這4個習慣我一直堅持著，受益匪淺

1、閱讀

中學階段，每天被繁忙的學業壓得透不過氣。卷子滿天飛，資料堆成山，是我對於中學最深的記憶。那時候，在父母和老師的雞湯灌輸下，我整天想著爭分奪秒看書做題，然後考上一所理想的大學，從此過上輕鬆愉快的生活。可是，上了大學之後就知道被騙了。

大學並不像老師家長口中所描述的那樣美好，處處充滿著競爭。大學生活是如此的自由，你可以選擇任何一種方式過完最寶貴的大學四年。但不管你的選擇是什麼，請對未來的自己負責！

我的大學生活雖然並沒有轟轟烈烈，但卻充實而快樂。在大學裡，我除了宿舍，待得最多的地方就是圖書館了。圖書館裡的書籍琳琅滿目，應有盡有，簡直就是一座巨大的寶藏。最喜歡在閑暇的下午，去圖書館的書架上取一本書，買一杯咖啡，靜靜的一待就是一下午。

大一學年我堅持一周讀一本課外書籍，邊讀書邊寫讀書筆記。碰到喜歡的句子或者段落，立馬摘抄下來，日後反覆回味。大二學年學業變得繁重，但是我仍然堅持每天睡前至少閱讀15分鐘。兩年時間我閱讀了大量古今中外的經典名著，閱讀為我帶來的益處滲透在生活中的方方面面，不勝枚舉。

閱讀讓我變得越來越沉穩冷靜，看待問題也更加客觀。

閱讀讓我變成了一個有溫度會思考的人，閱讀讓我遇見了更好的自己！

書桌一角

2、寫日記

我是一個記性不太好的人，很擔心時光走著走著，我就會忘記曾經發生在最美好青蔥歲月的點滴往事。從高中開始，我就開始養成寫日記的習慣。每天總要在日記本中寫幾句話，有些是流水賬，有些是對生活的感悟，老師的教誨，同學之間的友情等等，還有些甚至是壓力過大時發泄的牢騷。厚厚的三本日記本，記載了我的青春，沉澱著最初的自己，最真實的歲月。

那時候學校不準用手機，我們並不知道網路世界有多麼豐富，自然也不會深陷其中。感謝那時的單純，讓我有一個清凈的世界，記錄著生活的點滴與美好。感謝那時的自己，再忙也不忘記在日記本上記錄生活，讓現在的我回憶起來歷歷在目。

上了大學之後，配備了手機和電腦，下載了許多社交app。朋友圈，微博都可以成為記錄生活的平台，但是有些東西，有些情感還是想自己一個人默默珍藏。

電子產品為生活帶來了便利，但是冰冷的屏幕，生硬的文字無論如何也取代不了筆尖的溫度。所以，現在的我仍然喜歡在睡覺之前安靜地回味一整天的經歷，記錄最美好的瞬間，反思一天的得失，許下對明天的期待。

寫日記不光能夠幫助我記錄生活，還讓我寫起文章時越來越流暢。有很多知名的作家基本上都有寫日記的習慣，我最喜歡的作家之一林清玄，再忙每天也會至少寫上2000字，所以他才會成為台灣的高產作家。

讀書筆記

3、早睡早起

早睡早起這一人盡皆知的養生之道，真正做到的人又有多少呢？我問過身邊的一些朋友，都是大學生，大部分人都是在12點之後才入睡。問其原因，習慣了，睡前玩會兒手機，不知不覺就到了凌晨。

關於睡眠時間，最佳睡眠時間是晚上十點半。一般入睡到睡眠的時間是一個半小時，也就是說10點半入睡到12點正好達到深度睡眠。而晚上12點到凌晨3點正好是人體各器官修護，大腦深度放鬆修復的階段，所以如果長期晚睡，缺乏睡眠，會造成生物鐘紊亂，對體質健康 造成很大的危害。

對於愛美的女生來說，睡眠更是顯得尤為重要。女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11點，因為從晚上11點到第二天早上5點，是皮膚修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果睡眠時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也錯過了皮膚的最佳保養時間。

我始終相信良好的睡眠加上健康的心態勝過一切化妝品和保健品。

4、英語

從初中到高中，學的六年英語全是啞巴英語。到大學之後，每次碰到留學生我最多只能跟他們打聲招呼說聲哈嘍，然後就沒有然後了。於是，我從今年上半年開始報了一個英語口語培訓班。所謂「師傅請進門，修行靠個人」，進了培訓班之後，老師教了我們正確的發音方法，語調的模仿，句型的使用，這都是地道口語的必備技能，但是真正想要練好口語還是得靠自己的勤奮。

每天晚上，我都會帶著復讀機去操場一遍遍練習，經常練到操場上熄燈才回到宿舍。白天去教學樓的路上，路途比較遙遠，我也會隨身帶著復讀機，邊聽邊跟著音頻練習。

因為有了憧憬，因為知道自己以後想要成為怎樣的人，因為不想辜負年輕時的夢想，不想給青春留下遺憾，所以我一路堅持了下來。算起來，我已經堅持了4個多月了。雖然還有待積累和提高，但是現在我的發音已經比較接近美式發音了，也能夠比較自信地和外國人進行簡單的日常交流了。尤其是在剛剛結束的六級考試中，聽聽力時大部分能夠聽懂，寫作文時也非常流暢，再也不用擔心無話可說，重複觀點湊字數了。

蔡康永說過：「15歲覺得游泳難，放棄游泳，到18歲遇到一個你喜歡的人約你去游泳，你只好說「我不會」。18歲覺得英文難，放棄英文，28歲出現一個很棒但是要會英文的工作，你只好說：「我不會。」可能就是最初的那一點點偷懶，卻會讓你在後來的人生中錯過動人的心和事。「

感謝當初自己的一再堅持，讓我遇見了現在的自己！