中年之悟：四十五歲以後，修鍊「四然」好心態

【中年之悟】四十五歲以後，修鍊「四然」好心態

文、黎海濱

午夜時分，我坐在電腦前，試圖寫些什麼，以紀念剛剛過去的四十五歲生日。

隨手翻開一本舊書《快樂是一種選擇》，我看到書的扉頁上寫著：「榮辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外雲捲雲舒。」那是自己數年前用筆抄寫的自勉詞。

重溫這熟悉的聯句，我不禁莞爾。今天，我何不以這種不憂不煩、不驚不擾的良好心態，面對歲月的更迭與人生的變幻呢？

人到中年的我，與大多數同齡人一樣，經過二三十年打拚，終於成家立業，終於工作生活有了保障。雖然沒有大富大貴，卻也衣食無憂，比上不足比下有餘。人到中年，子女大了，快獨立了。這時，自己也觸摸到了工作事業的天花板了。百尺竿頭更進一步？太難。中年轉型再創輝煌？更難。這時，我該怎麼辦呢？當務之急，是轉換心態，轉換生活方式。

是的，快樂是一種選擇。人到中年，四十五歲以後，什麼樣的心態才算良好心態呢？我以為，修鍊「四然」，必能減少煩惱增加快樂。

首先，我要修鍊「得之淡然」心態。

四十五歲以後，當思「斷、舍、離」，力求回歸簡單的生活，淡淡地來，淡淡地去。減少出頭露面，適當退隱，換來靈性的清凈。對他人、對社會，寬容和不苛求，讓自己內心寧靜安詳。繼續為生活努力著，足以維持體面即可，但不可忘乎所以，更不可得意忘形。因為人生需要執著，但更重要的還是隨緣。

人到中年，當控制自己「求多得」貪婪之欲。回歸簡單、善良、率直、坦蕩。不急不躁，用閑心閑情去品評人生的況味，享受人生的樂趣。多照鏡子，眼光逐漸由「看外面」轉變為「看自己」，愛生活，愛他人，更愛自己。

四十五歲以後，我開始懂得在世事的牽累、終日的忙碌中，偷出空閑，騎車走路跑步，鍛煉身體，修飾自己滋養自己，用淡然的心境去呵護身心的健康。

人到中年，始終讓臉上洋溢著清晨陽光般的笑容。白日的塵埃落定，會在燈下讀一點書，修復日漸粗糲的靈魂，使自己依然溫婉和悅。修鍊端莊的氣度，填充深厚的內涵。

保持「得之淡然」心態，遠離刻薄和庸俗，明白什麼是愛，什麼不是愛；什麼是屬於自己的，什麼是不屬於自己的。

淡然之心，像秋葉般靜美，淡淡地來，淡淡地去，淡淡地相處，給人以寧靜，給人以淡淡的慾望，活得簡單而有味道。

其次，我要修鍊「失之坦然」心態。

人到中年宜坦然。坦然是一種心境，是面對一切的不計較，無論是金錢、名利、地位；坦然，是面對現實的一種從容不驚，一種泰然。

坦然之心，不同於古代智者的「順天而行」、「無為而治」、也不是什麼都不在乎，任其發展。它是人到中年已有所作為之後的一種良好心理狀態。

人生之路並不都是充滿陽光鮮花的大道，有時也會有溝溝坎坎、磕磕絆絆，許多的成敗得失，並不都是我們能預料到，也不是我們都能夠承擔起的，但只要我們努力去做，求得一份付出後的坦然，個人得失已經無需掛懷。

心坦然，人鎮定。被批評了，沒關係，及時改正，吸取教訓；受到表揚了，別得意，總結經驗，再接再勵；得到了，不沾沾自喜，矯揉造作；失去了，不頹廢沮喪，妄自菲薄；只要有一顆坦然的心，真真實實的生活，得之淡然，失之坦然，笑看風雲變化。這時，就會發現原來一切也不過如此。

第三，我要修鍊「爭其必然」心態。

年少時，我們處處在爭，時時在斗。爭的是輸贏，斗的是成敗。人到中年，斗過了，也爭過了。享受過成功的喜悅，也承受過失敗的悲傷。

四十五歲以後，我開始懂得「爭其必然」，只爭應該爭且必須爭之事，而不再錙銖必較，更不必事事計較。

人到中年，應該決心為自己而活，照自己的方式做一些自己喜歡的事，不在乎別人流言蜚語，只在乎那一份從心所欲的舒坦自然。甚至，偶而也能夠縱容自己放浪一下，並且有種惡作劇的竊喜。

人生一世，無非是盡心儘力，對自己盡心，對所供職的單位盡心，對所愛的人盡心，對家庭盡心，對自己生活的這塊土地盡心。既然盡心了，便無所謂得失，無所謂成敗榮辱。

爭其必然，就是有所爭，有所不爭。只爭必然之事，很多事便捨得下、放得開。懂得舍，懂得放，自然是春風得意，月明清高。

第四，我要修鍊「順其自然」心態。

人到中年，開始懂得自己能力有限，許多事自己無法控制更無力改變。強扭的瓜不甜。常有一種無奈叫「心有餘力不足」。

這時，我們唯有順其自然。當我們遇到解決不了問題而又想解決問題處於無奈境地時，不妨用「順其自然」來安慰自己。當我們面對一些無法回答卻又似乎被迫做出選擇的時候，不妨用「順其自然」來做出解答。想想吧！順其自然真好。衣來伸手，飯來張口，吃了睡，睡了吃，什麼也不想，樂呵呵的多好。

是啊，與人生俱來的身外物何其多，頗有誘惑力。我若得之，淡然處置，不忘乎所以；我若失之，不大悲大痛，身心不傷。如此這般，才會不被身外物所苦，不被身外物所累。

人生不滿百，倏忽即逝，像流星划過天空一樣。我本赤條條來到人世，又將赤條條離去。這麼短暫的人生，何必為世間外物所累呢？

四十不惑。過完四十五歲生日的我，眼看人生已經過半，決心從現在起，修鍊「四然」心態，做自己的主人，重新開始人生下半程的快樂行程。這樣，即使將來歸於塵土，也坦然自若。

在這個萬籟俱寂的夜晚，我就這麼想著，越想內心越輕鬆越坦蕩。我自沏一杯茶，靜坐椅上，傾聽著電腦音樂……人生難得如此從容，就這樣順其自然吧！

就這樣，我以「四然」心態，重啟我四十五歲以後的快樂中年人生。

黎海濱（筆名「大海」），男，湖北通城人，生於1969年6月。畢業於南京大學中文系新聞專業，1991年入職於《湖北日報》，從事新聞記者工作至今。2006年晉陞高級記者職稱。累計採訪、撰寫超過100萬字的新聞報道（含紀實特稿）。

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編輯：王海東