:39八脈交會如《靈樞·經脈》：「脾足太陰之脈……屬脾絡胃……心主手厥陰心包絡之脈……下膈，歷絡三焦。」故滑伯仁註：「歷絡於三焦之上脘、中脘。」而《十四經發揮》也說： 「沖脈者……其在腹也，行於幽門、通谷。」又說：「陰維……與足太陰會於腹哀。」滑伯仁注曰：「歷腹哀過日月、期門之分，循本經之里，下至中脘、下脘之際，以屬脾絡胃也。...閱93轉19評0公眾公開11-12-09 15:34[精]人體十個穴位的保健作用人體十個穴位的保健作用。因為糖尿病人的小腸功能是紊亂的，而腕谷穴是小腸經的一個原穴，所以它就可以調整小腸的功能，對糖尿病有很好的效果。【人體穴位配伍】 配陽陵泉穴、肝俞穴、膽俞穴治黃疸。因本穴位處南方炎熱之地，小腸經冷降地部之水因受外部所傳之熱復又氣化，氣化之氣性濕熱，同合於小腸經氣血特性，為小腸經氣血的重要來源，故本...閱2140轉219評0公眾公開11-12-07 09:43請您使用搓腳心的養生之法湧泉按摩功　　湧泉穴於腳前掌，腎經首穴強壯行。湧泉穴。湧泉穴位於腳心，屬足少陰腎經，位置在蜷足趾時呈凹陷，常搓湧泉穴可治療頭頂痛、癇病、疝氣、小兒驚風、昏厥等症。由於腳心穴位病理反射較多，所以常搓腳心對於祛病健身有較好的效果，在搓湧泉穴時擴大搓的範圍，在湧泉穴沿足心凹陷處上下搓，效果更好。湧泉為足少陰腎經之起始穴，腎...閱200轉60評1公眾公開11-12-06 15:36八要穴 按摩這12個穴位給自己治病！第一個穴位,「肚腹三里留」,也就是說凡是在「肚腹」這個部位所發生的任何病，像胃弱、胃寒、胃痛、胃痛風，西醫講的，胃下垂、胃痙攣這個部位，都要用足三里這個穴，足三里穴位在這個地方，人腿 的膝蓋、膝蓋的半月板，半月板有凹陷，凹陷下面三寸，這個穴位叫足三里穴。第二個穴位,「腰背委中求」。第七個穴位。這三個穴位已經把人的胸腹的一...閱2492轉205評1公眾公開11-12-06 10:34穴性賦抑又聞肝俞治肝，肺俞理肺。合谷瀉肺氣之鬱結，肺俞降肺氣之上逆。咳血咯血肺俞太淵宜審，嘔血咳血心俞肝俞同攻。原夫脾胃虛弱補使上中下脘，飲食不化脾俞胃俞同功。聞之膏肓俞益精氣而補虛損，中膂俞止消渴而益腎陰。補肺治虛勞以肺俞，補中益脾陽以公孫。肝俞脾俞同胃俞，瀉肝又瀉五臟熱。胸背煩熱內關大陵心俞膈俞可針，肚腹悶熱三里內庭天...閱152轉15評0公眾公開11-11-20 16:59艾灸——在家就可以做的高級美容改善粗糙、愛起疙瘩的皮膚 - 按揉或艾灸兩側列缺穴改善粗糙、愛起疙瘩的皮膚 - 按揉或艾灸兩側列缺穴。而皮膚代謝的垃圾是要隨著汗液排出去的，汗孔半開不開，垃圾過不去，就要在毛孔堆積，慢慢把毛孔堵住了，所以會在那兒起小疙瘩。而胳膊外和大腿更是很少出汗的，所以這兒的疙瘩最密集。把艾條點燃後，放在離皮膚2厘米高的地方，具體根據每個...閱2303轉19評0公眾公開11-11-15 22:15全息六穴歌訣全息六穴歌訣頭項尋列缺，面口合谷收；歌訣之全息解讀：根據全息對應，我們發現這六個穴位在不同全息元裡面的對應是：1：列缺在上肢的一級全息元裡面正對應人體的頸部；5.三陰交在下肢的二級全息元裡面對應人體的盆腔（反極全息對應，而在足的三級全息元裡面對應人體的盆腔，又為足太陰、少陰、厥陰經交會穴）；布有前臂內側皮神經，下為正中神...閱159轉29評0公眾公開11-11-10 07:47善用人體身上「十要穴」按摩方法：①用右手拇指按壓左手內關，食指托住外關穴(在腕關節背側、內關相對)，兩指同時按壓，一捏一松50下;換左手捏拿右手內關50下。按摩方法：①用右手拇食指岔開，食指按在右足崑崙穴，拇指按在右足內踝下照海穴上，拇食指同時用力捏拿50下;換左手捏拿左足崑崙穴50下。