所有男人們都愛吃的食物，就怕你吃了扛不住！

補腎是每個成年男性都會關注的話題，而補腎更是每個成年男性都會付諸行動的人生大事，下面小編和大家分享一下男人最愛的四種食物，以及食用時的禁忌。

第一：腰子

沒有什麼較高的營養價值，唯一的功效可能就是補腎了。但大家知道嗎？腰子含有大量的重金屬，常吃容易影響男性生育能力，所以建議大家少吃。

第二：韭菜

韭菜被傳統中醫稱為」起陽草「，可見補腎的效果如何強勁。但韭菜偏熱性，多食易上火，因此陰虛火旺者不宜多吃。胃虛有熱、消化不良不宜食用。建議大家不要天天吃韭菜，每周吃2~3次即可。

第三：枸杞子

枸杞子不僅有補腎的效果，還是著名的養生藥材，常吃具有養生長壽的功效。但枸杞子畢竟是藥品，凡身體健康無虛症者，最好不要亂吃，當心危害身體健康。

第四：山藥

山藥不僅時一道可口的美食，它還是一份價值豐富的藥材，具有補腎強身、補氣養血等功效，而且山藥也沒有什麼食用的禁忌，一般人群皆可食用。

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