按摩方法：①用右手拇食指岔開，拇指在左手掌上，食指在左手背，兩指...閱186轉42評0公眾公開11-11-09 22:30勞宮穴是人體的「勞動模範」勞宮穴是人體的「勞動模範」為什麼說它是「勞動模範」呢？這就使它做很多工作，能不被評為「勞動模範」嗎？我的一個病人年輕時候患有胃病，那時不懂好好調養，以致胃病越來越嚴重。我知道這個情況後，就教給他一招「勞宮捂胃法」，即每天兩手掌相疊，掌心勞宮穴捂著胃部，呈打坐狀。自己身體的氣，通過雙手的勞宮穴傳到胃部，可暖胃、養胃。胃...閱1046轉92評1公眾公開11-10-28 23:54找准穴道的訣竅尋找穴道的訣竅 方法 秘密。穴道療法最難的，就是穴道的找法。但大多數人並不知道尋找穴道的任何訣竅，自然因找穴道困難，而不被廣泛使用，真是可惜。還有，關於穴道療法的書雖大量出版，可惜的是，簡單且準確地介紹尋找穴道的訣竅的書並不多見。因此，通過給予穴道刺激，使能量的流動順暢，而達到治病的效果，這就是穴道治療的目的了。其結論...閱1690轉400評0公眾公開11-10-26 09:16[精]全身穴位治療口訣全身穴位口訣。大包穴在乳筋內，此是脾經脈絡通， 斜按能調五臟氣，心胸之病往下沖。陰股動脈通五里，伸手摩脈抓大筋， 能調五臟陰陽氣，疼痛難忍方為真。平肩大筋真氣聚，捏此開通氣血行，脊骨旁邊一寸五，此是太陽膀胱經， 兩條大筋伸手捏，上下抓著筋有聲，內連五臟與六腑，風寒暑濕盡皆通。伸手抓到腎俞穴，按之大痛穴為真，此穴善治下寒病...閱25198轉5768評63公眾公開11-09-15 17:15按摩穴點陣圖按摩穴點陣圖。閱2191轉196評1公眾公開11-07-12 22:26人體經絡穴位位置詳細動畫演示人體經絡穴位位置詳細動畫演示。溫馨提示:點擊圖片中的穴位名稱即可觀看動畫演示 頭正面 (點擊上面藍字觀看穴位大圖動畫演示)閱2823轉262評0公眾公開11-07-11 13:17穴位註解大全（圖解）穴位註解大全（圖解）閱2037轉499評1公眾公開11-06-19 20:00人體常用穴位按摩保健方法(動畫圖解)常見病穴位按摩 ：29.治療手腕筋肉疼痛的穴位及指壓法。3、在點穴治療時，所點到的穴位，患者應該有酸脹稍微帶一點痛的感覺，如果出現單一的疼痛感，那是穴位拿不準確，需要重新尋找穴位。4、點穴位時，手法保持垂直方向，以病人能以承受的力度為準，點完穴位後，適當輕柔一下穴位，因為有一些患者本身血小板減少，如果點完穴位後，不輕柔一下...閱145轉86評1公眾公開11-03-20 10:02人體穴道 有空自己就捏捏吧 【圖解】（詳見此腳底穴點陣圖相關圖示） 　　主治疾病： 　　此穴的主治疾病為：肝臟病、牙痛、眼病、消化系統疾病、呼吸系統疾病、生殖系統疾病。此穴位為人體足太陰脾經上的重要穴位之一。（詳見此腳底按摩穴點陣圖相關圖示） 　　主治疾病： 　　此穴的主治疾病為：指壓此穴位，對於治療高血壓很有療效。（詳見此足底按摩穴點陣圖相關圖示） 　　主治疾病...閱298轉51評0公眾公開11-03-15 20:52日常經絡養生之道經絡穴位定位。閱605轉80評0公眾公開11-03-12 09:01搓八髎，治療婦科男科疾病向神奇穴位求醫問葯。人體自身補腎法，就是外勞宮補腎法。曲膝或跪著走路，可以促使腰部肌肉、腹部肌肉拉直，獲得張力，促進氣血輸入雙腎，使命門之火盛旺，心腎相交，補益腎、肝、脾之虧虛。以右手掌的上部拍左手掌的下部，以右手掌的下部拍左手掌的上部，以右手掌的下部拍左手掌的掌心，以左手掌的下部拍右手掌的掌心。腳上的六經是肝經、脾...閱84轉28評0公眾公開11-01-19 00:59針灸 按摩 圖片針灸圖片 人體經絡循行動畫圖和主治疾病（人人必知） 　按⊙為動畫說明。手太陰肺經主治疾病。中府：胸骨旁開六寸（脾肺之氣彙集的地方）兼治脾肺兩臟之病，治療氣不足，腹脹，消化不良，水腫、咳等。小結：主治呼吸系統疾病：各種急慢性氣管炎、支氣管炎。手陽明大腸經主治疾病。足太陽脾經主治疾病。手少陰心經主治疾病。手太陽小腸經主治...閱49轉11評0公眾公開11-01-18 21:03人體三焦是什麼？人體三焦是什麼？從功能而言，《靈樞.營衛生會篇》指出"上焦如霧"(主要指心肺的輸佈作用)，"中焦如漚"(指脾胃的消化轉輸作用)，"下焦如瀆"(指腎與膀胱的排尿作用，並包括腸道的排便作用)，這些功能實際就是體內臟腑氣化功能的綜合，故三焦的功能，概括而言是受納水谷，消化飲食，化生氣血精微物質，輸送營養，排...閱3718轉91評0公眾公開11-01-17 10:29人體108穴位名稱、定位及動畫演示 --（強烈推薦）25、天柱：在啞門穴旁開三寸處。36、期門：在臍上六寸、巨闕穴旁開三寸五分處。51、下脘：在腹部正中線，臍上二寸處。54、乳中：在乳頭中央處。56、關元：在曲骨穴上二寸、臍下三寸處。68、膏肓俞：在第四胸椎棘突下旁開三寸處。69、魂門：在第九第十胸椎突棘旁開三寸處。71、意舍：在第十一胸椎棘突下旁開三寸處。73、胃倉：在第十二胸椎棘突...閱143轉48評0公眾公開11-01-06 07:05人體生命六要穴保健法人體生命六要穴保健法。經常擦命門穴可強腎固體，溫腎壯陽，強腰膝固腎氣，延緩人體衰老。現代氣功實踐與人體科學研究表明，百會穴是人體能量場與宇宙能量總場相交融相感應的主要通道，人體經過修鍊，達到天人合一，虛空忘我的大定狀態，宇宙中的能量和真氣就會源源不斷從百會穴進入人體。人體一旦啟動胎息功能，就猶如給人體建立了一座保健站...閱1608轉429評3公眾公開10-12-24 08:53讓男人更男人的六大穴位讓男人更男人的六大穴位。人體12條經絡與2條脈絡中，有增強腎元的穴位從腰、腹至腿主要是下列六個：這個穴位主治遺精、勃起功能障礙等與腎精相關的病症。足三里穴是"足陽明胃經"的主要穴位之一，它具有調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪之功能。配合關元和腎俞，是因為兩穴都是溫補腎陽的穴位，"濕屬陰邪，得陽...閱2981轉89評1公眾公開10-12-21 09:59中醫同道必備的工具：漂亮的時空鐘(全解)先天八卦—也稱伏羲八卦。所以先天八卦圖中間配陰陽魚圖也劃有左旋的。以陰陽消長的理炁看，則是順時針方向轉，循環不停，周流八方，按炁的陰陽消長看，則可用順時針陰陽魚圖來表示，古代多這種圖。後天八卦-也就是文王八卦。（2）先天八卦圖與後天八卦圖的體用區別。先天八卦圖是體，後天八卦圖是用。（5）先天八卦圖與後天八卦圖在炁運的區別...閱97轉64評0公眾公開10-10-09 18:08全身常用穴位取穴法(視頻)全身常用穴位取穴法(視頻)視頻全身常用穴位取穴法-----1視頻全身常用穴位取穴法----2視頻全身常用穴位取穴法-----3視頻全身常用穴位取穴法-----4視頻全身常用穴位取穴法-----5視頻全身常用穴位取穴法-----6視頻全身常用穴位取穴法-----7視頻常用膀胱經穴位取穴法。閱2545轉986評12公眾公開10-10-07 02:29粘貼到此文本框
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